КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Tolstyshkaa 18.06.19 ЧТОБЫ ЭФФЕКТИВНО ХУДЕТЬ, ТЕЛУ НУЖЕН ДЕФИЦИТ КАЛОРИЙ. ВЕДЬ ТАКИЕ ФАКТОРЫ КАК ГОРМОНЫ, ГЕНЕТИКА, ЗАМЕДЛЕННЫЙ МЕТАБОЛИЗМ – ЭТО ПРИЧИНА ЛИШНЕГО ВЕСА ТОЛЬКО В 5-10% СЛУЧАЕВ. ПОЭТОМУ    
описание   
Чтобы эффективно худеть, телу нужен дефицит калорий. Ведь такие факторы как гормоны, генетика, замедленный метаболизм – это причина лишнего веса только в 5-10% случаев. Поэтому лишние килограммы появляются из-за обычного переедания. важной частью каждой диеты для потери веса является создание дефицита калорий – когда вы потребляете меньше калорий, чем ваше тело сжигает (или сжигаете больше калорий, чем вы потребляете)
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 75.90 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 27

жир: 17.4 кг
вода: 26.21 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 109.00 см.
уход за ребенком - 120 мин, приготовление еды - 30 мин, зарядка - 30 мин
сожгла: 401 ккал., сожгла за счет жиров: 45 ккал. (5 гр.)
статистика просмотры: +13
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ирис76 +325 -15 тепле и тепле на улице» +3
+5
Аленька26 +7352 -1 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +40
+12



Д@ШуткА +3449 -14 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Ирис76 +325 -15 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



OLIVOCHKA))) +2409 +67 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Совушка ДВ +6091 -14 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



er5o4t43pfp4 +172 +90 треня» +4
+2
Классика +5625 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +6699 -11 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Совушка ДВ +6091 -14 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



KissЮлик +5585 -11 вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» +13
+20



Эйва Шекер +3884 +90 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
KissЮлик +5585 -11 всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» +14
+18



Mmdms +1878 -11 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Аленька26 +7352 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Ринуся +599 в минске» +3
+5



Классика +5625 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Д@ШуткА +3449 -14 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Аленька26 +7352 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6699 -11 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Совушка ДВ +6091 -14 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Классика +5625 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



vfqjh +284 +67 завтра иду сдаваться врачу)» +4
+5



Д@ШуткА +3449 -14 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Birdie@ +229 -14 39 den» +3

Sparkl star +131 -1 немного похудела» +5
+2

Классика +5625 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Ш@хиризада +282 -14 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +6699 -11 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



I am +3736 +4 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



OLIVOCHKA))) +2409 +67 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



Миссис Дарси сейчас на сайте +3517 +1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Шмидт +4936 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Д@ШуткА +3449 -14 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Sparkl star +131 -1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +2
+4

Совушка ДВ +6091 -14 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Шмидт +4936 +1 с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» +22
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +6699 -11 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Классика +5625 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Аленька26 +7352 -1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Birdie@ +229 -14 38 den» +3
+1

KissЮлик +5585 -11 вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» +12
+12



Тили +835 -14 28 марта, четверг. (7:45)» +20
+8




Д@ШуткА +3449 -14 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



Шмидт +4936 +1 сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» +16
+17



Svetlanкa сейчас на сайте +6699 -11 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



ЯРыба@ +1964 +1 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Совушка ДВ +6091 -14 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Аленька26 +7352 -1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Совушка ДВ +6091 -14 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото как вам такие плащики? » 24
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 4
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 7
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 13
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
как не уставать? » 24
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
чем вам нравится весна? » 44
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это » 15
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает » 60
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 41
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 6
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 18
меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала работать? а кто хочет быть грузчиком за » 17
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
тема содержит фото вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд? » 16
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее » 25
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 44
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти? » 13
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом критикуют » 43
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 70
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно, что ее бьют. может » 11
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
друг парня отправляет ему пошлые видео либо отправляет девушек с открытой грудью! он знает, что у него » 19
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 19
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
тема содержит фото как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход » 17
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так » 30
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 78
на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями. » 23
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали? » 38
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»