начало

• ласточка55
  22.05.19 16:25
  ответ для: ПарящаяМурчалка

  ПарящаяМурчалка писал(а): посмотри тему Периодичекого голодания, когда не ешь 16 часов ибольше, а ешь на протяжении 4-6-8 часов...И утром -самый пик выброса инсулина.. чтобы снизить инсулинорезисентность-надо голодать с утра..

  
  Я читала книгу Поля Брэгга “Чудо голодания“ и даже с мужем лет 7 назад практиковали сутки на воде.
  есть в этом что-то, но я тогда работала одна в кабинете и не было соблазнительных запахов в кабинете от обедов коллег.
  Помню фразу: “Завтрак надо заслужить!“.
  И в субботу бегаю на голодный желудок, зато потом завтракаю душа и такое все вкусное-вкусное

  вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к
  50		60

  
  
• margonika
  22.05.19 16:17
  ответ для: ПарящаяМурчалка

  ПарящаяМурчалка писал(а): Привета мало... у него запрос - познакомить его с женщиной для серъезных отношений... Женится хочет и снова на русской...

  Ого, ну тогда пусть ищет

  вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к
  70		80

  
  
• парящаямурчалка
  22.05.19 16:11
  ответ для: margonika

  margonika писал(а): Передавай привет

  Привета мало... у него запрос - познакомить его с женщиной для серъезных отношений... Женится хочет и снова на русской...

  вес 78.5 кг съела 259 к сожгла 257 к
  70		80

  
  
• как вам такая фигура? нравится?
• как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?
• какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль
• почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как
• оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?
• margonika
  22.05.19 16:08
  ответ для: ПарящаяМурчалка

  ПарящаяМурчалка писал(а): ну вот про Аджая завтра будет....вместе едем с ним в Термы...

  Передавай привет

  вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к
  70		80

  
  
• парящаямурчалка
  22.05.19 16:07
  ответ для: margonika

  margonika писал(а): А как же истории про Аджая? если правильно помню

  ну вот про Аджая завтра будет....вместе едем с ним в Термы...)))

  вес 78.5 кг съела 259 к сожгла 257 к
  70		80

  
  
• парящаямурчалка
  22.05.19 16:04
  ответ для: __SunniestD@y

  __SunniestD@y писал(а): Класс!! хорошо что есть желание ходить!!

  О, это было просто восторгом в течение полугода -баня и бассейн с утра... но когда я стала практиковать это каждое утро- впечатления уже не те...

  вес 78.5 кг съела 259 к сожгла 257 к
  70		80

  
  
• парящаямурчалка
  22.05.19 16:02
  ответ для: ласточка55

  ласточка55 писал(а): Добрый день! А зачем с утра воздерживаться от пищи?

  посмотри тему Периодичекого голодания, когда не ешь 16 часов ибольше, а ешь на протяжении 4-6-8 часов...И утром -самый пик выброса инсулина.. чтобы снизить инсулинорезисентность-надо голодать с утра..

  вес 78.5 кг съела 259 к сожгла 257 к
  70		80

  
  
• __sunniestd@y
  22.05.19 14:42
  Класс!! хорошо что есть желание ходить!!

  вес 70.3 кг съела 1194 к сожгла 2074 к
  70		80

  
  
• margonika
  22.05.19 14:04
  А как же истории про Аджая? (если правильно помню)

  вес 75.3 кг съела 99 к сожгла 784 к
  70		80

  
  
• ласточка55
  22.05.19 12:19
  Добрый день!
  А зачем с утра воздерживаться от пищи?

  вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к
  50		60

  
  

начало