Кофе и 2 тоста утром

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885023

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

anuta0910 27.05.19

КОФЕ И 2 ТОСТА УТРОМ

описание

рацион

масло сливочное- 20.00 гр, батон- 50.00 гр, кофе с молоком - 300.00 гр Кофе и 2 тоста утром

разгрузочные дни»
ГИ: 60» ИН: 88%»

спорт

вес: 88.40 кг.

рост: 1.70 м.
имт: 31
жир: 27.2 кг
вода: 33.72 кг

хочу вес»

грудь: 109.00 см.
талия:

114.00 см.
бедра:

117.00 см.

быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин Надо зарядить фитнес браслет наконец

сожгла: 254 ккал., сожгла за счет жиров: 120 ккал. (13 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: -0.3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +8

статистика

просмотры: +13
голоса: 0

начало

«« »»

anuta0910
27.05.19 17:07

ответ для: Svetlanкa

Спасибо))

вес 84.4 кг съела 1066 к

80

90

svetlanкa

27.05.19 13:40

С отвесиком!

вес 93.4 кг съела 637 к сожгла 669 к баллы 5408

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Прометей +2159 -2	17.04.2024»	+2 +1
Шмидт +4662	сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего»	+8 +14
OLIVOCHKA))) +1821 +4	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+44 +24
Гармония	минус 70 грам.»	+2 +3
I am +3318	с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу»	+2 +2
WHISPE	тебя обсуждают за спиной? это бесплатные пиар-менеджеры.»	+1 +1
Тили +764 -10	21 апреля, воскресенье. (6:48)»	+9 +3
Svetlanкa +5408 -1	привет всем находила вчера немного, день лени все же состоялся, но в»	+16 +19
Маво4ка +945 +1	один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»	+7 +9
Ms Sosisa +44 +1	70.9 (-1 кг)»	+2 +1
KissЮлик +4721	сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день.»	+6 +15
Маво4ка +945 +1	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+6 +4
Истина +363 -1	в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.-»	+2 +4
oxyd +178 -1	и полетела последня неделя апреля. лето все ближе!»	+1 +1
Эйва Шекер +3417	доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда»	+5 +5
KissЮлик +4721	вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло»	+5 +9
Совушка ДВ +5200 +1	20.04.2024 дневник номер 2»	+21 +14
Аленька26 +5799	№ 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла,»	+4 +2
Классика +5133 -1	выдувает. 14 м/сек.»	+9 +12
KissЮлик +4721	уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не»	+6 +16
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все»	+6 +13
I am +3318	я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов»	+2 +2
новая_я_) +1455 +1	утро началось вкусно)»	+25 +7
Эйва Шекер +3417	доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци»	+2 +2
Совушка ДВ +5200 +1	21.04.2024 дневник номер 2»	+16 +11
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора»	+14 +17

OченьBезучая +548 +1	воскресенье.»	+4 +3
ЯРыба@ +1628 +2	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+18 +18
Аленька26 +5799	№ 3 сегодня по дому поработала немного, а то потом начнется дача, и до»	+5 +8
Совушка ДВ +5200 +1	21.04.2024 дневник номер 5»	+14 +17
Шмидт +4662	на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета»	+11 +9
Mmdms +1676	надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам»	+5 +7
Svetlanкa +5408 -1	привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится,»	+34 +10
Маво4ка +945 +1	наконец дома.сегодня без занятий. коленка ноет и спина. сейчас вколю противовоспалительно»	+1 +2
Аленька26 +5799	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+59 +31
Совушка ДВ +5200 +1	20.04.2024 дневник номер 4»	+29 +16
Эйва Шекер +3417	на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть.»	+5
Классика +5133 -1	по шагам мало вчера у меня вышло.»	+1 +14
Миссис Дарси +3211 -1	доброе утро всем! желаю лёгкого понедельника и отличной новой недели!»	+2 +5
Прометей +2159 -2	2.04.2024 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 5–6 приемов.»	+1
Винга +297 +1	доброе утро хорошей недели»	+5 +8
Д@ШуткА +3258 +1	до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать»	+1 +2
Эйва Шекер +3417	вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла,»	+5 +6
KissЮлик +4721	всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро»	+8 +14
Эйва Шекер +3417	совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь»	+6 +6
hg8f5r2tcacr	2.04.2024»	+3 +2
SSS112 +1580	1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»	+4 +9
Шмидт +4662	не моё: история о пироге сейчас пекла пирог. достала основу из духовки,»	+9 +8
WHISPE	всем желаю передохнуть! ударение по вкусу.»	+3
Эйва Шекер +3417	эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет»	+5
Совушка ДВ +5200 +1	20.04.2024 дневник номер 5»	+37 +14

«« топ темы »» новые темы»
	как вам образ? »	10
	смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? »	15
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? »	22
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26

	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то »	38
	это про меня. »	39
	смотрится все вместе? »	19
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у »	16
	кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? »	14
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. »	36
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73

	разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? »	37
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот »	14
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, »	27
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то »	155
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в »	45
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах »	24
	омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? »	28
	как вам аутфит? »	19
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24
	эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? »	2
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? »	44
	кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? »	20
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? »	17
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой »	36
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	это дистальный прикус? красивое лицо? »	12
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64
	мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели »	20
	подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? »	19
	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? »	38
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? »	50
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть »	19
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не »	18
	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? »	23
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю »	22
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок »	13
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? »	10
	мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость »	19
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью »	6
	такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней »	67
	какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. »	27
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? »	41
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»