КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Иржина 20.06.19 20.6.2019    
описание   
Опять преобладает жирная пища! с этим надо что то делать!
рацион   
завтрак: пшенная крупа- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр, масло сливочное- 10.00 гр,
обед: гречневая крупа- 20.00 гр, котлеты из говядины и свинины- 70.00 гр, салат из капусты с маслом- 20.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 20.00 гр,
ужин: пломбир- 90.00 гр, колбаса сырокопченая- 90.00 гр, пшенная крупа- 50.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 36» ИН: 101%»
спорт   
вес: 109.00 кг.
рост: 1.61 м.
имт: 42
жир: 55.9 кг
вода: 45.72 кг
 хочу вес»
вождение машины - 120 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 10 мин, зарядка - 10 мин
сожгла: 327 ккал., сожгла за счет жиров: 55 ккал. (6 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +1, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +16
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4530 +13 сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.» +6
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +9 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Маво4ка +870 один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.» +7
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +9 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
ruzannacat +127 -1 19.04.2024 день 95» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5566 +4 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Эйва Шекер +3384 +9 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Лисёночек 68 +1466 -1 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +9 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14
Эйва Шекер +3384 +9 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
OченьBезучая +533 +13 воскресенье.» +4
+3
iizika великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу-» +6
+8
Ms Sosisa +43 -1 70.9 (-1 кг)» +2
+1
Миссис Дарси +3166 -2 доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!» +2
+5
Винга +294 +9 доброе утро хорошей недели» +5
+6
Тили +743 +13 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5566 +4 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Соня 89 +1370 +9 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Шмидт +4488 +13 не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,» +9
+8
Эйва Шекер +3384 +9 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Эйва Шекер +3384 +9 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Д@ШуткА +3130 +9 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Шмидт +4488 +13 сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего» +8
+14
Прометей +2030 -1 17.04.2024» +2
+1
новая_я_) +1340 +3 утро началось вкусно)» +25
+7
Roberta +1267 -2 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
liliya26 +1392 -2 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +9 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
BuketSireni +167 -2 2.04.2024» +5
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5566 +4 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
oxyd +155 +9 и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!» +1
+1
KissЮлик +4530 +13 всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро» +8
+14
новая_я_) +1340 +3 с началом недельки» +8
+12
Шмидт +4488 +13 вчера так и не удалось почитать. пока не могу выбрать, что же хочется» +7
+11
iizika великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,» +12
+6
Маво4ка +870 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5566 +4 № 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,» +59
+31
Аленька26 сейчас на сайте +5566 +4 № 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по “ озонам“ и “ wildberies“» +23
+9
OLIVOCHKA))) +1749 +1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5566 +4 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
KissЮлик +4530 +13 уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не» +6
+16
Шмидт +4488 +13 на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета» +11
+9
Mmdms сейчас на сайте +1606 +9 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
KissЮлик +4530 +13 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Прометей +2030 -1 2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.» +1
Д@ШуткА +3130 +9 победала и сразу же меня в сон начало клонить, ещё и погода на улице» +1
+6
KissЮлик +4530 +13 вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло» +5
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +5231 -3 привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня» +34
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4988 +9 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Соня 89 +1370 +9 2.04.2024» +2
Тили +743 +13 21 апреля, воскресенье. (6:48)» +9
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото поиграли бы? » 8
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
что планируете делать на майских праздниках? » 25
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»