не могу смириться сидеть пожизненно на диете!» +79
сколько кг дадите? назвали бы вы меня худышкой? » +15
 вход    регистрация +863882
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
sky5252 -24 11.06.19 ДАЖЕ УМУДРИЛАСЬ ЧУТОК ПОЗАНИМАТЬСЯ СЕГОДНЯ. НО УЖЕ 10 ВЕЧЕРА НЕ ХОЧУ БЕДНЫМ СОСЕДЯМ ПО ГОЛОВАМ СКАКАТЬ)
14 спортивные занятия 65м
описание 
спорт   
вес: 61.20 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 23

жир: 5.4 кг
вода: 18.58 кг
грудь: 94.00 см.
талия: 75.00 см.
бедра: 98.00 см.
аэробика - 35 мин, танец живота - 30 мин Даже умудрилась чуток позаниматься сегодня. Но уже 10 вечера не хочу бедным соседям по головам скакать)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.2, итог: -8.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16
спорт мин. сутки: 0, неделя: 150, месяц: 346
дневники сутки: +1, неделя: +4, месяц: +14, итог: +35
баллы сутки: +3, неделя: +31, месяц: +261
место в рейтинге сутки : 67, неделя: 57, месяц: 52
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
баллы участницы: 0

вес 59.4 кг сожгла 328 к баллы 0
50
          
60

54.9 кг.
цель:
осталось дней: 24, изм. веса: 0 кг
                                         
59.4 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды» место в рейтинге: 19»
лидеры баллы : Реперка кг : sky5252 см : sky5252 спорт : Реперка
план команды
23 сентября лидер может внести план на день - нет плана   24 сентября лидер может внести план на день - нет плана  
КОМАНДА НЕ НА СОРЕВНОВАНИИ
у команды нет дуэли
лидеры могут создать дуэль с другой командой по весу, спорту, объемам
 нет разгурзки за сегодня»
общая линейка команды +1
статистика просмотры: +52
голоса: 0

начало

  • ksie93jsl
    12.06.19 16:19
    »

    ответ для: sky5252

    sky5252 писал(а): Ну да. Или если у тебе проще силой заниматься, надо ударять по кардио и наоборот

    Может и так. Но с другой стороны, если не нравится, то человек будет испытывать стресс. Через силу что-то делать тоже не совсем правильно.
  • sky5252
    12.06.19 16:17
    »

    ответ для: ksie93jsl

    Ну да. Или если у тебе проще силой заниматься, надо ударять по кардио и наоборот

    вес 59.4 кг сожгла 328 к баллы 0
    50
              
    60
  • ksie93jsl
    12.06.19 15:46
    »

    ответ для: sky5252

    sky5252 писал(а): Нет, ну она же фитнесс инструктор, поэтому она именно о спорте говорит

    Я думала, что это психолог. Не слежу ни за кем, поэтому не разбираюсь)
    Но в общем-то что-то в этом с точки зрения спорта есть. Что нужно постоянно совершенствоваться. Эта как в силовых тренировках, когда вес в 2 кг, например, становится легким, надо переходить к большему. Или если у тебя легко получается бегать 10 км, надо увеличивать до 15.
  • sky5252
    12.06.19 14:01
    »

    ответ для: ksie93jsl

    Нет, ну она же фитнесс инструктор, поэтому она именно о спорте говорит

    вес 59.4 кг сожгла 328 к баллы 0
    50
              
    60
  • ksie93jsl
    12.06.19 11:28
    »

    ответ для: sky5252

    sky5252 писал(а): Читала как то Анита Луценко говорит тип не делайте то, что у вас получается легко, делайте, то что не получается

    По этой логике получается, что если ты прирождённый художник, тебе не надо рисовать, потому что легко даётся. Как пример. В этом плане фраза звучит странно)
  • ksie93jsl
    12.06.19 11:25
    »

    ответ для: sky5252

    sky5252 писал(а): Ты абсолютно права но, знаешь же, результатов хочется уже сейчас особенно вот растягиваюсь... ну дерево деревом

    Да всегда хочется все и сразу. Чтобы встал утром - и веса лишнего нет, и кожа подтянутая. Но так бы все вокруг были стройняшками. А выходит конкуренция. У кого есть сила воли, кто работает над собой усердно, тот и получает лучшее)
  • sky5252
    12.06.19 10:27
    »

    ответ для: ksie93jsl

    Блин, себе же отправила. Ниже это тебе

    вес 59.4 кг сожгла 328 к баллы 0
    50
              
    60
  • sky5252
    12.06.19 10:26
    »

    ответ для: sky5252

    Читала как то Анита Луценко говорит тип не делайте то, что у вас получается легко, делайте, то что не получается

    вес 59.4 кг сожгла 328 к баллы 0
    50
              
    60
  • sky5252
    12.06.19 10:25
    »

    ответ для: ksie93jsl

    Ты абсолютно права) но, знаешь же, результатов хочется уже сейчас)) особенно вот растягиваюсь... ну дерево деревом))

    вес 59.4 кг сожгла 328 к баллы 0
    50
              
    60
  • ksie93jsl
    12.06.19 08:21
    »

    ответ для: sky5252

    sky5252 писал(а): Танцем живота имею ввиду. А так периодически занимаюсь и зумбой, и силой, и растяжкой. Бросаю, потом опять начинаю, ну вот так как то

    Да я про танец и имела ввиду. Значит перерыв был большой, поэтому то, что ты себя чувствуешь деревянной вполне нормально. Все со временем придёт же, если заниматься будешь постоянно. Я себя ощущаю старухой, когда начинаю выполнять какое-то упражнение, а когда бегаю так вообще. Это потому что со спортом была не дружна. Но понемножку станет легче, и я втянусь. Ну, надеюсь))
  • sky5252
    12.06.19 01:57
    »

    ответ для: ksie93jsl

    Танцем живота имею ввиду. А так периодически занимаюсь и зумбой, и силой, и растяжкой. Бросаю, потом опять начинаю, ну вот так как то

    вес 59.4 кг сожгла 328 к баллы 0
    50
              
    60
  • ksie93jsl
    12.06.19 01:20
    »

    ответ для: sky5252

    sky5252 писал(а): Да, и танец живота. В школе, помню, занималась им, и такая пластика выработалась в движениях, а сейчас за годы совсем деревянная стала. Сегодня даже испугалась как то

    А ты со школы не занималась больше?
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +3840 -2 привет всем! работы только прибавляется, эх. но радует, что» +8
+26



Ирина98 +624 все думаю как выделить себе время на трен.зал.показываю мужу сайт ближайшего» +8
+6
UlyanaYVT* +31 +2 спокойной ночи мои дорогие» +2
+3
Шмидт +2959 -2 кабачки сейчас добавляю почти во все блюда, а то наморозили много, боюсь,»нежное +1



Самая +3990 +5 всем большой пятничный приветик!вот и дождались мы своего любимого дня» +7
+11



Самая +3990 +5 ну вот и дожик у нас начался и теперь спать хочется ещё больше)судя» +5
+10



Дашечкин +2779 -3 отправила старшего в школу сегодня- глянула, а там две контрольные сегодня.» +4
+14



Стройняшка Т +262 -3 у меня все хорошо!» +3


salik117 интервальное голодание. просто и без срывов» +1
+2

UlyanaYVT* +31 +2 привет галчата. доброго дня вам» +2
+3


Самая +3990 +5 сегодня ехали с сыном к логопеду в маршрутке-сауне. дождь, все окна закрыты,» +4
+10



SSS112 +2986 +2 доброго времени суток всем читающим! сейчас побуду немного у родителей»сонное +4
+15



Самая +3990 +5 погодка нас по прежднему не балует. серость, холод и сильный ветер. вот» +3
+9



SSS112 +2986 +2 доброго времени суток всем читающим! съездили со старшей с утра на дуплексное»задумчивое +8
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +3840 -2 привет всем у меня чудесная морковка выросла, только вот чистить не удобно» +18
+20



-Мася- +2987 -2 кабачковый чебурек» +13
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +3840 -2 лев и бык пьют пиво. у льва зазвонил телефон:-да дорогая, уже иду. прощается» +8
+22



Дашечкин +2779 -3 вчера гуглила институты, все боле мене хорошие специальности идут платные» +12
+21



ПарящаяМурча +933 -27 ух ты -неделя!» +4
+3



Шмидт +2959 -2 завтра нам с мужем официально 13 лет. а у нас тьма дел на даче, не до»нежное +30
+29



Мася11 +850 +1 вес стоит. вся надежда на разгрузочный день.» +4
+3



margonika +1847 +2 скоро на улице будет темень по утрам. на выходных поедем детям покупать» +8
+13


Санькин@ +1262 -1 вкусно мням» +5
+25



-Мася- +2987 -2 приехала домой, сразу в душ отогреваться» +3
+10



KissЮлик сейчас на сайте +3135 +1 вот уже на работе я и бегаю вся в мыле. хочется конечно пораньше свалить» +4
+17



SSS112 +2986 +2 доброго времени суток всем читающим! хорошего вам настроения на все грядущие»улыбчивое +10
+21




margonika +1847 +2 привет, вчера не читала и не занималась, у меня же вчера школьное собрание» +7
+10



Сладкая +2646 +1 2 луный день 20 сентября 21:09 - 21 сентября 21:43 день храбрости и» +4
+6


Истина +284 -2 у каждой крыши есть свой стиль езды» +3
+9

Шмидт +2959 -2 многие любят вкусное печенье. в отделах магазинов представлен огромный»нежное +5
+14



v8pynod0k8vb ну вот и утро. ещё соная. на упражнения сил нет. не знаю, что сегодня» +2
+3
margonika +1847 +2 доброе утро! она у меня в принципе началось для меня, встала, помедитировала,» +3
+3



Мисисс Дарси +2431 -2 мальчишек вечером отвезём к свекрови» +5
+23



Svetlanкa сейчас на сайте +3840 -2 привет всем! у меня одна из кошек больше мяса любит макароны с сыром.» +19
+22



Leonsia580 +512 -1 в метре друг от друга»задумчивое +1
+1

Rita Mayer +31 -24 сегодня нам ровно 32 недельки. наконец-то привезли шкафы домой, съездили» +2
+1
piyavkaE +477 -27 21.09.2019» +1


LaPinta +3421 -2 целую неделю питалась грибами, наконец-то они мне поднадоели. пока ещё» +9
+22



iost +243 -3 privet. sevodnja zanimalas i ubiralas doma, stirka itd. vecherom jedu» +2
+2
ReneLalique сейчас на сайте день 2 из 43» +1
+1


Cheese)) +406 +13 20 сентября, пятница. (5:5)»хорошее +3
+9

Maruru -24 привет, зайцы. столько всего много что не знаю с чего начать. завтра еду» +1

-Мася- +2987 -2 сегодня едем к моим родителям» +1
+13



Cheese)) +406 +13 19 сентября, четверг. (8:36)»хорошее +5
+4


Санькин@ +1262 -1 зашла сегодня на галю с компа» +8
+9



Мисисс Дарси +2431 -2 с пятницей! наконец-то наступил самый долгожданый день недели!» +6
+23



Соня 89 +1823 +5 20.09.2019мы в двухэтажном доме будем жить, в одной постели утром просыпаться,» +1
+4


Сладкая +2646 +1 убывающая луна в близнецах что надеть? хорошо, если в вашей одежде или» +15
+8


Мисисс Дарси +2431 -2 вот и пятница настала» +4
+16



Самая +3990 +5 про похуделки писать нечего.мои мальчишки сегодня оба дома, в школу» +50
+20


ХорошаяПодру -3 толстею)пока отдыхаю после отпуска, в понедельник с новыми силами)» +1
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
постоянно хвалится личной жизнью, даже с малознакомыми. что это за болезнь? » 18
сколько раз вы меняли адрес проживания? или постоянно живёте по одному адресу? » 11
если наркоз делать, то алкоголь пить не стоит? будут ставить вкладку, когда » 7
тема содержит фото почти 25 лет, проблемное состояние кожи на лице. дерматологи проблемы не нашли. » 28
сколько у вас держится гель лак? мне сделали маникюр и покрытие за 40 минут, » 19
подруга испортила рождения! то ей жарко, то ветер, то она устала. я тихо ревела » 30
как часто вы ездите на кладбище навестить могилки умерших родственников? соблюдаете » 28
нет переднего зуба! имплант стоит около 60 тысяч. что бы вы делали? » 31
белые выделения, но не молочница. у меня было такое в детстве, мне сказали, » 3
отношения без интима - бред! долго ломаться глупо. мне бы было скучно. » 44
тема содержит фото секс - отдельная вселенная! если в жизни скромняжка, то и в сексе такой будет! » 78
бабочки в животе! не хотелось даже на минуту расставаться. была ли у вас такая » 21
выкладывает что ели-пили, подарки, открывание рта под музыку. если человек » 9
как он вам предложение сделал? до замужества сколько вы встречались? » 17
буду пить винцо и оплакивать! никого не удалила, а меня да! у нее хороший муж, » 37
прослышала краем уха, что можно приобрести корректор для сна. ну, если матрас » 6
вьетнам или куба, куда стоит лететь? боюсь попасть на плохую погоду! » 3
тема содержит фото как вам балерина? мне она очень импонирует! » 5
тема содержит фото я в замешательстве! многим нравятся девушки с подобной фигурой. а как вы думаете » 380
как избавиться от акне и черных точек на лице? » 16
невозможно ни с кем общаться, одно разочарование! чувство одиночества и какая-то » 10
посторонний дядька не может воспринимать девушку, как ребенка! ну чешется - » 41
как вам результат? реально растут? безопасный ли лосьон? » 3
пользуетесь ли мочалкой при принятии душа? » 27
зовёт в доминикану на пол года! переезжали без знания языка? как успехи? не » 20
это же колхоз! раньше нахваливали, но уже сняли - тип надоело, атитренд! » 33
мч плохо моет свое достоинство! я чувствую запах! заметила, что он не пользуется » 51
льёт в мусоропровод, и рядом две девки тоже писают. пахло спиртным. я их прогнала » 21
нужна диета, чтобы убрать бока! ничего не помогает. » 2
мама выбрала между детьми и мужчинами - мужчин. умер дедушка, который воспитал. » 35
испорченный телефон! и вот же гадость: помнится плохое. жить с этим очень тяжело » 12
мне 32 а чувствую себя старой бабкой! в зеркало неохота смотреть! » 69
ничего не предвещало беды. вспухла вена неболючая, но дотрагиваюсь и немного » 35
как закрыть комментарии в моей теме? » 3
раз у меня жить не захочешь, а я у тебя, остается съем! лучше эти деньги тратить » 22
только ложились - хотел меня. сейчас же атас какой-то. такое чувство, что мы » 10
я - чья-то копия! обрела себя и свой стиль, но неприятно. мой парень тоже был » 4
никаких договоров мама не подписывала. дали в подарок две сим карты. каждая » 8
тема содержит фото такой красивый! нравится такой типаж? » 42
то зарезал, то задушил! так страшно сближаться с мужчинами! ведь не знаешь, » 20
сказал гадость про другого из-за личной неприязни и в это верят! не могу поверить » 4
тема содержит фото на пляже вижу мадам под центнер в стрингах, ноги расставит, а рядом сыновья! » 85
мужчины сами же портят девушек и их психику! наговорят сказок, а потом бросают! » 25
какие книги вы читали и можете посоветовать? » 4
тема содержит фото носите ли такие украшения? бусы, браслеты, серьги, кольца? а сколько вам лет? » 59
настучал начальнику, что я плохо выполнила работу, но это был не мой косяк! » 7
наладится ли экономика? надо только простимулировать людей! поднимутся зп, » 28
сегодня свадьба! я в шоке: она ничего не сказала и не пригласила! я ей всегда » 20
получила зп 10 вместо 23, расплакалась! парень добивает, говорит что я ничтожество » 32
как правильно снижать дозировку? если мне не отменят эти таблетки, сама от » 5
в чем смысл сказки? » 12
полюбит женщину за 100 кг с целлюлитом и некрасивую? зато с прекрасной душой » 35
отец смотрел это и забыл очистить браузер! было неприятно. » 39
нарастила ресницы, после этого нарастили три мои знакомые! они за мной повторили? » 21
косметика, которая продается на рынке, дешевая, потому что подделка? » 10
ну давайте, хвастайтесь, как вам сделали предложение? » 26
бежит, ковер подерет и дальше понеслась! все ободрала! пусть бегает ребеночек! » 8
случайно встретила прошлого мужчину! делает вид, что не знает, или пугается? » 33
тема содержит фото писали мне тут, что с бровями беда! а так мне лучше? » 29
если нет пары! кто-то сделал аборт и оставил человека одного по жизни! верите » 24
тема содержит фото в диковинку смотрелось! изысканный вкус, интересный сюжет, про малышей вообще » 7
может кто знает и может посоветовать хорошие книги? глаза разбегаются, а хочется » 6
сказал что я очень красивая, купил шоколадку и предложил подвезти! как думаете » 24
я уехала в турцию! если мне кто нибудь позвонит с кого снимут деньги? » 13
не верю, что мужики так много общаются с друзьями по телефону! там совсем не » 20
пользовались духами с феромонами? какой эффект они дают? » 24
тема содержит фото сколько лет мне можно дать судя по данным фото? » 80
никуда не ходили. сейчас зовет погулять, но не нравится. нормальный парень, » 6
я лохушка! кинули мама с сестрой - решили, что это их квартира! после дебашей » 93
мой любовник меня уволил. я в шоке. сказал, что я приношу ему проблемы. » 86
тренируюсь без никаких добавок, только протеин пью. читала, что они не помогают. » 10
не готовит, не убирает! обманывает мужа на деньги! он с ночной смены приходит » 37
не хочется вообще! болезненные менструации и прогестерон повышен, ничего от » 107
соседка живет с родителями, получает мало, сыну 6 лет. какой мужчина в 26 станет » 32
подруга сказала на др приходить именно с этим подарком! я в шоке. это нормально? » 26
гулял в клубе и просто говорить не хочет. я без него не хожу никуда, а он вот » 10
терпят неудачу в жизни потому что размениваются по мелочам! успех — это делать » 15
топ самых гулящих знаков! огромное количество переаханых баб прячется за их » 71
не долечилась, но из-за крови боюсь! при интиме тоже кровь, сгустками! кровотечение? » 2
тема содержит фото чайлдфри, вас умиляют такие картинки? » 65
даже жесткие методы вроде чеснока помогли ненадолго. прописывают лечение, пока » 5
как справляетесь с очень плохим настроением? » 43
кто ваш любимый исполнитель? как относитесь к современной попсе? » 22
я небрезгливая! зачем тратить время на готовку, когда кругом продается вкусно » 57
делимся секретами, кто как избавился от запоров. я не один год пью слабительные » 53
ещё та стесняша! хочет, чтобы я ему что-то испекла, но всё никак не зовёт выйти! » 81
чем питаться и занимать для улучшения здоровья? » 7
турция, тунис или кипр? где вам больше понравилось? » 66
жутко обидно, что я проигранная лотерея! просто обычная стареющая баба! я недостойна » 268
ищу адекватную подружку не по переписке. мне 30 лет. » 26
обязательно надо выпить! настроение поднимается минут на 20, а потом тошнит » 58
если ночью вызову скорую, скажу, что понос водой и рвота, заберут в больницу? » 39
тема содержит фото опять приготовила голубцы! котлеты малость надоели. ещё чай попила с пирожками » 67
какой фильм посмотреть? интересует в жанре фентези. » 4
отгоняет соперников от меня! то подшутит над ними, то грозит, что их женщинам » 7
тема содержит фото собираюсь на море. как вам купальник? идёт? » 51
он был нежным ласковым, всегда писал. но вчера пошло что-то нитак » 27
тема содержит фото как вам эта модель? будущая голливудская дива! » 23
тема содержит фото нравится ли вам фигура? » 52
посоветуйте хорошую мазь от прыщей. » 9

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»