Чтобы сделать у себя на участке альпийскую горку, не нужно владеть особыми навыками. понадобятся только фантазия, терпение и совсем немного знаний по ландшафтному дизайну.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885026

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Шмидт 20.06.19

ЧТОБЫ СДЕЛАТЬ У СЕБЯ НА УЧАСТКЕ АЛЬПИЙСКУЮ ГОРКУ, НЕ НУЖНО ВЛАДЕТЬ ОСОБЫМИ НАВЫКАМИ. ПОНАДОБЯТСЯ ТОЛЬКО ФАНТАЗИЯ, ТЕРПЕНИЕ И СОВСЕМ НЕМНОГО ЗНАНИЙ ПО ЛАНДШАФТНОМУ ДИЗАЙНУ.

описание

Чтобы сделать у себя на участке альпийскую горку, не нужно владеть особыми навыками. Понадобятся только фантазия, терпение и совсем немного знаний по ландшафтному дизайну.

рацион

полдник: вода- 400.00 гр, конфеты шоколадные - 15.00 гр,
салат цезарь- 200.00 гр Составить схему горки и определиться с размером Соотношение высоты и диаметра горки должно быть равно 0,2. То есть при диаметре в 3 м высота альпинария должна быть 60 см. В этом случае сооружение будет выглядеть красиво и гармонично. Перед укладкой горки и поиском материалов нужно начертить схему, чтобы понять, как будут располагаться элементы композиции. На схеме нужно обозначить практически всё: высоту, диаметр или ширину горки, расположение камней и растений. Так вы будете застрахованы от многих досадных промахов, случающихся из-за недостаточной продуманности проекта. Чтобы альпинарий хорошо выглядел со всех сторон, сделать его лучше всего в форме пирамиды. При этом не стоит стремиться к идеальной симметрии. Камни лучше расположить немного хаотично, чтобы имитировать нетронутую природу. Если горка будет располагаться на естественном склоне, то придавать ей пирамидальную форму не стоит. В этом случае лучше все составные части композиции разместить почти на одном уровне, либо ступеньками.

разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 70%»

спорт

вес: 103.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.4 кг
вода: 42.44 кг

хочу вес»

уход за ребенком - 60 мин, приготовление еды - 55 мин, мытье посуды - 5 мин, набор текста на компьютере - 60 мин, хождение по магазинам - 5 мин, стояние в очереди - 10 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, одевание - 10 мин Погодка такая классная.

сожгла: 534 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.5, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0

статистика

просмотры: +17
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 55.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

самая любиммая
20.06.19 12:51

а ещё понадобятся идеи с интернета

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

margonika
20.06.19 12:22

У тебя все имеется

вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к

начало

«« »»

клубы
вход

главная

топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +5884 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно»	+36 +12
Хотюшка +522 -13	понедельник - 71.30»	+1
ЯРыба@ +1674 -11	доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и»	+35 +12
Svetlanкa +5520 +2	привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,»	+18 +8
Совушка ДВ +5326 -11	25.04.2024 дневник № 3»	+17 +10
KissЮлик +4889 -13	вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.»	+1
Аленька26 +5884 +2	№ 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы»	+27 +22
BuketSireni +195	лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!»	+10 +3
Классика +5227 -2	ещё один активный день у меня»	+1
Эйва Шекер +3550 -11	на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что»	+1
KissЮлик +4889 -13	в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу»	+7 +3
oxyd +180 +77	наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно»	+1 +1
Mmdms +1727 -11	сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,»	+1
Совушка ДВ +5326 -11	24.04.2024 дневник номер 2»	+16 +8
Классика +5227 -2	всем хорошего активно-позитивного дня!»	+3 +14
hg8f5r2tcacr	25.04.2024»	+3
Аленька26 +5884 +2	№ 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до»	+30 +9
Эйва Шекер +3550 -11	только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки»	+1
liliya26 +1515 -13	всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила»	+5 +5
Аленька26 +5884 +2	№ 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,»	+22 +6
KissЮлик +4889 -13	великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил»	+2
Эйва Шекер +3550 -11	завтра пятничка уже наконец-то»	+1
Mirlona +388 -1	25.04.2024»	+6 +1
Аленька26 +5884 +2	№ 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить»	+31 +22
Аленька26 +5884 +2	№ 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный»	+47 +12
SSS112 +1636 -11	доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам»	+10 +5

Классика +5227 -2	у нас уже ласточки летают активно»	+4 +17
ЯРыба@ +1674 -11	привет, девчата. вот вам и первые плоды “трудовой недели“ - после отпуска)»	+1
OченьBезучая +551 -13	смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!»	+4 +3
Лисёночек 68 +1584 -13	короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили»	+1
Эйва Шекер +3550 -11	сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом»	+1
Классика +5227 -2	не нравится мне моё першение в горле»	+1
Совушка ДВ +5326 -11	25.04.2024 дневник № 4»	+28 +15
OLIVOCHKA))) +1864 -13	всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.»	+11 +13
Классика +5227 -2	заряда осталось процента 2 не больше.»	+5 +17
Svetlanкa +5520 +2	привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много»	+24 +17
Совушка ДВ +5326 -11	26.04.2024 дневник номер 1»	+2
Аленька26 +5884 +2	№ 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на»	+26 +13
Совушка ДВ +5326 -11	25.04.2024 дневник номер 5»	+27 +21
Совушка ДВ +5326 -11	25.04.2024 дневник № 1»	+29 +13
Mmdms +1727 -11	наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла»	+3 +3
Аленька26 +5884 +2	№ 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень»	+48 +12
liliya26 +1515 -13	всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в»	+7 +5
Совушка ДВ +5326 -11	25.04.2024 дневник № 2»	+23 +11
Совушка ДВ +5326 -11	26.04.2024 дневник номер 2»	+2
Совушка ДВ +5326 -11	24.04.2024 дневник номер 3»	+14 +10
OченьBезучая +551 -13	вчера устала, даже в комп не заглядывала.»	+5 +7
Ринуся +616 -13	вернулись мз мурманска»	+7 +15
Ш@хиризада +200 -13	приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали»	+2 +4
Эйва Шекер +3550 -11	доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два»	+1
Совушка ДВ +5326 -11	21.04.2024 дневник номер 3»	+41 +16

«« топ темы »» новые темы»
	боня до и после. как считаете, стало лучше? »	73
	увидела видео и не пойму - что это такое на попе? »	14
	у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали »	13
	а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет. »	60
	кто переезжал в другой город - много одежды выбросили? »	23
	будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, »	33
	стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? »	49
	дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? »	86
	парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо »	27
	кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно »	7

	как вам фото? сегодня +23! »	46
	хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это »	33
	где у вас было самое трешовое свидание? расскажите! »	43
	запах гари стоит в квартире около недели. что делать? »	21
	написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака. »	20
	обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить »	12
	как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите »	52
	приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после »	25
	может вам будет интересно узнать факты об астрид линдгрен! девочка с короткой стрижкой, мать-одиночка, »	33
	как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила »	14
	мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить »	118
	кто из них красивее? »	28
	кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть »	1
	сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. »	10
	как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как »	27

	связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца »	39
	надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды! »	10
	посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! »	14
	что стоит у вас на заставке на телефоне? »	55
	к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны? »	12
	кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года. »	8
	любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти спороли! а вы готовите? »	63
	где лучше пластическая хирургия? »	46
	это красивый букет на ваш взгляд? »	29
	писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен »	31
	чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя »	34
	почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную »	50
	чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь. »	97
	это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? »	31
	когда смотрели сериал, вам казался мистер биг стариканом? а второй ухажер керри казался? »	26
	чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. »	32
	30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить »	50
	если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной? »	69
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой »	33
	смотрели этот фильм? как вам? »	23
	вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге »	36
	давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? »	12
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели. »	12
	переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила, когда »	3
	кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто »	7
	вы когда-нибудь воровали? »	69
	я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него »	29
	нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? »	12
	цветочного настроения! »	3
	про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? »	58
	на форуме есть дизайнеры интерьеров? »	3
	возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, »	23
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? »	26
	может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что »	6
	что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь? »	22
	мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём »	30
	хочу работать фитнес-тренером. хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, »	9
	вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан »	25
	я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал »	67
	многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать »	117
	какой у вас маникюр? показывайте. фото. »	21
	мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи »	63
	почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, »	55
	пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств? »	8
	кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется »	88
	яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? »	20
	никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут »	26
	хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? »	26
	мужчина. какая фотка лучше ? красить ли волосы в светлый? »	23
	девушки, отучившиеся на мастера маникюра, вам пригодились эти знания, работаете по данной специальности? »	13
	давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением. »	16
	ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, »	16
	почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. »	8
	в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? »	124
	был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу »	35
	смотрели зомби 2? »	5
	у какой девушки талия лучше? какая красивее? »	16
	вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги? »	44
	делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился »	37
	как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? »	19
	мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных »	33
	написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! »	21
	можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? »	34
	если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить? »	52
	женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? »	21
	мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже »	57
	где такие красавицы обитают? »	33
	совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через »	12
	вы смотрели этот сериал уэнздей? понравился? »	26
	какой певец для вас секси? »	60

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»