Овсянка и чай на завтрак, обед салатик, перекусы.:яблоко, груша, нектаринка, кофе с молоком

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +884973

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

katerina2580 22.05.19

ОВСЯНКА И ЧАЙ НА ЗАВТРАК, ОБЕД САЛАТИК, ПЕРЕКУСЫ.:ЯБЛОКО, ГРУША, НЕКТАРИНКА, КОФЕ С МОЛОКОМ

описание

рацион

Овсянка и чай на завтрак, обед салатик, перекусы.:яблоко, груша, нектаринка, кофе с молоком

разгрузочные дни»

спорт

вес: 72.70 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 27
жир: 16 кг
вода: 24.29 кг

хочу вес»

грудь: 100.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 100.00 см.

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +3.5, месяц: +3.5, итог: -7.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +10

статистика

просмотры: +11
голоса: 0

начало

«« »»

ласточка55
22.05.19 16:48

Добрый вечер!
Хороший завтрак и обед!

вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к

v8pynod0k8vb
22.05.19 14:55

пэпэшка!

вес 54 кг

50

60

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Д@ШуткА +2648 +1	19.04.двенадцатый день луного цикла:»	+1 +2
liliya26 +1083 -1	всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся»	+3 +5
Аленька26 +4510 +1	№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»	+30 +7
Д@ШуткА +2648 +1	возможна повышеная эмоциональность»	+1 +2
Классика +4079 +1	по шагам серединка. не хорошо и не плохо»	+5 +24
I am +2594 +2	мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.»	+1 +2
Совушка ДВ +3904 +1	18.04.2024дневник номер 1»	+24 +18
Классика +4079 +1	реал сейчас очень активный.»	+6 +31
Mmdms +1252 -1	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+5 +5
KissЮлик +3603 -2	доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня»	+12 +15
Классика +4079 +1	сегодня будет не меньше шагов.»	+1 +27
OченьBезучая +456 -7	уезжаю.»	+1 +3
Svetlanкa +4145 +15	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+68 +15
Эйва Шекер +2726 +1	запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой»	+1 +2
Mmdms +1252 -1	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+11 +15
Svetlanкa +4145 +15	привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»	+29 +11
Эйва Шекер +2726 +1	я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала»	+4 +17
Планет@ +1427 -1	отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»	+1 +4
Mmdms +1252 -1	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+9 +9
Совушка ДВ +3904 +1	17.04.2024дневник номер 1»	+39 +17
KissЮлик +3603 -2	вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного»	+9 +12
SSS112 +1229 -1	5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»	+8 +11
SSS112 +1229 -1	2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый»	+7 +11
Аленька26 +4510 +1	№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»	+36 +6
Миссис Дарси +2647 -1	мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками»	+2 +2
Совушка ДВ +3904 +1	18.04.2024дневник номер 3»	+40 +15

KissЮлик +3603 -2	вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась»	+12 +13
SSS112 +1229 -1	1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения»	+7 +10
Аленька26 +4510 +1	№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»	+48 +17
Маво4ка +481 -6	наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»	+4 +5
Планет@ +1427 -1	хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду»	+1 +12
Mmdms +1252 -1	у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»	+13 +3
13th Month	решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,»	+2 +1
ЯРыба@ +1226 +1	всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»	+24 +13
Планет@ +1427 -1	вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту»	+2
iizika	великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-»	+8 +6
Маво4ка +481 -6	только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу»	+5 +4
Лисёночек 68 +1133 -1	всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»	+6 +7
OLIVOCHKA))) +1339 -1	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+29 +11
OLIVOCHKA))) +1339 -1	всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»	+10 +18
Классика +4079 +1	очень высокая оценка сна»	+8 +24
Аленька26 +4510 +1	№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»	+25 +11
KissЮлик +3603 -2	скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а»	+6 +11
LEZIZA	устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»	+2 +6
Аленька26 +4510 +1	№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»	+29 +4
Совушка ДВ +3904 +1	18.04.2024дневник номер 5»	+16 +12
BuketSireni +107 -7	обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!»	+4 +2
KissЮлик +3603 -2	великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»	+8 +11
Аленька26 +4510 +1	№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»	+44 +10
Эйва Шекер +2726 +1	утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла»	+1 +2
Svetlanкa +4145 +15	привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»	+23 +14

«« топ темы »» новые темы»
	какой вид спорта самый сексуальный для девушки? »	15
	как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! »	59
	какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. »	56
	неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! »	14
	полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? »	19
	пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? »	8
	пикничок на океане! »	27
	как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы »	61
	какой мальчик больше понравился? »	27
	каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это »	60

	мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили »	62
	отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать »	76
	спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня »	15
	леонардо дикаприо траволта »	9
	зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! »	17
	это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда »	21
	когда самая теплая температура воды в финском заливе? »	32
	постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с »	22
	здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? »	48
	какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? »	15
	личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют »	42
	проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина »	2
	хочется изменений! как лучше? с челкой или без? »	17
	назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. »	32
	моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за »	57

	мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! »	12
	какая фамилия самая красивая? »	14
	как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы »	16
	вам нравится, как пахнут бархатцы? »	22
	меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит »	63
	шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу »	18
	парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья »	10
	у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? »	21
	что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания »	95
	как вам такой дом? красиво? стильно? »	24
	сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом »	20
	какая внешность больше нравится? »	11
	кто красивее? »	17
	договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? »	4
	у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу »	103
	битва красоток! кто красивее? »	8
	как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? »	35
	как лучше, с волосами по плечи или с длинными? »	25
	начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские »	15
	как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! »	11
	легко ли выйти замуж в 28 лет? »	27
	подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа »	22
	за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали »	8
	как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают »	6
	сколько раз в неделю можете выпить вина? »	59
	кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! »	27955
	оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. »	26
	всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад »	48
	парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада, какая »	11
	вам нравится евгения феофилактова? »	32
	почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? »	43
	что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, »	33
	сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили »	30
	если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? »	12
	поехали бы на тайвань, если бы была возможность? »	34
	а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием »	33
	девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! »	37
	что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только »	25
	битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? »	22
	кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? »	12
	фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? »	14
	нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? »	5
	вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? »	23
	маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? »	46
	сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. »	6
	когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? »	33
	ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк »	8
	почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на »	100
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	87
	стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. »	12
	удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. »	18
	чья внешность нравится больше? »	33
	вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? »	109
	битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? »	28
	кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял »	24
	поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? »	29
	коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного »	5
	зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает »	156
	помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие »	27
	фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? »	29
	нравится или что-то бы изменили? »	27
	у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за »	67
	мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться »	51
	сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? »	13
	как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! »	33
	может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? »	84
	он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. »	71
	это узкая улыбка? »	29
	во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. »	19
	кто из них эффектнее на ваш взгляд? »	22
	за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать »	46
	согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! »	22
	взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. »	10
	вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? »	30
	почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! »	22

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»