не могу смириться сидеть пожизненно на диете!» +78
пункт самовывоза. сколько там по времени можно» +1
 вход    регистрация +863882
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
Tolstyshkaa 10.06.19 ХУДЕЮ К 1 ОКТЯБРЯ ДЕНЬ 1
2 1 спортивные занятия 30м рацион 969
описание   
Худею к 1 октября День 1 Вес - 76,5 ОГ-104 О апреля родила второго сыночка. Домой выписали с весом 82.5 кг. За два месяца на правильном питании с учетом ГВ похудела на 6 кг. Из физической активности - вакуум, легкая зарядка, 3р в неделю комплекс на ноги. Цели до 1 октября: 1. Похудеть до 68 кг 2. Худеть без диет, только на ПП 3. Физ.активность минимум 3р в неделю Физ.а на ближайший месяц 1.Вакуум 10р 2. Программа Джилл Beginner Shred
рацион   
завтрак (09:30): куриное филе- 50.00 гр, макароны отварные- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло подсолнечное- 20.00 гр, перекус 1 (11:00): печенье(ГИ:55)- 100.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 55» ИН: 139%»
спорт   
вес: 76.50 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 27

жир: 18 кг
вода: 26.53 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 109.00 см.
чтение - 60 мин, уход за ребенком - 60 мин, игры с ребенком (спокойные) - 60 мин, зарядка - 30 мин
активность автора за сутки   


вес 75.9 кг
70
          
80
статистика просмотры: +17
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3041 +1 вчера была большая молодец» +20
+40



Мася11 +850 +1 с новыми силами после тренировки!» +18
+5



Мисисс Дарси +2431 -2 завтра выезжаем в девять вечера.» +3
+7



-Мася- +2987 -2 в омской области стартовала акция «узнай о своих долгах!»» +12
+8



Ночная +359 -2 уха, чай с творожниками и сметаной.»болтливое +2

Д@ШуткА +2523 +1 праздник рождества пресвятой богородицы» +4
+7



Шмидт +2959 -2 где выращивать кротон»нежное +6
+16



Bljostka +224 -1 весь день какой то вялотекущий. как то медлено сегодня все делаю.» +2


anna.vip +268 -1 ура, воскресенье! воскресенье - подготовка к понедельнику.» +1
+2
Классика +3041 +1 достану тёплое одеяло» +12
+30



kosadereza +636 -2 пятница пятница ура»улыбчивое +10
+14


Эйва Шекер +2410 -2 я предоставлена сама себе, прекрасно!» +3
+7



Bljostka +224 -1 настроение страное. апатия какая то.» +8
+9


kosadereza +636 -2 я вот заметила… если одеваешь кофточку с глубоким вырезом, то глаза можно»радостное +1
+8


Bljostka +224 -1 хорошего дня!» +3
+2


Мил@020 +1358 -3 пятница,дождь льет,холодина,не знаю ещё поедем завтра на выходные или» +6
+15



Санькин@ +1262 -1 21.09.2019» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +3840 -2 привет всем устала, а сделала как то не очень много. томаты в с/с без» +5
+7



Мася11 +850 +1 полет отличный, суши вкуснющие, пешая прогулка быстрая и эфективная!» +2
+3



Ирина98 +624 просто праздник отвес-60!» +20
+8

ФиФфа +828 -2 третий день маги» +4
+9



jeniulka +217 -1 газы мучают малышку» +8


Шмидт +2959 -2 котлеты из куриного филе с кабачками»нежное +7
+14



Д@ШуткА +2523 +1 после вчерашней тренировки у меня очень сильно болят спиные мышцы» +3
+7



kosadereza +636 -2 да здравствуют выходные ура ура ура»романтическое +2
+6


Мисисс Дарси +2431 -2 была вчера у своих девочек в салоне сделала маникюр» +3
+7



Д@ШуткА +2523 +1 хочу купить себе какие-то осене-зимние крема для лица» +4
+7



Мисисс Дарси +2431 -2 наш маршрут прогулочный в варшаве» +3
+7



Д@ШуткА +2523 +1 сейчас пока всё ок, надо прогуляться.» +3
+7



UlyanaYVT* +31 +2 спокойной ночи мои дорогие» +2
+3
Leonsia580 +512 -1 доброе утро, девченочки!»нежное +1



kosadereza +636 -2 мне без тебя не в кайф вся эта бьютифул лайф без тебя без тебяа» +2
+2


Сладкая +2646 +1 убывающая луна в близнецах что надеть? хорошо, если в вашей одежде или» +3
+12


Cheese)) +406 +13 21 сентября, субота. (12:04)»хорошее +3



Мася11 +850 +1 ура! вес сдвинулся! - 30!» +8
+10




Olacutechik +2173 -3 разумное сомнение (2013) 16+» +2
+9



iost +243 -3 sevodnja tri chasa bila praktika na kompjutere v universitete. prijehala» +2
Ирина98 +624 вес на месте,но очень чувствуется стройность.живот втянут» +4
Ирина98 +624 заказала курточку себе л размера а не хл и не хл как раньше.и на радостях» +5
Olacutechik +2173 -3 колония дигнидад (2016) 18+» +2
+15



kosadereza +636 -2 не успела на работу придти уже и домой пора»задумчивое +9
+9

kotenok30 +92 -24 болею» +3
+2

katya_zlaya_ сейчас на сайте 30:17» +3
+3

Bljostka +224 -1 осень всё-таки пришла. холодрыга» +4
+12

Мисисс Дарси +2431 -2 доброго вечерочка всем!» +3
+7



kosadereza +636 -2 блин.как же я забыла завтра в три тащиться на праздник к дачникам два» +5
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3840 -2 привет всем наконец-то убрала кусты кабачковые. неделя была холодная» +2
+7



Olacutechik +2173 -3 как же я устала за эту неделю.» +7
+15



Самая +3990 +5 я так плохо сплю в последне время.просыпаюсь около 3-х часов и лежу» +6
+7



Мисисс Дарси +2431 -2 с понедельника мне надо ставить самолётик» +4
+13



Bljostka +224 -1 сегодня леща жарила . м. передали с волги. сто лет не ела. такой» +7
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
я не верю, что лишилась девственности! до этого много раз пробовали и ничего » 18
кто использовал детралекс? какие есть отзывы? что можете посоветовать? » 70
что делать в столь сложных обстоятельствах? » 11
тема содержит фото у меня всегда был животик! ну и ладно! парень сказал, мда, пресс тебе надо » 71
пальто и довольно старый пуховик. раньше много одежды не требовалось, а сейчас » 7
сожительство привело к браку без залета! сколько сожительствовали до официального » 34
тема содержит фото купила меховой конверт чудо-чадо классика. гуляем мы теперь долго и почти в » 12
тратить на мужчину более 6 месяцев это бесполезно! к поиску подходи, с холодным » 32
отображаются только 3 последние. как посмотреть все свои темы? » 8
как бороться с повышенной тревожностью? есть ли у вас какие-то методы? » 14
а что если я буду писать сдесь книгу? как люди относятся к такому? » 47
всегда ли вы всем делитесь со своим мужчиной? ссориться по этому поводу уже » 20
как смириться с уродливой внешностью? что-то не встречала я мужчины, который » 29
мало подписчиков, но на каждом твите по 200-400 просмотров. как такое может »
чайлдфри - вы меня бесите! я не выношу тех чайлдфри, которые дико ненавидят » 272
пей таблетки и иди на работу, работать не кому! с пациентами общаться не удобно: » 26
если бы ваша жизнь была фильмом, то как бы он назывался? » 47
какие планы на выходные? хотя мы один день пообщались в сети. я не готова к » 18
посоветуйте хорошие комплексные витамины для здоровья и красоты! » 17
замучилась искать! то видео удалено, то контент недоступен, то еще какая-нибудь » 7
тема содержит фото очень понравился, купила! а теперь смотрю как бижутерия смотрится или нет? » 11
все женские коллективы - гадюшники или работали в хорошем женском коллективе? » 36
тема содержит фото какие ноги вам нравятся? а какие понравятся большинству мужчин? » 33
семейный бюджет: как вы договорились в ваших отношениях? » 33
пришла с драным пирогом и забрала вещи! вообще жалеет, что жил с мной все эти » 44
тема содержит фото битва красоток! сериал тайны смолвиля! » 10
ты не женщина, раз у тебя нет детей! а сама ребенка не может прокормить, в » 28
мое богатство 7-ого размера бесцеремонно лапает прямо при дочке. муж обеспеченный » 23
был интим, порвался презерватив! переживаю, что больна вич! он мне постоянно » 8
тошнотворное состояние и головная боль. понятно, что не подходит - прием прекратила. » 1
возвела из прокладок культ! недавно пошли первые месячные. снимает влоги об » 22
это уже мания или болезнь - не поплакаться, а похвастаться, даже перед чужими! » 4
сестра ему грубо ответила, что ей надоело слышать вечные хвалебные отзывы о » 36
знакомы всего пару дней! как показать, что он мне понравился? работа закончится, » 1
верите ли вы в лярв и всяких сущностей? » 58
паника какая-то. не ответил, я уже истерику закатила. написала доброе утро, » 14
важно чтобы ему было хорошо, а дальше иди лесом! выбираю жертву и вперед! » 29
время уже 10-30, а она так и не звонит! нужно будет встать в паре с другой » 5
сидите дома? одинокие, как вы проводите выходные? » 9
сказал, что я стремная! для него я никто, что он просто проводит со мной время! » 7
старая профессия приносит мне доход, но нет внутреннего комфорта. живешь будто » 16
даже не соизволят мне просто ответить! ничего особенного, но очень приятный » 14
появляется бесплодие и всякого рода болячки, но гинеколог выписала контрацептив! » 6
тут есть мастера маникюра? дайте совет. » 6
развелись - пожили с другими, поняли, что лучше не найдут и вернулись к друг » 25
сайт меняет мне ник и имя по собственному желанию! что это значит? » 5
пришла в аптеку, а мне говорят рецепт без него никак! первый раз такое слышу » 8
делает дорогие подарки! как принять? считаю себя этого не достойной и не верю, » 18
выпили винишка и очень захотели в клуб! сижу реву. все потратила! должна была » 17
пульсация в голове, слабое дыхание, усталость в ногах. давление 100 на 65 нормальное? » 10
мать меня бесит! специально делает все мне назло. если лягу, сразу же получу » 10
на работе открыто стучат! каждый месяц больничные берут и никто им слова не » 23
не могу жить с кем то в одной квартире! терпеть не могу бардак и грязь! » 11
блещет слабоумием как новый пятак! вразумляете или махаете рукой, как на старый » 26
нет ничего на свете ядовитей! наградят комплексами, а вместо поддержки - надавят » 14
в чем разница между любовью и привязанностью? » 14
я же ещё приеду с ночевкой! халат с ночнухой лежат как кучка того самого! я » 58
хочет что-то купить, а я говорю нет. он не из тех, кто покупает цветы и подарки. » 14
он такой хороший, веселый, сильный, накаченный, но! у кого мужчина ниже ростом » 17
живу как холостячка! вчера переспала с другом и норм мне кайфово! по принципу » 55
старались в эти дни, но опять безуспешно. это может быть как раз из-за смены » 16
получила зарплату 18 тысяч! даже не знаю куда её девать. коммуналку оплатить » 59
тема содержит фото хочу пряди жёлтого цвета. после смывки тёмной краски волосы стали холодного » 29
тема содержит фото нужен купальник для бассейна. какой больше подойдёт? » 44
что вы можете сказать о мужчине тельце по знаку зодиака, какие они? какие двушки » 19
что на роду написано, то и будет! а как вообще понять что на роду? » 16
с ужасом заметила холку. стесняюсь ходить с ровной спиной. еще и дочь добавила, » 9
незнакомец в подъезде гонялся за мной и потом поймав изрезал мне лицо ножом. » 7
как слепой котенок, погрузилась в семью. через 3 года собралась во второй декрет. » 29
тема содержит фото красивая фигура, вам нравится? » 30
тема содержит фото большие колеса, просторная люлька. по снегу, в грязь, через песчаные участки » 11
расслабляются и начинаются споры, разочарования. пары распадаются или живут » 10
почему золото может оставлять черные следы на коже? » 66
с детьми надо возиться, тратить время, нервы и деньги! если можете жить, то » 27
вас когда-нибудь увольняли с работы? как это было? » 15
хочу печь торты и другие сладкие изделия на заказ. за что готовы платить при » 25
типо ушла учиться, а в итоге, ничего не получилось и решила вернуться. не по » 20
пережила предательство. это все повлияло на меня. нахожусь в депрессии. идти » 7
тема содержит фото покрасилась! как лучше, светлее или темнее? » 33
не пьют даже по праздникам! такие выглядят моложе и здоровее тех, кто употребляет » 32
как долго обходились без интима? были какие-то последствия для здоровья? » 66
тема содержит фото надо ли худеть и как одеваться лучше? как вам фигура и стиль одежды? » 10
извлекается не в самом конце перед семяизвержение, а примерно в середине. в » 52
тема содержит фото люди, узнавая о моем отчестве, удивляются! внешне чистая славянка? » 112
тема содержит фото нравится внешне? какие плюсы и минусы в ее внешности для вас? » 12
парень хотел сдать меня с потрохами! третий день спит на диване в гостиной! » 8
эта престарелая мамзель каждый раз психует и визжит, психопатка! я вот думаю, » 15
выкладываю слои дважды, вчера хотела забить и выложить по 1 слою, но что-то » 14
тема содержит фото как вам фигура? » 114
милого конем не объедешь. жить не с богатством, а с человеком. это полезно, » 8
маме 45 лет исполняется. думаю подарить серьги золотые. что вы обычно дарите » 37
цикл 32-35. врач сказал, что это ненормально. какой у вас цикл? » 29
не смей удалять! это твоя личная изюминка. на груди есть папиллома. » 12
тема содержит фото не указаны сроки защиты заказа. из-за этого я один товар прошляпила, он не » 1
тема содержит фото даже в 80 не носи такое! муж не оценил. вроде нравится, а вроде и правда как » 22
сказал, что он в процессе развода! а я влюбилась, аж сон потеряла! теперь он » 28
хочу удалиться с сайта насовсем. как это сделать, чтобы удалились все мои данные? » 37
целый автопарк дорогущих машин, ее муж очень богат! в ипотеке или купили машину » 64
тема содержит фото оцените внешность! мне сказали, что у меня короткие ноги » 36
тема содержит фото она очень харизматичная, но не самая красивая женщина голливуда! » 7

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»