вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Для тех, кому утром трудно раскрыть глаза, этот комплекс будет настоящим спасением. А если вы в течение дня сможете несколько раз сделать пальминг (в обеденный перерыв — подольше, через каждые 1–2 часа хотя бы 10–15 секунд) и «написать» что-нибудь носом (в обеденный перерыв и на пути с работы), вы почувствуете, что со временем ваши глаза перестанут уставать так, как раньше. Можно сделать несколько упражнений и на ночь. Особенно, если перед тем, как лечь спать, вы смотрите телевизор, сидите у компьютера или читаете. Ита вернемся снова к утру. Хороше потянитесь, перекатитесь несколько раз с боку на бок. Не задерживайте при этом дыхание. Напротив, дышите глубоко и спокойно. Неск раз широко раскройте глаза и рот. Крепко зажмурьтесь (6 раз), сделайте 12 легких морганий. Сдел упражнение «письмо носом». Сделай упражнение для бровей (описание смотрите ниже). Сделайт пальцевые повороты. Сдел | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
хочу вес»
входСовушка ДВ
+5192  +31
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
 +11 +13   |
| OLIVOCHKA)))
+1820 +4
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
Svetlanкa
+5401  -2
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
I am
+3318 +31
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| Эйва Шекер
+3417 +31
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Классика
+5133 +2
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| KissЮлик
+4720 -72
|
всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо.»
|
+10+13 |
Olgadobro
+358 +31
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| liliya26
+1460 +1
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| Совушка ДВ
+5192 +31
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Аленька26
+5796 -2
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| SSS112
+1580 +31
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
| Д@ШуткА
+3258 -57
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| Классика
+5133 +2
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Маво4ка
+944 +1
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| Шмидт
+4655 +2
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
Прометей
+2159 -2
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Svetlanкa
+5401 -2
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| Совушка ДВ
+5192 +31
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Совушка ДВ
+5192 +31
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Д@ШуткА
+3258 -57
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
| Эйва Шекер
+3417 +31
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Классика
+5133 +2
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| Лисёночек 68
+1536 +1
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Совушка ДВ
+5192 +31
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| Эйва Шекер
+3417 +31
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
| Миссис Дарси
+3211 +39
|
что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено» |
+1+3 |
| новая_я_)
+1454 +1
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| piyavkaE
+530 -57
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| Svetlanкa
+5401 -2
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Совушка ДВ
+5192 +31
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Классика
+5133 +2
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
Ш@хиризада
+189 +1
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| ЯРыба@
+1628 +2
|
добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в» |
+5+10 |
Mirlona
+377 +1
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| Эйва Шекер
+3417 +31
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| Svetlanкa
+5401 -2
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| Классика
+5133 +2
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Алекс74
+176 -57
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| Эйва Шекер
+3417 +31
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5192 +31
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Классика
+5133 +2
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
BuketSireni
+187 +6
|
24.04.2024» |
+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1820 +4
|
всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все» |
+5+13 |
| OLIVOCHKA)))
+1820 +4
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| Классика
+5133 +2
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| Соня 89
+1406 +31
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
Тили
+763 -12
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Миссис Дарси
+3211 +39
|
сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера» |
+1+2 |
| Аленька26
+5796 -2
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Svetlanкa
+5401 -2
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
 |
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » | 15 |
|
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 |
|
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » | 31 |
|
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » | 19 |
|
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 |
|
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » | 6 |
|
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 |
|
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 |
|
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » | 6 |
|
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 |
|
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » | 11 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
|
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 |
|
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 |
|
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » | 4 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » | 8 |
|
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 |
|
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 |
|
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 |
|
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 |
|
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 |
|
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 |
|
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » | 10 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » | 6 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 |
|
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » | 9 |
|
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 |
|
как вам? хорошие фото? » | 38 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 |
|
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 |
|
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 |
|
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » | 27 |
|
вам нравятся такие ремни? » | 8 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 |
|
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 |
|
подборочка фото в соцсети! » | 8 |
|
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 |
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 |
|
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 |
|
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 |
|
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » | 16 |
|
кто симпатичнее? » | 22 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 |
|
безумно красивые девушки » | 15 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 |
|
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 |
|
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » | 24 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
|
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 |
|
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 |
|
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 |
|
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 |
|
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 |
|
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » | 11 |
|
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 |
|
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 |
|
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » | 15 |
|
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 |
|
вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » | 20 |
|
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » | 32 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
какое фото органичнее смотрится в ленте? » | 4 |
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!
- эффективность доказана! вес пропал! килограммы не возвращаются!
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!
- жир растаял! - 17 кг! я ликвидировала 20 см на талии! и кожа не обвисла!
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!
- все диеты»
- ты хороший исполнитель или прирожденный лидер?»
- ты злишься по пустякам или отличаешься уравновешенностью и спокойствием?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- твой молодой человек трепетно относится к вашим отношениям или не воспринимает тебя»
- всегда находишь, чем себя развлечь, или редко удается разнообразить досуг?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |