КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885015
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Miya-mama 08.06.19 ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.    
описание   
Второй день наши широты изнывают от жары. +32. Виданное ли дело, чтобы пресноводные карельские озёра прогревались за один день!? А они прогрелись ( у нас, на даче точно). Так что плавательный сезон открыт. Да и загорели мы так быстро( чудо что не сгорели), и качественно так, что можно подумать, что с югов приехали.
рацион   
в течении дня: борщ из свежей капусты- 160.00 гр, винегрет- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, макароны с сыром- 80.00 гр, салат из капусты с маслом- 80.00 гр, салат из свежих огурцов- 80.00 гр, яйца куриные вареные- 20.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, банан- 75.00 гр, яблоко- 165.00 гр борщ из свежей капусты - 160.00 гр, винегрет - 100.00 гр, каша овсяная на воде - 100.00 гр, макароны с сыром - 80.00 гр, салат из капусты с маслом - 80.00 гр, салат из свежих огурцов - 80.00 гр, яйца куриные вареные - 20.00 гр, грейпфрут - 130.00 гр, банан - 75.00 гр, яблоко - 165.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 38» ИН: 183%»
спорт   
вес: 63.50 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 7.7 кг
вода: 19.65 кг
 хочу вес» 		грудь: 88.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 87.00 см.
пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин пилатес, йога - 60 мин, плавание - 60 мин
сожгла: 365 ккал., сожгла за счет жиров: 234 ккал. (25 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80
статистика просмотры: +4
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Стройная +1471 -18 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
Тили +720 -3 20 апреля, субота. (5:48)» +12
Миссис Дарси +3025 +1 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
OLIVOCHKA))) +1688 +2 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
Sparkl star +161 -18 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
SSS112 +1507 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Svetlanкa +5054 -1 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
Mirlona +361 21.04.2024» +2
KissЮлик +4414 -1 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
I am +3184 -18 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
Лисёночек 68 +1410 -21 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
I am +3184 -18 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Svetlanкa +5054 -1 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16
ЯРыба@ +1500 +1 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4797 +71 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Eve-Lina +1328 +4 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Д@ШуткА +3046 -1 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Svetlanкa +5054 -1 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
KissЮлик +4414 -1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6
Д@ШуткА +3046 -1 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Д@ШуткА +3046 -1 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Винга +289 +71 20.04.2024» +2
+2
OченьBезучая +520 -21 вселеная меня любит!» +7
+2
Ринуся +584 -1 прикупила бананов» +3
+9
Маво4ка +814 +4 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
KissЮлик +4414 -1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Миссис Дарси +3025 +1 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Миссис Дарси +3025 +1 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
SSS112 +1507 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Д@ШуткА +3046 -1 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
Классика +4840 +3 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Шмидт сейчас на сайте +4318 -1 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Миссис Дарси +3025 +1 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
Д@ШуткА +3046 -1 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
KissЮлик +4414 -1 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Шмидт сейчас на сайте +4318 -1 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Маво4ка +814 +4 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
Классика +4840 +3 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Mmdms +1567 -18 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5
Классика +4840 +3 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Стройная +1471 -18 21.04.2024» +1
Миссис Дарси +3025 +1 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4318 -1 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
KissЮлик +4414 -1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6
Svetlanкa +5054 -1 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18
KissЮлик +4414 -1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7
I am +3184 -18 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Классика +4840 +3 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
KissЮлик +4414 -1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
Классика +4840 +3 почти что 20 тысяч» +5
+12
Mmdms +1567 -18 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу! » 6
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту? » 14
тема содержит фото вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный? » 22
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение » 14
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал » 118
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к » 3
какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите? » 27
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
тема содержит фото хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут? » 32
тема содержит фото как вам оформление ленты? » 29
как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, » 27
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
тема содержит фото танцевальный батл! за кого голосуете? » 36
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять? » 19
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то » 64
как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать » 3
аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии? » 14
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит » 24
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт » 13
тема содержит фото что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли. » 20
если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт? » 8
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
тема содержит фото в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель. » 50
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 100
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия. » 34
как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?! » 11
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость » 40
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
парень изменил до свадьбы! как поступить? » 8
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились? » 5
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
помогите вспомнить сериал! клоун хватал людей, смеялся им в лицо и они начинали смеяться, становились » 20
мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации » 12
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей » 36
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
тема содержит фото к общему образу. » 36
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок? » 12
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом? » 18
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная? » 22
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра. » 2
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
тут проходит формат фото png? » 2
свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, » 47
мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем занимаетесь? » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»