Чтобы сделать у себя на участке альпийскую горку, не нужно владеть особыми навыками. понадобятся только фантазия, терпение и совсем немного знаний по ландшафтному дизайну.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884975

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Шмидт 20.06.19

ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ У СЕБЯ НА УЧАСТКЕ АЛЬПИЙСКУЮ ГОРКУ, НЕ НУЖНО ВЛАДЕТЬ ОСОБЫМИ НАВЫКАМИ. ПОНАДОБЯТСЯ ТОЛЬКО ФАНТАЗИЯ, ТЕРПЕНИЕ И СОВСЕМ НЕМНОГО ЗНАНИЙ ПО ЛАНДШАФТНОМУ ДИЗАЙНУ.

описание

Чтобы сделать у себя на участке альпийскую горку, не нужно владеть особыми навыками. Понадобятся только фантазия, терпение и совсем немного знаний по ландшафтному дизайну.

рацион

полдник: вода- 400.00 гр, конфеты шоколадные - 15.00 гр,
салат цезарь- 200.00 гр Составить схему горки и определиться с размером Соотношение высоты и диаметра горки должно быть равно 0,2. То есть при диаметре в 3 м высота альпинария должна быть 60 см. В этом случае сооружение будет выглядеть красиво и гармонично. Перед укладкой горки и поиском материалов нужно начертить схему, чтобы понять, как будут располагаться элементы композиции. На схеме нужно обозначить практически всё: высоту, диаметр или ширину горки, расположение камней и растений. Так вы будете застрахованы от многих досадных промахов, случающихся из-за недостаточной продуманности проекта. Чтобы альпинарий хорошо выглядел со всех сторон, сделать его лучше всего в форме пирамиды. При этом не стоит стремиться к идеальной симметрии. Камни лучше расположить немного хаотично, чтобы имитировать нетронутую природу. Если горка будет располагаться на естественном склоне, то придавать ей пирамидальную форму не стоит. В этом случае лучше все составные части композиции разместить почти на одном уровне, либо ступеньками.

разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 70%»

спорт

вес: 103.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.4 кг
вода: 42.44 кг

хочу вес»

уход за ребенком - 60 мин, приготовление еды - 55 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, хождение по магазинам - 5 мин, стояние в очереди - 10 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, одевание - 10 мин Погодка такая классная.

сожгла: 534 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -1.8, месяц: -1.2, итог: +0.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +17
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 49.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

самая любиммая
20.06.19 12:51

а ещё понадобятся идеи с интернета

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

margonika
20.06.19 12:22

У тебя все имеется

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Шмидт +3498 +2	сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.»	+12 +14
новая_я_) +1003 +1	не в ресурсе»	+22 +9
Эйва Шекер +2726 +1	погода у нас мрачная, тучи-тучи-тучи, словно вот-вот дождь будет. на улице»	+1 +2
Шмидт +3498 +2	результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего»	+8 +14
Классика +4079 +2	у нас резко похолодало»	+4 +27
Шмидт +3498 +2	шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти»	+16 +13
KissЮлик +3623 -2	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	+6 +11
Д@ШуткА +2648 +1	приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась,»	+1 +15
BuketSireni +107 -1	всем хорошего настроения!»	+5 +3
Svetlanкa +4164 -2	привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать»	+27 +23
Планет@ +1427 -1	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +12
Планет@ +1427 -1	вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»	+2
Маво4ка +481 -40	вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.»	+7 +8
Шмидт +3498 +2	всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»	+13 +17
Миссис Дарси +2647 -1	вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто»	+3 +6
Классика +4079 +2	по весу пока ничего нового.»	+5 +41
Шмидт +3498 +2	ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому»	+12 +12
Эйва Шекер +2726 +1	кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо»	+1
I am +2594 +2	на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные»	+1 +6
Эйва Шекер +2726 +1	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+4 +17
Ринуся +532 +61	немного информаци о фисташках»	+10 +6
Классика +4079 +2	очень высокая оценка сна»	+8 +24
Д@ШуткА +2648 +1	18.04. советы по питанию:»	+1 +2
liliya26 +1083 -1	всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь»	+5 +5
Хотюшка +405 +61	доброго всем вечерочка»	+2 +3
Эйва Шекер +2726 +1	вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня»	+1

Svetlanкa +4164 -2	привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять»	+15 +18
Mmdms +1253 -1	почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки»	+4 +5
Шмидт +3498 +2	задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а»	+7 +14
BuketSireni +107 -1	продолжаю в том же духе:)»	+10 +1
Миссис Дарси +2647 -1	хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит»	+2 +3
Маво4ка +481 -40	занимаюсь домашними делами.»	+12 +19
Д@ШуткА +2648 +1	у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая»	+1 +2
I am +2594 +2	в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).»	+1 +7
новая_я_) +1003 +1	запуталась в днях»	+25 +10
Совушка ДВ +3913 +1	17.04.2024 дневник номер 4»	+18 +11
Шмидт +3498 +2	сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском»	+6 +13
I am +2594 +2	сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.»	+1 +6
Аленька26 +4519 -2	№ 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного»	+26 +15
Эйва Шекер +2726 +1	на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа»	+1
Ринуся +532 +61	прикупила бананов»	+1 +6
Mirlona +320 -1	18.04.2024»	+8 +2
Шмидт +3498 +2	хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.»	+11 +13
Аленька26 +4519 -2	№ 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,»	+23 +7
Совушка ДВ +3913 +1	17.04.2024дневник номер 2»	+27 +13
Миссис Дарси +2647 -1	дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет»	+2 +2
Д@ШуткА +2648 +1	это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного»	+1 +2
Классика +4079 +2	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
Миссис Дарси +2647 -1	смотрю что уже клубнику продают, привозная с южных регионов, цена очень»	+1 +2
Svetlanкa +4164 -2	привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку»	+28 +17
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6

«« топ темы »» новые темы»
	мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали »	28
	при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать »	14
	оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? »	52
	просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств »	40
	стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! »	98
	правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. »	80
	оцените фото! какие нравятся, а какие нет? »	22
	как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? »	19
	сколько вы мне дадите лет? »	94
	потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? »	8

	умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда »	24
	что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он »	23
	чья фигура вам нравится больше? »	32
	мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? »	57
	кто из них симпатичнее на ваш взгляд? »	22
	парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть »	37
	на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем »	84
	прошли хоть одну компьютерную игру до конца? »	106
	муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? »	147
	мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! »	37
	когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? »	33
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? »	29
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас »	100

	дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? »	32
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально »	17
	на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели »	51
	как проявляется уважение начальника? »	11
	меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с »	79
	мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить »	34
	на вас пялятся официанты или продавцы? »	16
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	поиграли бы? »	8
	заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или »	224
	как вам такой цвет волос на мне? »	14
	сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! »	14
	по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? »	28
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	сколько лет можно дать по глазам? »	10
	если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у »	81
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. »	20
	стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? »	71
	давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. »	10
	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? »	19
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? »	26
	когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что »	26
	это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. »	43
	сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой »	9
	как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! »	21
	мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? »	17
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	похожа на себя в детстве? или ноль сходства? »	15
	с каким окрашиванием лучше? »	23
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его »	17
	какое бы фото отметили? »	30
	делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? »	69
	страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала »	19
	при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! »	27
	парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? »	50
	у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! »	68
	как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. »	8
	надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом »	29
	сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? »	49
	все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой »	41
	какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? »	44
	вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет »	20
	ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! »	17
	какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! »	22
	кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? »	7
	как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, »	35
	почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая »	72
	вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было »	112
	кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? »	25
	какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. »	73
	когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку »	21
	хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли »	19
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	какое платье лучше? »	32
	запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? »	93
	решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно »	25
	эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её »	28
	с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? »	20
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому »	8
	по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? »	14
	фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? »	77
	иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха »	16
	дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! »	131
	что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? »	15
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? »	40
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»