клеится 53-летняя соседка-озабочка! вся такая» +79
муж хочет попробовать, а я не готова. потому что» +9
 вход    регистрация +863882
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
ласточка55 12.06.19 12.06.2019. СРЕДА
8 1 спортивные занятия 140м рацион 450
описание   
Всем доброе утро! Хотела написать вот и суббота..... А потом вспомнила, что сегодня среда))) Всех с Днем России!!! Прос сегодня в 7 утра, почитала немного и уже позавтракала. выписали меня пока - надо еще полоскать горло. В четверг к врачу и думаю, что в пятницу уже выйду на работу. У нас еще похолодало. Сейчас +14 градусов, а днем до +17 всего лишь.... Всем отличного выходного дня и прекрасного настроения! Уд во всем!!!
рацион   
шарлотка(ГИ:50)- 100.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, черешня- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 46» ИН: 146%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20

вода: 14.06 кг
 хочу вес»
занятие с обручем - 45 мин, прогулка (медленный темп) - 75 мин, гимнастика (активная) - 20 мин скоро, уже совсем скоро)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 0, неделя: 395, месяц: 2315
дневники сутки: +1, неделя: +6, месяц: +28
активность автора за сутки   
комментарии от участницы в дневниках: +2

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к
50
          
60
статистика просмотры: +27
голоса: 0

начало

Мася11 +850 +1 яблочный день здравствуй!» +3
+1



Рукоделкина +295 +1 сегодня будем учить новую связку по самбе, люблю этот танец!» +1
+1


Санькин@ +1262 -1 привет. в киеве снова пасмурно» +2
+7



SSS112 +2986 +2 доброго времени суток всем читающим! что то не знаю чем сегодня кормить»сонное +4
+8



margonika +1847 +2 я вчера еще и почитала, ну так книга нормальная, только вникать надо -» +2
+5



SSS112 +2986 +2 доброго времени суток всем читающим! вчера так поздно легла, что сегодня»сонное +2
+8



Дыши_легко +362 +1 понедельник, 23 сентября, рабочий день» +3
+1


Стройняшка Т +262 +1 2.09.2019» +2

Санькин@ +1262 -1 где-то едет следующая покупка» +2
+7



Cheese)) +406 +13 23 сентября, понедельник. (7:47)»хорошее +7
+6

Классика +3041 +1 кто молодец? я молодец!» +1
+4



Erana +86 +3 всем привет! чет я заболеваю( держусь, надеюсь до конца не расклеюсь.»сонное +1


Olacutechik сейчас на сайте +2173 -2 грань будущего (2014) 16+» +2
+7



Шмидт +2959 -2 жульен с грибами и курицей — это популярная закуска, названием своим обязаная»нежное +3
+12



Самая +3990 +1 сегодня у меня в планах агрофитнес.надо уже огород к зиме готовить, пока» +6
+12



Шмидт +2959 -2 пошла я кошку кормить, котлетки с кабачками хорошо ей зашли, надо ещё»нежное +9
+16



ласточка55 всем добрый вечер!работы было много сегодня и нервозно на работе.взяла» +6
+6



Д@ШуткА +2523 +1 вес сегодня такой как в дневнике, взвешивалась перед тренировкой в фитнес-клубе.»хорошее +3
+12



Bljostka +224 -1 поругалась с соседями из-за хлама, который они все время выставляют в» +4
+2


Rita Mayer +31 -1 параметры фигуры, 3 неделя беремености» +2
Olacutechik сейчас на сайте +2173 -2 алиса в стране чудес (2010)» +5
+7



OLIVOCHKA))) +1196 -3 доброго , доброго пятничного вечера! некогда, надо сына младшего к старшему» +6
+21




Olacutechik сейчас на сайте +2173 -2 возвращение домой» +2
+10



Olacutechik сейчас на сайте +2173 -2 рога (2014) 16+» +2
+7



ПарящаяМурча +933 -1 все хорошо, что хорошо кончается.» +3
+6


Miya-mama +1968 -2 доброго времени суток, дамы.» +2
+12



Olacutechik сейчас на сайте +2173 -2 крабат. ученик колдуна (208) 18+» +2
+7



jeniulka +217 -1 сегодня гуляли, ветер сильный» +3
+2


Самая +3990 +1 всем приветики! сегодня понедельник-начало новой рабочей недельки и день» +2
+8



babenfuhrer +57 -1 везде дубак и дома и на улице.хорошо хоть в школе тепло тали.» +1
+1
SSS112 +2986 +2 доброго времени суток всем читающим! сегодня у нас с самого утра дождик,»сонное +2
+7


ДофигА_Хорош прошло 10 дней начала моего сыроедение, даётся мне довольно легко,есть» +1
+4
Шмидт +2959 -2 всем привет! заказала сегодня мужу красную рыбку, завтра в духовочке стейки»нежное +10
+13



Эйва Шекер +2410 -2 с добрым утром!»улыбчивое +2
+13



SSS112 +2986 +2 доброго времени суток всем читающим! удачного дня и великих свершений»сонное +3
+8



Санькин@ +1262 -1 доброе утро. температура на улице ну очень осеня» +7
+23



Санькин@ +1262 -1 ага. вспомнила.что тут могла делать начальница» +9
+10



Санькин@ +1262 -1 тушь эйвон утяжеляет ресницы» +4
+12



iost +243 -3 denj solnechnij no vetrenij. stojanki v posjolke vse zapolneni mashinami,» +4
Olacutechik сейчас на сайте +2173 -2 pэмбo: пocлeдня кpoвь (2019) новинка» +2
+7



iizika хорошие выходные, душевные. приезжали оба сына. это так редко бывает.» +3
+5
Самая +3990 +1 отправила я своих мальчишек в школу и теперь скучаю.они тоже сегодня» +4
+15



SSS112 +2986 +2 доброго времени суток всем читающим! сегодня снова повезу свекровь в поликлинику.»сонное +2
+8



Санькин@ +1262 -1 от масок кожа лица не нравится» +2
+7



piyavkaE +477 -1 всем привет и хорошего дня. у меня сегодня первый рабочий день. вроде» +4
+8

Самая +3990 +1 сегодня у меня на завтрак смесь рис+дикий рис, банан и чай зелёный без» +2
+8



Самая +3990 +1 мои любимые галчатки, я желаю вам хорошего начала рабочей недельки и» +5
+8



ReneLalique сейчас на сайте день 3 из 43. сб. еще минус 10 гр. фильм абатство даунтон» +1
+5


Olacutechik сейчас на сайте +2173 -2 красивый, плохой, злой (2019)» +2
+7



piyavkaE +477 -1 ну вот и все, иду домой) мой первый рабочий день прошел, я всегда мечтала» +3


Svetlanкa +3841 -1 привет всем еще раз! сегодня ничего готовить не буду дома, пусть доедают» +1
+1



««       топ темы       »»       новые темы»
я ему сказала: заткнись! дошло дело до драки. отец начал его отталкивать, на » 60
сколько уходит денег в месяц? сколько готовы максимально потратить? » 56
падающего подтолкни! согласны с этим выражением? только честно! своего тоже » 26
ещё модно или уже анти-тренд? » 9
очень мало пью и почти не ем полезную еду! стоит ли беспокоиться за здоровье? » 6
самодостаточные и без психических отклонений, как строите свою личную жизнь? » 31
тема содержит фото но почему меня к тебе так сильно тянет? мужчины её боготворили, женщины тихо » 16
какие самые большие глупости вы делали в жизни? жалеете? » 13
жениться не хочешь значит нам нечего делать! он молча встал и ушел. я в шоке. » 65
падают на мороз, но когда им денег занять надо, так сразу и позвонят или зайдут » 11
тема содержит фото самая красивая девушка, которую я видела в жизни! » 34
выставляли ли вы свои какие-нибудь вещи и предметы? продавались? » 16
на природе, ночью на пляже, в поезде, подъезде и в других необычных местах. » 14
лечение кишечной инфекции. подскажите проверенные, безопасные и эффективные » 18
в чем вы ходите дома? какую домашнюю одежду считаете красивой? в магазинах » 53
сильно косячила, сказали, что не берут! где справедливость? одни умные и способные, » 6
тема содержит фото как вам? с удовольствием почитаю ваши мнения по поводу внешности! » 51
заводят отношения с женатиками! ох как мне не везет в любви! о чем они думают? » 24
работаю хорошо, исполнительная! и многие эти пользуются! в ответ агрессия и » 5
гоняют заставляя учить ненужную химию, физику, алгебру, английский! писать, » 18
влияет ли девственность на здоровье? или это старые стереотипы? » 24
шугаринг в прошлом. а что делаете вы? в салонах или домашних условиях? » 26
всем тяжело? у всех есть трудности? или кто то живет легкую беззаботную жизнь » 45
отношения с врачом. такой же отдаленный и вежливо холодный, как на приеме, » 13
какую бы одну книгу по психологии вы посоветовали? » 6
пошла в ванну мыть голову, резко шум в ушах и тошнота! сейчас в больнице! что » 7
есть ли среди вас убежденные чайлдфри? вы одиноки или есть вторая половинка? » 321
мы все примитивны в плане психологии! или под одну гребёнку все не описать? » 31
а вы слушаете аудиокниги? каким приложением пользуетесь? все платные и ограниченный » 9
что привлекает в мужчинах? если не вышел лицом ростом, то путь к сердцу для » 52
тема содержит фото стоит ли выставить в инсту или оставить для личного архива? слишком ли простые » 19
кто пользовался продукцией эндокринол? » 3
дорогой тональник или масс-маркет? вы видите разницу? или нет смысла переплачивать? » 11
просто аттестаты раздали или был выпускной в школе? нужно ли этот праздник » 18
тема содержит фото с накаченными губищами доили коров, ходили в туалет на улице, пололи грядки. » 14
как вам имя? выбираем имя для будущего ребёнка. хочу нежное, мягкое! » 25
тема содержит фото как вам такое платье? » 8
работала три недели без выходных! а они опять ищут сотрудника! а как же я? » 6
секрет моей сказочной красоты. он очень прост - не мыться! я мою только голову, » 594
записалась к новенькой, а у неё, оказывается, свои личные! покупать не надо. » 13
тема содержит фото была красивая фигурка, а стал какой-то конь. лишняя мышечная масса портит фигуру! » 19
он женат, а я замужем! знакомы неделю был интим! бросить или наслаждаться и » 11
ребенок влюбился! все думы и разговоры про нее, не слышит, что говорит учитель. » 22
тема содержит фото очень большой нос? стоит делать ринопластику? » 22
я слабохарактерная, надо было послать его и пусть побегал бы! ведь наверняка » 11
тема содержит фото мой образ - это модно или треш? » 36
на свидание в кроссовках и платье - да или нет? вы так ходите? » 23
тема содержит фото привлекательная ли грудь? » 91
при хроническом тонзиллите воняет изо рта? » 17
вместо того, чтобы сходить куда-то со мной, помогает родителям! стоит ему целый » 5
зачем вообще такой мужчина? случилось чп, а он ей ничего не должен, раз штампа » 18
на меня мужик в подъезде напал! пятница 13, да ещё и полнолуние! что-то да » 24
отец его неадекватен, избивал мать. со временем и у него замечаете психические » 4
вид неопрятной зачуханки! настаивает на интиме без защиты! адекватный, нет? » 13
а что люди скажут, если ты вернёшься?! у парня есть жилье и мои хочу на его » 7
тема содержит фото как смотрится наша пара? » 20
можете назвать себя адекватным человеком? » 78
как расшифровывается? связано с женской консультацией. » 2
у кого гайморит? как вас лечат? нашли причину? » 7
всю смену на ногах, совершенно нет времени поесть! зп будет меньше из-за отсутствия » 7
ну вот почему оставила влада, а меня удалила? так неприятно! » 11
тема содержит фото как вам девушка? » 25
а вы обсуждаете свою половую жизнь с подругами? » 66
тема содержит фото спешу поделиться отличной новостью! случайно наткнулась на трейлер новой романтической » 2
дали ребенку жизнь и на этом их миссия выполнена! а материальная база, образование, » 32
увидела его с другой! эффектный и стильный, сам не будет никогда! а она так » 19
хочу перевестись на заочку, или забрать документы! только вот, вернут ли мне » 7
я не умею любить! не умею притворяться! научите? » 12
тема содержит фото как вам? стоит что-то изменить? » 39
все равно какой - лишь бы был. во всем идеальных не бывает. главное, чтобы » 7
от начальницы за версту чувствуется запах пота. не переношу потных людей! » 69
притащили лысого вонючего хорька, а сами поехали на отдых! не могу есть, рвотный » 20
в каком возрасте хотели бы вы оказаться, будь у вас такая возможность? » 40
сильный вирус с температурой. задержка более 14 дней. было ли такое у вас? » 10
я - разведёнка с прицепом! мужчинам нужна только для аха. » 113
общался ради секса! нет сил даже мечтать о них, не то, что добиваться. » 177
в сельских магазинах только хлеб, лавровый лист и крышки для консервирования » 16
позвал, чтобы ей меня показать! никого не будет с девушками. будет с ней мириться » 19
тема содержит фото завидую девушкам с брекетами! смакую, что не у всех идеальная улыбка! боюсь » 32
тема содержит фото красивая внешность! как вам девушка? » 19
бумеранг летит! возвращалось сделанное вами добро или зло? » 21
залезают в шкафы, берут без спроса вещи, ломают, рвут! а мать закрылась в комнате » 19
а ты сама живешь? поцелуйчик воздушный послал. че надо? я тебя хочу. » 9
детский сад какой-то! как перебороть этот страх? говорит для нее это лишние » 10
быть спокойной и тихой! это хорошо? » 27
поздно рожать в 37 лет? » 445
секрет счастливой семейной жизни! из интервью у женщины, прожившей со своим » 68
муж дома постарался! думаю, связываться ли с бригадой по уборке? у самой сейчас » 13
нет личной жизни! мужчины начинают сразу на интим намекать! не знаю что делать, » 12
живем вместе! посмотрела, а в его паспорте нет печати о разводе! закатывать » 38
тема содержит фото как вам фигура? считаете красивой такую? » 26
не цветет! за 7 лет ни единого цветка! в чем причина? » 16
ощущение, что скоро начнутся месячные! такое вообще возможно? или это побочка » 3
тема содержит фото ваше мнение о нём? » 20
родила двойню, а он влюбился и смотался! как можно рожать от современного мужичка? » 19
люди с легкостью находят себе пару, как им это удается? у всех семьи, одиноких » 33
тема содержит фото объясните помешательство на ней! почему многие считают её красивой? » 115
тяжёлая неделя вышла. в раздумьи как расслабиться. » 5
если создать тему про мужика, 100% с ним расстанешься! в какие приметы вы верите? » 29
резала острый перец, теперь вся рука горит, невыносимо! что сделать чтобы жжение » 10

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»