КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Dzuliya 22.05.19 ЧТО ТАКОЕ ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС?ТЕРМИН «ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС» ПРИШЕЛ В СПОРТ ИЗ МЕДИЦИНЫ. ЭТО ПОНЯТИЕ РАЗРАБОТАНО В 90-Х ГОДАХ ПРОШЛОГО ВЕКА КАНАДСКИМ ДИЕТОЛОГОМ Д. ДЖЕНКИНСОМ.    
описание   
Что такое гликемический индекс? Термин «гликемический индекс» пришел в спорт из медицины. Это понятие разработано в 90-х годах прошлого века канадским диетологом Д. Дженкинсом. Ученый работал над меню для больных диабетом и измерял содержание сахара в крови добровольцев после употребления ими различных продуктов. Так профессор Дженкинс придумал термин «гликемический индекс» (ГИ или GI). Затем понятие ГИ стали применять в диетологии и спорте.
рацион   
гречка- 100.00 гр Мммммспприррррррррьль
разгрузочные дни»
ГИ: 40» ИН: 138%»
спорт   
вес: 95.80 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 36

жир: 40 кг
вода: 37.44 кг
 хочу вес»
грудь: 116.00 см.
талия: 103.00 см.
бедра: 127.00 см.
аква-аэробика - 5 мин Мммммспприррррррррьль
сожгла: 33 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +16.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47.5
статистика просмотры: +2
голоса: 0
ЯРыба@ +2028 -19 интересное» +7
+9



Лисёночек 68 +1928 -2 всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,» +5
+5



hg8f5r2tcacr 28.03.2024» +5
Ринуся +630 -2 в минске» +7
+7



OLIVOCHKA))) +2440 +58 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



Ирис76 +339 25.03.2024 день активный» +6
+6



Olgadobro +449 +1 29.03.2024» +4
+4



Mmdms +1917 -1 это ужас, что сегодня натворили мои архаровцы. что они делали на кухне» +1
+2



Аленька26 сейчас на сайте +7575 -2 № 3 с утра идёт сильный дождь! сегодня обещают +4 градуса, но будет пасмурно,» +12
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -2 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание по плану, все вкусно» +29
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7575 -2 № 5 праздники вот такие у нас сегодня:день рождения стиральной машины.в» +44
+17



Совушка ДВ +6264 +4 29.03.2024дневник номер 4» +8
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7575 -2 № 4 питание моё идет все по тому же плану, вчера, правда немного нарушила,» +10
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -2 привет всем! погода самая весеня стоит эти дни, днем солнышко светит,» +15
+11



Тили +876 +8 28 марта, четверг. (7:45)» +27
+8




vfqjh +289 +58 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -2 привет всем уже хочу на море. точне, я всегда хочу на море, а сегодня» +13
+14



Birdie@ +234 -28 38 den» +5
+1

Шмидт +5083 -2 сегодня приготовлю рыбку с картошкой в духовке. не знаю ещё - вместе буду» +19
+21



KissЮлик +5755 -2 вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж подташнивало.» +4
+8



Классика сейчас на сайте +5827 +4 в планах сегодня ехать в город» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -2 привет всем! натопала вчера вполне себе хорошо, прошла 1280 шагов,» +58
+11



KissЮлик +5755 -2 великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным.» +2
+3



Тили +876 +8 29 марта, пятница. (6:16)» +10
+6




Совушка ДВ +6264 +4 29.03.2024 дневник номер 2» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7575 -2 № 5 праздники сегодня у нас вот такие:день савина в старину мужчины» +15
+14



Аленька26 сейчас на сайте +7575 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! ура, сегодня, наконец-то, пятница! спала» +8
+6




Шмидт +5083 -2 небольшие мелочи иногда так портят настроение. вот со вчерашнего вечера» +27
+20



Ирис76 +339 26.03.2024 опять мне не очень.» +4
+5



Шмидт +5083 -2 после занятий по актёрскому мастерству, хочу полчасика посидеть с книжкой,» +5
+10



Классика сейчас на сайте +5827 +4 у нас с каникулами какие-то непонятки» +1



KissЮлик +5755 -2 вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой. поэтому» +3
+7



Шмидт +5083 -2 сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы со старшей» +10
+8



Совушка ДВ +6264 +4 29.03.2024 дневник номер 3» +8
+11



Совушка ДВ +6264 +4 29.03.2024 дневник номер 1» +16
+14



Ирис76 +339 тепле и тепле на улице» +10
+5


Аленька26 сейчас на сайте +7575 -2 № 2 находила вчера для меня прям неплохо 564 шагов получилось, специально» +6
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -2 привет всем ! продолжаю свое питание. заметив, что со вторника, уже» +19
+14



Ринуся +630 -2 брест и беловежская пуща» +3
+6



Аленька26 сейчас на сайте +7575 -2 № 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога венедиктов» +113
+9



Классика сейчас на сайте +5827 +4 градусник показывает сейчас +20 тепла» +2



Шмидт +5083 -2 новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы топорщатся» +8
+8



Шмидт +5083 -2 вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф получила» +9
+7



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +6
+7


KissЮлик +5755 -2 сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до +15. хотя я сейчас» +4
+8



KissЮлик +5755 -2 всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень» +7
+7



Svetlanкa сейчас на сайте +6909 -2 привет всем! спала как-то вроде и неплохо, по ощущениям лучше, чем» +5
+9



Совушка ДВ +6264 +4 29.03.2024дневник номер 5» +4
+7



Классика сейчас на сайте +5827 +4 жор в этот пмс страшный у меня.» +2
+5



Совушка ДВ +6264 +4 28.03.2024 дневник номер 2» +14
+12



Шмидт +5083 -2 спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала» +10
+8



««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нравятся эти произведения? что думаете? » 24
разведенные женщины с ребенком, вы сначала знакомили нового спутника с ребенком или строите отношения, » 8
быстро надоедает любой парень! после 2-3 свидания, как только меня поцелует, пропадает желание общаться. » 14
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
тема содержит фото как вам сумочка? » 6
тема содержит фото пальто с таким рукавом кто-то носит? холодно же. » 43
кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой промежуток » 14
тема содержит фото нравится ли вам активное мерцание гирлянд? не напрягает глаза? » 32
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 52
посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают! » 35
запасом держит? был мужик для интима, но пропал. сегодня выложила фото, он написал: красивая! » 35
если бы я не увидела собственными глазами, я бы не поверила! моя напарница смотрит битву экстрасенсов! » 11
если бы вы у вас была возможность гасить ипотеку досрочно, вы бы стали? вроде и есть желание, но невыгодно » 37
правильно я посчитала, что 0,09 грамм? надо узнать сколько грамм соли содержится в 10 мл. » 4
начала на меня смотреть консультант. ходит что-то поправляет и смотрит на меня! даже нормально шапку » 13
ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди? пытаюсь отвлекать, но не всегда » 9
на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто » 29
фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото? » 3
у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь » 29
подруги, при появлении у них мч, перестают общаться, а потом появляются, когда там проблема! будто я » 28
через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких цветов! ухоженность или сельпо на ваш взгляд? » 27
кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за сколько? » 11
какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний, особенно набережная. » 29
тема содержит фото как вам такая модель сумки? нравится, или не ваше? » 23
зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых, состоятельных и молодых девок! по очереди » 104
реально ли избавиться от насморка за день-два? из носа - ручьи. » 78
продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит » 9
как часто пьете обезболивающие таблетки? сколько вам лет? » 32
какие тени из люкса самые качественные? пигмент, стойкость - у кого это прям на высоте? » 5
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » 55
вам делали неудачно стрижку? у меня прям паника! мне уже некуда стричься, налысо если только! » 42
написала девушке, что хочу на маникюр записаться, а она пишет, что база забита! а зачем тогда давать » 13
меня гнобит и унижает моя ученица. боюсь, что благодаря её стараниям я и до конца года тут не доработаю. » 73
надо ли быть в личной жизни терпеливой? доводить дело до конца, даже если не нравится? » 19
какие основные причины распада музыкальных групп? какие распавшиеся группы вам жалко? » 11
как вы вносите разнообразие в декрете? надоели дни одинаковые, куда ходите с семьёй зимой? » 7
врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы » 17
расстались но он не удаляет из друзей и я его тоже. мне важно, что бы он меня первую удалил. не хочу » 20
что с продавцами? не поздороваются и стоят столбом! при мне обсуждали покупателей и материли их! » 17
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » 26
как заставить себя к экзаменам готовиться? тошнит от них, еле-еле читаю. » 16
почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями. » 42
мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не хочу быть дикой и жалко » 30
это совпадение или мне показалось? как только я встала, музыкант посмотрел в ту же сторону зала, где » 44
стоит ли пригрозить мужу разводом и алиментами? живёт отдельно, никак и ничем не помогает с сыном. » 49
кто принимал этот препарат? опишите ощущения от приема. » 51
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 36
тема содержит фото как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » 125
вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего » 64
почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед начальством, пусть хоть дурак, ты будешь » 11
супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки! » 12
почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может » 16
тема содержит фото платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший. » 23
если мужчина действительно любит женщину и она будет себя вести с ним плохо, он все равно будет это » 17
тема содержит фото какая сумка вам больше нравится? » 14
кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник дает неважную работу, про которую » 41
порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах распространялся по помещению. а то они сейчас какие-то » 2
тема содержит фото как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько » 18
может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться? » 30
тема содержит фото она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что выглядит как ровесница своей » 27
тема содержит фото как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет? » 6
психолог спросила, удобно ли мне в 12? я ей сказала что мне любой день подходит. она прочитала и молчит. » 21
удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед мужчинами. их конечно же используют » 111
что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается? » 10
узнала про измену, выгнала его, он стал с ней жить а мне писать, я отвечала что никогда его не прощу! » 21
что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали? » 32
посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй! » 6
сочи или кисловодск? где вам больше понравился отдых? » 9
ничего в жизни не добилась в свои 24. живу с мамой, ни друзей, ни личной жизни. » 40
опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое » 14
либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит командовать, как думаете? вам отвечали » 37
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 55
какие признаки, что мужчина хочет женщину? когда в общественном месте, где много людей, ведёте непринуждённый » 122
для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже? » 7
я правда, наглая и беспардонная? сегодня про меня это сказали! » 38
свекровь хочет в питер с ребёнком. написала ей, что неизвестно смогу ли я. спрашивает: все отменять? » 20
тема содержит фото кроссы какой фирмы предпочитаете? » 18
стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказание, » 36
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 39
у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво? » 44
как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на » 22
вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную робу? пришла и была в шоке, настолько » 48
у вас тоже весенняя апатия? ничего не хочется делать. еле-еле что-то заставляю себя делать » 57
тема содержит фото как вам лиловое платье? только с другой обувью, пониже и поудобнее каблук. » 16
чего вкусненького сегодня ели? » 77
познакомилась с хорошим парнем. зовёт гулять, но страшно, что опять будут страдания в отношениях. » 15
мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, » 37
тема содержит фото как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в нем » 49
тема содержит фото как вам туфельки? в целом образ? на работу » 43
как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится! » 25
как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не » 6
тема содержит фото какое у вас мнение о художнике? » 4
отлупила ребенка подруги, она говорит, что написала на меня заявление. этот гад достал у меня из шкафа » 566
сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп? » 3
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 22
его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать » 88
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 7
тема содержит фото это челка или просто стрижка такая? » 12
можно ли забеременеть при приеме нейролептиков? » 11
я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно. » 11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»