вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 75.9 кг | |||||||||||||
| 70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Худею к 1 октября День 1 Вес - 76,5 ОГ-104 О апреля родила второго сыночка. Домой выписали с весом 82.5 кг. За два месяца на правильном питании с учетом ГВ похудела на 6 кг. Из физической активности - вакуум, легкая зарядка, 3р в неделю комплекс на ноги. Цели до 1 октября: 1. Похудеть до 68 кг 2. Худеть без диет, только на ПП 3. Физ.активность минимум 3р в неделю Физ.а на ближайший месяц 1.Вакуум 10р 2. Программа Джилл Beginner Shred | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Я желаю тебе огромных успехов! Всё получится!
вес 80.8 кг съела 169 к сожгла 1239 к баллы 3442 80 
90
входД@ШуткА
+2276  +28
|
14.04. рекомендуется:» |
 +5 +2   |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+2276 +28
|
14.04. советы по питанию:» |
+5+4 |
Бусинка Кэт
+1031  -1
|
надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» |
+4+3 |
| ЯНА без
+881 -1
|
уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» |
+2+7 |
| I am
+2167 -67
|
отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» |
+2+11 |
| Шмидт
+2918 -3
|
затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает»
|
+27+18 |
| Шмидт
+2918 -3
|
всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла»
|
+10+17 |
Аленька26
+3766 +1
|
№ 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника»
|
+42+12 |
KissЮлик
+3023 +37
|
всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась»
|
+14+19 |
| Бусинка Кэт
+1031 -1
|
надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» |
+4+3 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» |
+4+7 |
| Шмидт
+2918 -3
|
у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и»
|
+11+20 |
| Д@ШуткА
+2276 +28
|
14.04. седьмой день луного цикла:» |
+5+6 |
| Д@ШуткА
+2276 +28
|
эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» |
+5+13 |
| Svetlanкa
+3449 +1
|
привет всем!
сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие»
|
+19+23 |
| Шмидт
+2918 -3
|
самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс»
|
+8+17 |
| I am
+2167 -67
|
что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» |
+2+2 |
| Шмидт
+2918 -3
|
приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,»
|
+14+17 |
| Бусинка Кэт
+1031 -1
|
мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» |
+4+4 |
| Совушка ДВ
+3262 +28
|
12.04.2024 дневник номер 5»
|
+88+21 |
| Svetlanкa
+3449 +1
|
привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас»
|
+14+14 |
| Шмидт
+2918 -3
|
вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.»
|
+11+20 |
| I am
+2167 -67
|
решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» |
+3+7 |
| Д@ШуткА
+2276 +28
|
день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» |
+2+17 |
| Аленька26
+3766 +1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят»
|
+25+17 |
| Тающий_килог | минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» |
+3+3 |
Глаша64
+268 +28
|
15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше»
|
+7+12 |
| Аленька26
+3766 +1
|
№ 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,»
|
+49+21 |
| Шмидт
+2918 -3
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+6+11 |
| Совушка ДВ
+3262 +28
|
15.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+6 |
| I am
+2167 -67
|
надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» |
+2+3 |
| Шмидт
+2918 -3
|
с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.»
|
+15+17 |
| Шмидт
+2918 -3
|
пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для»
|
+13+10 |
| Шмидт
+2918 -3
|
сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр»
|
+13+11 |
| Д@ШуткА
+2276 +28
|
15.04. восьмой день луного цикла:» |
+2+2 |
Винга
+204 +28
|
14.04.2024» |
+3+1 |
| 13th Month | чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» |
+1+3 |
| Шмидт
+2918 -3
|
сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас»
|
+11+14 |
| Шмидт
+2918 -3
|
сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,»
|
+20+16 |
Mirlona
+284 -1
|
15.04.2024» |
+2 |
| Одуванчик69 | приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» |
+2 |
| Бусинка Кэт
+1031 -1
|
надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» |
+4+5 |
| Маво4ка
+321 -67
|
вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» |
+4+7 |
| Бусинка Кэт
+1031 -1
|
сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» |
+1+1 |
| Тили
+481 +37
|
15 апреля, понедельник. (6:43)»
|
+23+5 |
| Olgadobro
+262 +28
|
15.04.2024»
|
+8+9 |
| Миссис Дарси
+2256 +1
|
на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» |
+2+10 |
| Эйва Шекер
+2374 +28
|
доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» |
+1+23 |
| Маво4ка
+321 -67
|
жарю мужу чебуреки
. видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков»
|
+14+15 |
| Д@ШуткА
+2276 +28
|
чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» |
+5+5 |
 |
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » | 4 |
|
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » | 13 |
|
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » | 111 |
|
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » | 44 |
|
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » | 29 |
|
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » | 11 |
|
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » | 17 |
|
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » | 37 |
|
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 26 |
|
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » | 37 |
|
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » | 51 |
|
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » | 14 |
|
это челка или просто стрижка такая? » | 12 |
|
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » | 16 |
|
кроссы какой фирмы предпочитаете? » | 18 |
|
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » | 14 |
|
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » | 32 |
|
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » | 9 |
|
какое у вас мнение о художнике? » | 4 |
|
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » | 17 |
|
пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » | 43 |
|
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » | 11 |
|
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » | 11 |
|
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » | 42 |
|
оцените внешность! какое первое впечатление производит? какой возраст на ваш взгляд? » | 24 |
|
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » | 35 |
|
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » | 29 |
|
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » | 11 |
|
если мужчина боится гнева женщины, значит сделает шаг к примирению? или будет ждать от нее сигнала, » | 65 |
|
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » | 8 |
|
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » | 6 |
|
платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » | 23 |
|
как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » | 16 |
|
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » | 20 |
|
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » | 3 |
|
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » | 5 |
|
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » | 3 |
|
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » | 37 |
|
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » | 2 |
|
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 55 |
|
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » | 32 |
|
как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » | 23 |
|
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » | 49 |
|
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » | 14 |
|
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » | 19 |
|
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » | 73 |
|
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » | 59 |
|
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » | 30 |
|
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » | 104 |
|
нравятся эти произведения? что думаете? » | 24 |
|
как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее? » | 16 |
|
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » | 78 |
|
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » | 39 |
|
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » | 42 |
|
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » | 29 |
|
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » | 11 |
|
как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » | 49 |
|
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 43 |
|
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » | 41 |
|
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » | 17 |
|
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » | 38 |
|
какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина? » | 58 |
|
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » | 36 |
|
любите стихи маяковского? » | 19 |
|
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » | 28 |
|
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » | 21 |
|
чего вкусненького сегодня ели? » | 77 |
|
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » | 9 |
|
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » | 16 |
|
как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » | 6 |
|
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » | 27 |
|
какая сумка вам больше нравится? » | 14 |
|
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » | 12 |
|
как вам сумочка? » | 6 |
|
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » | 48 |
|
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » | 57 |
|
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | 125 |
|
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » | 6 |
|
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » | 15 |
|
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » | 11 |
|
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » | 7 |
|
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » | 44 |
|
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » | 7 |
|
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » | 40 |
|
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » | 10 |
|
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » | 13 |
|
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » | 566 |
|
поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится! » | 17 |
|
она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » | 27 |
|
нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » | 32 |
|
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » | 64 |
|
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » | 22 |
|
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » | 21 |
|
ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали » | 13 |
|
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » | 20 |
|
как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » | 18 |
|
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » | 30 |
|
кто смотрел этот фильм турецкий? нравятся актеры? » | 3 |
|
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » | 35 |
|
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » | 9 |
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!
- все диеты»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- ты умеешь флиртовать или даже не пытаешься постичь науку флирта?»
- ты делаешь разумные траты или часто делаешь необдуманные траты?»
- с тобой рядом легкомысленный мужчина или педантичный и всезнающий?»
- твой мужчина привлекает тебя или просто боишься быть одна?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |