КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 20.06.19 ЧЕТВЕРГ, 20 ИЮНЯ, ВЕС 60,7, ОТВЕС 400 ГР    
описание   
четверг, 20 июня, вес 60,7, отвес 400 гр. вчера ела мало. была молодцом сегод потеплее на улице, вроде бы должно без дождя голова сегодня болит, не выспалась совсем, заснуть не могла, под утро задремала, а тут уже будильник. сегодня надо платить за квартиру. пока утром никого в офисе народа нет. вчера еще купила мороженое, но есть не стала, так и лежит в морозилке
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 60.70 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 24
жир: 10.3 кг
вода: 17.79 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
работа в офисе - 480 мин, спортивная ходьба - 150 мин, зарядка - 150 мин зарядка
сожгла: 1440 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +18
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Eve-Lina +1343 +13 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Миссис Дарси +3211 +13 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Svetlanкa +5406 -2 привет всем!» +23
+12
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Mirlona +377 +2 2.04.2024» +5
+3
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
KissЮлик +4720 +13 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Mmdms +1676 +11 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
OLIVOCHKA))) +1821 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Д@ШуткА +3258 -77 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5194 +11 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Маво4ка +944 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Глаша64 +385 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
KissЮлик +4720 +13 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
I am +3318 +11 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
iizika сейчас на сайте великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Стройная +1531 +11 23.04.2024» +1
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
SSS112 +1580 +11 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Классика +5133 +2 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Эйва Шекер +3417 +11 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Eve-Lina +1343 +13 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
Соня 89 +1406 +11 23.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Эйва Шекер +3417 +11 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
Эйва Шекер +3417 +11 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
KissЮлик +4720 +13 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Бусинка Кэт +1367 -1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Svetlanкa +5406 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
KissЮлик +4720 +13 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Olgadobro +358 +11 2.04.2024» +3
+7
KissЮлик +4720 +13 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5798 -2 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Эйва Шекер +3417 +11 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Соня 89 +1406 +11 23.04.2024» +1
+3
Mmdms +1676 +11 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Соня 89 +1406 +11 23.04.2024» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 как перец чили влияет» +16
+9
Соня 89 +1406 +11 23.04.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +4658 +2 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7

топ темы»       новые темы       »»
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 18
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 60
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » 17
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 18
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 6
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 5
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » 4
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 35
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 52
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать » 4
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 16
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 12
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 12
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 4
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 16
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »
тема содержит фото нравится или нет? » 16
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 8
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 20
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 38
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » 8
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » 1
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 31
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 45
тема содержит фото оцените фото! » 20
какое время года у вас самое любимое? » 46
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 20
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
тема содержит фото какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » 24
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 9
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 82
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 23
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
как влюбить в себя мужчину? » 12
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 5
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » 14
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 14
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 31
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 247
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 103
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 18
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 43
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 29
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 10
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 5
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » 17
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 60
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»