КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 18.06.19 ИЗ ГОВЯДИНЫ МОЖНО ГОТОВИТЬ СУПЫ, КОТЛЕТЫ, ЗАПЕКАНКИ, ОТБИВНЫЕ, РАГУ И ЕЩЕ МНОГО ВСЕГО. ПРОБУЙТЕ РАЗНЫЕ ВКУСНЫЕ БЛЮДА, НО ПРИ ПОХУДЕНИИ ВЫБИРАЙТЕ МАЛОКАЛОРИЙНЫЕ.    
описание   
Из говядины можно готовить супы, котлеты, запеканки, отбивные, рагу и еще много всего. Пробуйте разные вкусные блюда, но при похудении выбирайте малокалорийные.
рацион   
вода- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Суп с чечевицей 200 г говядины нарезать, чуть обжарить, добавить измельченную луковицу, натертую на терке морковь, два сладких перца, стебель сельдерея и один нарезанный баклажан. Овощи потушить, добавив пару ложек соевого соуса. Затем залить водой, добавить стакан красной чечевицы, сахар, соль, один нарезанный томат, кориандр, чабрец и черный перец. Варить до готовности.
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 103.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 45.4 кг
вода: 42.44 кг
 хочу вес»
уход за ребенком - 30 мин, секс (активный) - 30 мин Рулет 1,5 кг говядины надрезать сбоку и развернуть. Пласт отбить, посолить и поперчить. Взбить два яйца с парой ложек молока, сделать омлетный блинчик, выложить его на говядину. Сверху разложить кружочки сладкого перца, ломтики сыра. Завернуть рулетом, скрепить, обжарить в течение двух минут. Запекать в духовке примерно сорок минут.
сожгла: 103 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.5, итог: +0.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +8
голоса: 0

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 58.52%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +5185 +28 25.04.2024 дневник № 1» +2
Стройная +1531 +28 24.04.2024 среда» +2
+5
Шмидт +4588 +1 сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» +5
+10
Стройная +1531 +28 24.04.2024» +1
+2
Аленька26 +5776 +1 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +27
+22
Лисёночек 68 +1508 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +10
+12
Соня 89 +1401 +28 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5185 +28 25.04.2024 дневник № 3» +2
Аленька26 +5776 +1 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +11
+6
Аленька26 +5776 +1 № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» +17
+9
Совушка ДВ +5185 +28 21.04.2024 дневник номер 3» +33
+16
Маво4ка +914 доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» +8
+13
Аленька26 +5776 +1 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +10
+6
Соня 89 +1401 +28 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4665 -77 сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» +3
+6
Аленька26 +5776 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +9
+6
KissЮлик +4665 -77 сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» +3
+6
Совушка ДВ +5185 +28 25.04.2024 дневник № 4» +1
piyavkaE +530 -60 24.04.2024» +1
+2
Прометей +2159 -1 24.04.2024 белки мяса» +1
Совушка ДВ +5185 +28 25.04.2024 дневник № 2» +2
Аленька26 +5776 +1 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +37
+12
Стройная +1531 +28 24.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1401 +28 24.04.2024» +1
+2
iizika великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +5
+8
OLIVOCHKA))) +1791 -1 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +19
+5
piyavkaE +530 -60 24.04.2024» +1
+2
KissЮлик +4665 -77 вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» +12
+14
piyavkaE +530 -60 24.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ +5185 +28 24.04.2024 дневник номер 5» +20
+19
KissЮлик +4665 -77 великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» +3
+6
Аленька26 +5776 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +43
+12
Соня 89 +1401 +28 24.04.2024» +1
+5
Аленька26 +5776 +1 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +41
+12
Аленька26 +5776 +1 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +21
+9
Аленька26 +5776 +1 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +5
+6
Соня 89 +1401 +28 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +3
+19
piyavkaE +530 -60 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +28 23.04.2024 вторник» +1
+5
ЯРыба@ +1622 +3 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +10
+5
Аленька26 +5776 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +30
+12
Аленька26 +5776 +1 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +11
+8
Совушка ДВ +5185 +28 25.04.2024 дневник номер 5» +2
Аленька26 +5776 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» +18
+10
Совушка ДВ +5185 +28 24.04.2024 дневник номер 3» +10
+10
piyavkaE +530 -60 24.04.2024» +4
+4
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +21
+14
Стройная +1531 +28 24.04.2024» +1
+2
Стройная +1531 +28 24.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5316 -3 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +14
+15
Совушка ДВ +5185 +28 24.04.2024 дневник номер 2» +12
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
как добавить фото в новую тему на гале? » 1
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
тема содержит фото это слишком сексуальное фото? » 19
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » 29
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » 18
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » 48
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
что планируете делать на майских праздниках? » 25
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
тема содержит фото поиграли бы? » 8
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»