начало

• ksie93jsl
  12.06.19 16:19

  »
  ответ для: sky5252

  sky5252 писал(а): Ну да. Или если у тебе проще силой заниматься, надо ударять по кардио и наоборот

  
  Может и так. Но с другой стороны, если не нравится, то человек будет испытывать стресс. Через силу что-то делать тоже не совсем правильно.
• sky5252
  12.06.19 16:17

  »
  ответ для: ksie93jsl

  Ну да. Или если у тебе проще силой заниматься, надо ударять по кардио и наоборот

  вес 59.4 кг сожгла 328 к
  50		60

  
  
• ksie93jsl
  12.06.19 15:46

  »
  ответ для: sky5252

  sky5252 писал(а): Нет, ну она же фитнесс инструктор, поэтому она именно о спорте говорит

  
  Я думала, что это психолог. Не слежу ни за кем, поэтому не разбираюсь)
  Но в общем-то что-то в этом с точки зрения спорта есть. Что нужно постоянно совершенствоваться. Эта как в силовых тренировках, когда вес в 2 кг, например, становится легким, надо переходить к большему. Или если у тебя легко получается бегать 10 км, надо увеличивать до 15.
• пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?
• после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы
• это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был
• жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
• спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня
• sky5252
  12.06.19 14:01

  »
  ответ для: ksie93jsl

  Нет, ну она же фитнесс инструктор, поэтому она именно о спорте говорит

  вес 59.4 кг сожгла 328 к
  50		60

  
  
• ksie93jsl
  12.06.19 11:28

  »
  ответ для: sky5252

  sky5252 писал(а): Читала как то Анита Луценко говорит тип не делайте то, что у вас получается легко, делайте, то что не получается

  
  По этой логике получается, что если ты прирождённый художник, тебе не надо рисовать, потому что легко даётся. Как пример. В этом плане фраза звучит странно)
• ksie93jsl
  12.06.19 11:25

  »
  ответ для: sky5252

  sky5252 писал(а): Ты абсолютно права но, знаешь же, результатов хочется уже сейчас особенно вот растягиваюсь... ну дерево деревом

  
  Да всегда хочется все и сразу. Чтобы встал утром - и веса лишнего нет, и кожа подтянутая. Но так бы все вокруг были стройняшками. А выходит конкуренция. У кого есть сила воли, кто работает над собой усердно, тот и получает лучшее)
• sky5252
  12.06.19 10:27

  »
  ответ для: ksie93jsl

  Блин, себе же отправила. Ниже это тебе

  вес 59.4 кг сожгла 328 к
  50		60

  
  
• sky5252
  12.06.19 10:26

  »
  ответ для: sky5252

  Читала как то Анита Луценко говорит тип не делайте то, что у вас получается легко, делайте, то что не получается

  вес 59.4 кг сожгла 328 к
  50		60

  
  
• sky5252
  12.06.19 10:25

  »
  ответ для: ksie93jsl

  Ты абсолютно права) но, знаешь же, результатов хочется уже сейчас)) особенно вот растягиваюсь... ну дерево деревом))

  вес 59.4 кг сожгла 328 к
  50		60

  
  
• ksie93jsl
  12.06.19 08:21

  »
  ответ для: sky5252

  sky5252 писал(а): Танцем живота имею ввиду. А так периодически занимаюсь и зумбой, и силой, и растяжкой. Бросаю, потом опять начинаю, ну вот так как то

  
  Да я про танец и имела ввиду. Значит перерыв был большой, поэтому то, что ты себя чувствуешь деревянной вполне нормально. Все со временем придёт же, если заниматься будешь постоянно. Я себя ощущаю старухой, когда начинаю выполнять какое-то упражнение, а когда бегаю так вообще. Это потому что со спортом была не дружна. Но понемножку станет легче, и я втянусь. Ну, надеюсь))
• sky5252
  12.06.19 01:57

  »
  ответ для: ksie93jsl

  Танцем живота имею ввиду. А так периодически занимаюсь и зумбой, и силой, и растяжкой. Бросаю, потом опять начинаю, ну вот так как то

  вес 59.4 кг сожгла 328 к
  50		60

  
  
• ksie93jsl
  12.06.19 01:20

  »
  ответ для: sky5252

  sky5252 писал(а): Да, и танец живота. В школе, помню, занималась им, и такая пластика выработалась в движениях, а сейчас за годы совсем деревянная стала. Сегодня даже испугалась как то

  
  А ты со школы не занималась больше?

начало