КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884857
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 24.05.19 НАДО В РАЦИОН МЕНЯТЬ ПО БЖУ    
описание   
Отвеса так же нет, сегодня старалась больше пить воды, но чувствую что это мне не особо поможет, надо в рацион менять по БЖУ попробовать типа БУЧ. На следующей неделе уже это сделаю.
рацион   
мандарин- 100.00 гр коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 202%»
спорт   
вес: 81.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 23.7 кг
вода: 29.06 кг
грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
кардио - 5 мин, работа в офисе - 5 мин, спортивная ходьба - 5 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 57 ккал., сожгла за счет жиров: 27 ккал. (3 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -3.55, итог: -31.75
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -5, итог: -57
статистика просмотры: +5
голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +2033 +38 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Sparkl star +134 +1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Шмидт +5107 +3 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +27
+20



Миссис Дарси +3573 -1 в понедельник на работу, так хорошо у меня выходная неделя пролетает,» +4
+6



OLIVOCHKA))) +2445 +38 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



I am +3875 -6 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



SSS112 +1931 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
+4



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024дневник номер 5» +19
+22



Д@ШуткА +3584 -1 восемнадцатый день луного цикла» +1



Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Миссис Дарси +3573 -1 эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно» +4
+5



Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024дневник номер 3» +20
+14



Совушка ДВ +6296 +3 28.03.2024дневник номер 4» +19
+22



SSS112 +1931 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Миссис Дарси +3573 -1 я сегодня творог купила два килограма, мальчики так хорошо покушали с» +4
+5



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Olgadobro +450 +1 29.03.2024» +4
+7



Классика +5865 +3 хотелось бы мне завтра разгрузку сделать» +1



KissЮлик +5763 -3 великий пост 1/48.вроде хорошо у меня пост идёт, но последние 2 дня хочется» +15
+17



Классика +5865 +3 сегодня тепло, но ветрено» +5
+15


Olgadobro +450 +1 28.03.2024» +7
+5



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
OLIVOCHKA))) +2445 +38 закончился мой двенадцатичасовой день! я дома. по пути зашла в магазинчик,есть» +53
+11



Mmdms +1938 -39 заказала себе тибетский гриб молочный. буду кефирчик делать. сегодня были» +7
+7



Birdie@ +234 +45 38 den» +5
+1

I am +3875 -6 сегодня с вечера соберу сумку на дачу, домой завтра после работы заезжать» +3
+6



liliya26 +1673 +45 всем хорошего вечера. купила я билеты. выкупала всё купе. обошлось в 36,50» +16
+5




Д@ШуткА +3584 -1 рекомендуется очищение кожи, масаж, омоложение, хорошие бани с паром.» +1



Ринуся +630 -1 брест и беловежская пуща» +3
+6



Классика +5865 +3 хочется мне немного покулинарить.» +11
+17



Summer24 +608 -1 28.03.2024» +3
+2

Ирис76 +339 +1 тепле и тепле на улице» +10
+5


Стройняшка Т +180 -1 28.03.2024» +2

I am +3875 -6 сегодня у меня отбой в люльку в 21-0, уже поужинала, поэтому часик можно» +3
+6



Ирис76 +339 +1 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



Sparkl star +134 +1 немного похудела» +6
+2

Ринуся +630 -1 в минске» +7
+7



Классика +5865 +3 завтра ближе к вечеру в город на выходные» +1



Шмидт +5107 +3 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +5
+10



Ирис76 +339 +1 25.03.2024 день активный» +6
+6



Миссис Дарси +3573 -1 приготовила сейчас себе кофе с молочком, так вкусно мне, не хватает печенек)» +4
+5



Классика +5865 +3 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



Mmdms +1938 -39 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



er5o4t43pfp4 +174 -1 сильно отекла. прибавился 1 кг. скоре всего из-за кд. но сегодня не буду» +1
+5
ЯРыба@ +2033 +38 всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город» +20
+8



Тили +876 +8 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




Миссис Дарси +3573 -1 привет, девочки! вчера вобще выпала из сайта на целый день. погодка была» +4
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7601 -3 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



vfqjh +289 +38 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



««       топ темы       »»       новые темы»
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже сказала нет, но он опять мне оправляет! » 6
какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду. » 39
что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и неинтересная! в основном страдаю » 14
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » 37
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » 6
почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить и вообще это бесполезное » 65
у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было » 41
стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как? » 13
вам ногтепилка задаёт вопросы, кем вы работаете, чем вы занимаетесь? говорить правду либо придумывать? » 63
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » 11
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » 22
тема содержит фото какие очки вам нравятся больше? » 16
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
тема содержит фото я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » 28
в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, » 75
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
тема содержит фото в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » 17
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » 23
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » 9
ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу, официанта, повара, денег » 41
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
тема содержит фото знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а фигура как у буратино. действительно » 29
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » 35
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 126
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
парень хочет чтобы все было, как он хочет! как хочу я, он никогда не делает, считает что он не раб мне! » 16
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на » 27
зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я » 16
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
взяли бы родителей к себе, если у них нет жилья? говорит нормально ему без квартиры, а если что случится » 47
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет? » 25
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » 74
у дочки хрипы уже неделю, врач прописала ингалятор. если в увлажнитель накапать лекарство, поможет? » 71
тема содержит фото снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины » 91
у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их » 26
что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры. » 21
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » 10
как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому. из-за этого занимаюсь самобичеванием. » 6
мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было интереснее работать флористом или » 16
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » 25
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? »
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
тема содержит фото как вам картина? » 14
тема содержит фото какое из 2 фото более удачное? » 28
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам? » 53
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
какой вы тип жены, женщины? работаете наравне с мужчиной, или не работаете и вдохновляете его? » 47
собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+! » 16
тема содержит фото нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » 7
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » 21
как часто вы танцуете для мужа или парня? поете при нем? чувствуете себя расковано? » 7
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят хорошего » 19
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » 6
у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные? » 34
тема содержит фото портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете? » 37
тема содержит фото такой штопор как вам? » 37
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » 15
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
тема содержит фото дрессировка супруги. делюсь опытом: щелкну хлыстом! оп, и мой ласковый и нежный зверь – вновь у моих » 432
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » 13
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку » 17
какой метод эффективнее для определения запаха изо рта? лизнула запястье и понюхала, был нейтральный » 10
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
посоветуйте классные мужские духи! » 35
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » 6
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»