КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884855
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Эйва Шекер 03.06.19 КАК ЭТО СДЕЛАТЬ ЭФФЕКТИВНО И БЕЗБОЛЕЗНЕННО?    
описание   
С чего начать правильное питание, когда за плечами – сотни предпринятых неудачных попыток реорганизовать свой рацион? Как это сделать эффективно и безболезненно? самом деле стать адептом здорового меню невероятно просто. Вы удивитесь, насколько это приятно – питать тело вкусной и полезной едой. Прежние пищевые пристрастия потеряют свою привлекательнос и начнут вызывать недоумение.
рацион   
бульон из цыпленка- 100.00 гр бульон из цыпленка - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 176%»
спорт   
вес: 67.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23

жир: 6.6 кг
вода: 22.34 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 100.00 см.
одевание - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 15 мин одевание - 15 мин, гимнастика (активная) - 15 мин, катание на коньках ( темп умеренный ) - 15 мин
сожгла: 232 ккал., сожгла за счет жиров: 128 ккал. (14 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.8, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Классика +5828 +3 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



ЯРыба@ +2028 +42 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



Mmdms +1917 -1 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Шмидт сейчас на сайте +5083 +3 сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» +14
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +6910 -3 привет всем сегодня на работе есть чем заняться, но аврала быть не должно.» +13
+17



liliya26 +1668 +51 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» +10
+19



Миссис Дарси +3573 -52 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6910 -3 привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» +16
+12



Классика +5828 +3 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


liliya26 +1668 +51 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Mmdms +1917 -1 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Стройная +1183 +42 28.03.2024» +2
+1
Д@ШуткА +3492 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



ЯРыба@ +2028 +42 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



KissЮлик +5755 -3 вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» +14
+18



Sparkl star +134 +1 немного похудела» +6
+2

Совушка ДВ +6264 +3 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +6910 -3 привет всем! спала хорошо, но маловато. не выспалась, но ничего, прорвусь.всем» +26
+14



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+5



Шмидт сейчас на сайте +5083 +3 на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» +14
+15



Аленька26 сейчас на сайте +7576 -3 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



Миссис Дарси +3573 -52 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



I am +3875 +1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Эйва Шекер +3927 +51 я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» +3
+7



Миссис Дарси +3573 -52 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Summer24 +605 -52 28.03.2024» +3
+2

Д@ШуткА +3492 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Миссис Дарси +3573 -52 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Olgadobro +449 +1 28.03.2024» +7
+5



katya_zlaya_ блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» +1
+3
liliya26 +1668 +51 всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет» +4
+5




Svetlanкa сейчас на сайте +6910 -3 привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645» +22
+16



SSS112 +1926 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



I am +3875 +1 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



Классика +5828 +3 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



Sparkl star +134 +1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

OLIVOCHKA))) +2440 +42 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Миссис Дарси +3573 -52 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Совушка ДВ +6264 +3 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



KissЮлик +5755 -3 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
Аленька26 сейчас на сайте +7576 -3 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

Совушка ДВ +6264 +3 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Классика +5828 +3 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Шмидт сейчас на сайте +5083 +3 здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» +15
+21



I am +3875 +1 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Совушка ДВ +6264 +3 28.03.2024 дневник номер 1» +21
+13



««       топ темы       »»       новые темы»
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за » 96
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » 12
вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую адекватную самооценку, но не считать себя » 16
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
тема содержит фото красивый образ? девушка в 31-32 года может так одеться? » 5
тема содержит фото многие жалуются, что им тяжело дышать в масках! а как вам такая идея? » 79
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
тема содержит фото это красивая внешность для вас? » 16
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » 31
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет. » 5
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
тема содержит фото стоит ли там покупать обувь? как вам качество? » 12
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется » 2
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
тема содержит фото вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » 48
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » 54
я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли это быть из-за отсутствия » 35
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
пишет мне, что на следующей неделе хочет и может увидеться. я ей пишу, что могу в понедельник, а она » 5
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
какое время суток вам больше всего нравится и почему? а почему не нравится другое? » 16
тема содержит фото какое впечатление производит девушка на фото? сколько ей лет? » 33
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее . » 55
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
тема содержит фото как получилась? » 33
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 13
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 46
почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него ковыряния в носу, чавканье, сморкание? хоть » 8
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » 11
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » 11
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 30
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
какие больше нравятся блинчики: из рисовой муки или из традиционной пшеничной? » 17
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » 34
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей » 12
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » 21
тема содержит фото такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только классический стиль, для меня это » 29
тема содержит фото кто из этих актрис красивее? » 14
подскажите средство для роста ресниц! » 8
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
тема содержит фото нравится или нет? купили бы себе такую? » 29
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? » 16
знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это торжество или не могут ужиться ни » 46
призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно » 16
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
за мужчин в небольших городах идёт жёсткая конкуренция! я живу в мо, не испытывала какой-то там борьбы. » 29
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
это считается большим размером? » 98
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 28
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не понимаю, что тут такого? » 22
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были? » 10
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»