КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Erana 22.05.19 ВСЕМ ПРИВЕТ! СЕГОДНЯ СНОВА СОБИРАЮСЬ НА ФИТНЕС. НАДЕЮСЬ, НИЧЕГО МЕНЯ НЕ ЗАДЕРЖИТ НА РАБОТЕ    
описание   
Всем привет! Сегодня снова собираюсь на фитнес. Надеюсь, ничего меня не задержит на работе
рацион   
кефир нежирный- 1100.00 гр Еда
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 81.50 кг.
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 80.00 см.
бедра: 101.00 см.
работа в офисе - 480 мин, плавание - 60 мин, кардио - 60 мин, зарядка - 10 мин Спорт
сожгла: 920 ккал., сожгла за счет жиров: 252 ккал. (27 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +8
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Roberta +1074 +1 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Миссис Дарси +2601 -2 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Шмидт +3409 +35 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Классика +3969 +35 надо доделать дело» +3
+13
Шмидт +3409 +35 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Стройная +1266 +31 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3409 +35 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Ш@хиризада +169 +35 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Mirlona +315 +1 16.04.2024» +3
+2
Eve-Lina +1155 +1 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Классика +3969 +35 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
KissЮлик +3534 -1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Mmdms +1230 +31 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Миссис Дарси +2601 -2 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4047 -1 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
I am +2546 +31 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
KissЮлик +3534 -1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
KissЮлик +3534 -1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Olgadobro +297 +31 16.04.2024» +4
+6
Roberta +1074 +1 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
новая_я_) +979 +35 начало положено» +18
+9
ЯНА без +976 +35 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Стройная +1266 +31 15.04.2024» +1
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
KissЮлик +3534 -1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Прометей +1918 +31 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
Шмидт +3409 +35 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Хотюшка +405 +35 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
BuketSireni +93 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Классика +3969 +35 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Шмидт +3409 +35 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Планет@ +1427 +35 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Ринуся +532 +1 вернулись из архангельск» +14
+10
Стройная +1266 +31 15.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1246 +31 15.04.2024морковный суп» +2
+6
I am +2546 +31 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
OченьBезучая +456 +35 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
OченьBезучая +456 +35 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
OLIVOCHKA))) +1316 +31 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Шмидт +3409 +35 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
Шмидт +3409 +35 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
62 кг,к 8 +94 +31 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Тили +568 +31 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Стройная +1266 +31 15.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3884 +2 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Стройная +1266 +31 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +456 +35 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » 46
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » 33
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » 26
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » 21
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » 27
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 26
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 34
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 90
тема содержит фото некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » 45
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » 70
тема содержит фото как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » 19
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 26
вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге » 36
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » 156
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » 39
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » 26
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » 10
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » 36
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » 94
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » 62
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » 27
вам нравится фамилия брусницын? » 13
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » 24
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » 60
тема содержит фото как вышло лицо на этой фотке? » 8
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » 10
тема содержит фото как вам льняной костюм на лето? » 18
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » 47
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » 29
тема содержит фото боня до и после. как считаете, стало лучше? » 73
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » 34
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » 34
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » 39
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » 12
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » 21
тема содержит фото пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » 49
тема содержит фото как вам фото? сегодня +23! » 46
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » 33
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » 23
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » 24
тема содержит фото это беременность? я так этого жду! » 26
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » 31
тема содержит фото чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » 28
тема содержит фото вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » 94
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » 7
тема содержит фото можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » 10
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » 14
тема содержит фото это русый цвет? » 19
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » 124
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » 51
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » 13
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » 45
тема содержит фото боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » 98
посоветуйте интересный детективный сериал. » 23
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » 34
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » 11
тема содержит фото как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » 79
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » 16
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » 16
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 88
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » 15
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » 88
тема содержит фото нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое? » 12
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » 25
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » 12
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » 24
тема содержит фото как вам этот образ? » 25
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » 12
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » 26
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » 13
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » 52
тема содержит фото девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » 19
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » 22
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » 26
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » 58
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 14
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » 4
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » 35
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » 22
тема содержит фото как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » 43
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » 65
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » 8
тема содержит фото фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » 50
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » 48
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » 7
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » 20
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » 90
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » 6
тема содержит фото мне идут голубые стрелки? » 29
как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила » 14
тема содержит фото у какой девушки талия лучше? какая красивее? » 16
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » 33
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » 30
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » 38
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » 86
тема содержит фото жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » 28
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » 21
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » 137
тема содержит фото чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»