вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Большинство диет не обходится без понятия гликемический индекс. Обычно он используются для деления продуктов на вредные и полезные, на основании этого строится рацион. Однако, вокруг этого понятия сформировалось много заблуждений, некоторые полезные продукты необоснованно исключаются из рациона сторонников здорового питания. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +16.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +47.5 | ||||||
|
хочу вес»
входOченьBезучая
+453  +1
|
читаю разные книжки - 4 одновремено» |
 +1 +1 |
Прометей
+1914  -2
|
16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» |
+2+6   |
KissЮлик
+3455 -58
|
всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо»
|
+9+13 |
Аленька26
+4271 -2
|
№ 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать»
|
+23+6 |
| Тающий_килог |
минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,»
|
+7+3 |
| 13th Month | так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» |
+3+1 |
| SSS112
+1162 +49
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+4+6 |
| KissЮлик
+3455 -58
|
вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,»
|
+6+13 |
РезультатЕже
+977 +2
|
день предателя» |
+2+7 |
| Совушка ДВ
+3694 +48
|
15.04.2024 дневник номер 5»
|
+54+21 |
| новая_я_)
+943 +2
|
начинаю второй этап! и итог первого!»
|
+35+16 |
| Svetlanкa
+3919 -2
|
привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник»
|
+22+17 |
| Совушка ДВ
+3694 +48
|
17.04.2024 дневник номер 5»
|
+18+13 |
| Svetlanкa
+3919 -2
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,»
|
+16+18 |
| Svetlanкa
+3919 -2
|
привет всем!
что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто»
|
+26+15 |
Бусинка Кэт
+1119 +2
|
в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» |
+3+6 |
| Svetlanкa
+3919 -2
|
привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули»
|
+15+17 |
| Классика
+3841 +2
|
вчера на кухне генералилась шесть часов.»
|
+9+21 |
| Стройная
+1262 -1
|
17.04.2024 среда» |
+1+2 |
Mirlona
+312 -5
|
17.04.2024»
|
+7+2 |
| I am
+2504 -46
|
сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» |
+1 |
| ЯНА без
+957 -1
|
сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» |
+1+2 |
| Прометей
+1914 -2
|
17.04.2024» |
+1+1 |
| Шмидт
+3332 +2
|
мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку»
|
+17+15 |
| KissЮлик
+3455 -58
|
вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас»
|
+22+18 |
| Лисёночек 68
+1093 +1
|
всем доброго утра
спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на»
|
+17+14 |
| Шмидт
+3332 +2
|
сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,»
|
+14+11 |
| Шмидт
+3332 +2
|
на вас зарабатывают милионы»
|
+12+18 |
| Тили
+544 +1
|
17 апреля, среда. (6:05)»
|
+20+6 |
| Стройная
+1262 -1
|
17.04.2024» |
+1 |
Olgadobro
+301 +48
|
17.04.2024» |
+4+4 |
| Классика
+3841 +2
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| Соня 89
+1242 +48
|
17.04.2024авокадо — это он или оно?» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3694 +48
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+14+13 |
| KissЮлик
+3455 -58
|
великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время»
|
+11+13 |
| liliya26
+1025 +1
|
всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» |
+5+8 |
| Svetlanкa
+3919 -2
|
привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,»
|
+19+16 |
| I am
+2504 -46
|
я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» |
+1 |
| Классика
+3841 +2
|
такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было»
|
+4+12 |
| SSS112
+1162 +49
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+1 |
| iizika |
великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром»
|
+8+6 |
| Классика
+3841 +2
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| KissЮлик
+3455 -58
|
вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» |
+5+14 |
| Svetlanкa
+3919 -2
|
привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,»
|
+33+17 |
| Svetlanкa
+3919 -2
|
привет всем!
первые грибочки полезли в лесу
строчки сфоткала, но еще»
|
+39+19 |
| Совушка ДВ
+3694 +48
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+17+14 |
| Классика
+3841 +2
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| KissЮлик
+3455 -58
|
уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.»
|
+9+11 |
| Аленька26
+4271 -2
|
№ 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,»
|
+24+6 |
| ЯНА без
+957 -1
|
уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» |
+2+5 |
| ЯРыба@
+1165 +48
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
 |
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » | 42 |
|
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » | 79 |
|
какое бы фото отметили? » | 30 |
|
как вам такая фигура? нравится? » | 22 |
|
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » | 20 |
|
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » | 8 |
|
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 4 |
|
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » | 29 |
|
кто хочет черехдневную рабочую неделю? » | 27 |
|
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » | 85 |
|
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » | 9 |
|
что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » | 60 |
|
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » | 17 |
|
сколько лет можно дать по глазам? » | 10 |
|
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » | 17 |
|
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » | 21 |
|
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » | 11 |
|
что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, » | 18 |
|
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » | 20 |
|
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » | 44 |
|
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » | 72 |
|
это слишком сексуальное фото? » | 19 |
|
кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » | 22 |
|
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » | 40 |
|
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » | 22 |
|
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » | 29 |
|
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » | 73 |
|
кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » | 7 |
|
какое платье лучше? » | 32 |
|
потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » | 8 |
|
знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » | 22 |
|
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » | 37 |
|
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » | 24 |
|
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » | 10 |
|
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » | 8 |
|
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » | 224 |
|
вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » | 55 |
|
поиграли бы? » | 8 |
|
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » | 20 |
|
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » | 22 |
|
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » | 37 |
|
вы поздравляли с днем матери женщин, у которых нет детей? вы бы на их месте обрадовались или обиделись? » | 48 |
|
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » | 27 |
|
порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » | 6 |
|
насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » | 27 |
|
чья фигура вам нравится больше? » | 32 |
|
оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » | 27 |
|
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » | 56 |
|
какие операции делала анна асти? » | 27 |
|
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » | 19 |
|
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » | 8 |
|
вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » | 94 |
|
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » | 6 |
|
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » | 57 |
|
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » | 51 |
|
эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » | 28 |
|
сколько вы мне дадите лет? » | 94 |
|
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » | 100 |
|
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » | 14 |
|
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » | 69 |
|
какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » | 24 |
|
кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » | 39 |
|
мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » | 37 |
|
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » | 8 |
|
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » | 68 |
|
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » | 37 |
|
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » | 14 |
|
на вас пялятся официанты или продавцы? » | 16 |
|
красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? » | 29 |
|
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » | 9 |
|
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » | 15 |
|
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » | 27 |
|
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » | 22 |
|
по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » | 14 |
|
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » | 33 |
|
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » | 29 |
|
что планируете делать на майских праздниках? » | 25 |
|
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » | 71 |
|
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » | 15 |
|
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » | 6 |
|
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » | 81 |
|
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 10 |
|
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » | 18 |
|
оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » | 22 |
|
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » | 206 |
|
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » | 6 |
|
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » | 19 |
|
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » | 32 |
|
какие города узнали по фото? где были? » | 18 |
|
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » | 181 |
|
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » | 53 |
|
как вам это свадебное платье? » | 31 |
|
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » | 245 |
|
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » | 15 |
|
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » | 49 |
|
как вам фото? нормальное или нет? » | 28 |
|
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » | 5 |
|
парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » | 50 |
|
как добавить фото в новую тему на гале? » | 1 |
|
какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » | 24 |
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- - 14 кг! у целлюлита больше нет шанса! ушел жир с живота и боков! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- все диеты»
- ты всегда руководствуешься здравым смыслом или обладаешь огромной фантазией?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- ты искренняя или легко входишь в любую роль?»
- тебе сложно придерживаться диет или есть сила воли?»
- тебе катастрофически не везет в любви или всегда выходишь победителем?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |