стройные ноги или крепковаты? » +32
как относитесь к ней? нравится? » +7
 вход    регистрация +863895
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
lelka789 22.05.19 22.05.2019
2 2 спортивные занятия рацион 1004
описание 
рацион   
завтрак: чернослив- 25.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 15.00 гр, гречка- 30.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, семечки- 10.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, перекус 1: шоколад- 15.00 гр, творог нежирный- 130.00 гр, обед: авокадо- 30.00 гр, помидор- 50.00 гр, огурец- 100.00 гр, куриное филе- 80.00 гр, каша перловая с маслом (порция)- 130.00 гр, редис- ...
разгрузочные дни» ГИ: 30» ИН: 125%»
спорт   
вес: 97.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 38

жир: 44.8 кг
вода: 37.61 кг
 хочу вес»
грудь: 118.00 см.
талия: 109.00 см.
бедра: 120.00 см.
прогулка медленный темп - 60 мин, набор текста на компьютере - 420 мин
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -14173
спорт мин. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0
дневники сутки: +1, неделя: +1, месяц: +1
активность автора за сутки   


вес 96.3 кг съела 212 к сожгла 654 к
90
          
100
статистика просмотры: +12
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +2530 -3 я сегодня днём смотрела про астронавта фильм и уснула»задумчивое +4
+13



Дыши_легко сейчас на сайте +374 -1 понедельник, 23 сентября, рабочий день» +4
+3


LaPinta +3567 +5 как-то быстро я сегодня долетела до работы - везде на зелёный сигнал светофора» +4
+21



Самая +4160 -1 вчера я столько дел дома переделала, аж сама удивлена! к вечеру очень» +6
+11



Рукоделкина +313 +1 сегодня будем учить новую связку по самбе, люблю этот танец!» +2
+2


ФиФфа +866 -2 понедельник 23.09.2019» +3
+10




piyavkaE +499 +2 ну вот и все, иду домой) мой первый рабочий день прошел, я всегда мечтала» +6
+7


Xозяйк@ +152 +52 первый день после отпуска.програмы обновлены, доступов нет. как хочешь,» +4
Д@ШуткА +2639 +2  мыслено оставить в минувшем дне все проблемы»загадочное +3
+22



Эйва Шекер +2530 -3 с добрым утром!»улыбчивое +5
+21



Эйва Шекер +2530 -3 сегодня марусю свою спать уложу в часов полдевятого» +3
+8



LaPinta +3567 +5 чистка ноута закончилась вчера случайным удалением пары очень важных писем.» +2
+14



Miya-mama +2103 все решение в тали. как вы думаете, где мы будем делать талию? на уровне» +1
+10


Самая +4160 -1 отправила я своих мальчишек в школу и теперь скучаю.они тоже сегодня» +9
+16



SSS112 +3129 +3 доброго времени суток всем читающим! сегодня снова повезу свекровь в поликлинику.»сонное +5
+15



Классика сейчас на сайте +3145 +62 желаю всем лёгкой недели!»спокойное +1
+28



KissЮлик +3272 +3 сегодня надо мне продумать все детально и что с собой брать в командировку.а» +2
+13



ReneLalique день 4 из 43. вс. генуборка» +6
+9

Самая +4160 -1 мои любимые галчатки, я желаю вам хорошего начала рабочей недельки и» +10
+16



SSS112 +3129 +3 доброго времени суток всем читающим! сегодня у нас что очень холодно из-за»сонное +1



Д@ШуткА +2639 +2 скоре всего что он говорит правду.»хорошее +3
+22



KissЮлик +3272 +3 на улице сегодня снова холодно и с утра на градуснике было всего +7.вобще» +4
+14



ПарящаяМурча сейчас на сайте +983 -1 все хорошо, что хорошо кончается.» +4
+8


Эйва Шекер +2530 -3 приготовила винегрет»хорошее +3
+8



Bljostka +238 -113 поругалась с соседями из-за хлама, который они все время выставляют в» +12
+2


Д@ШуткА +2639 +2 вес сегодня такой как в дневнике, взвешивалась перед тренировкой в фитнес-клубе.»хорошее +6
+27



koshka1507 +126 +53 но самые счастливые те, кто понимает, что хороше происходит с ними тогда,» +2
+5
Самая +4160 -1 сегодня у меня на завтрак смесь рис+дикий рис, банан и чай зелёный без» +4
+9



tatiana1212 +63 +2 начинает болеть горло»радостное +2
+3



Leonsia580 +562 +1 ура, отопление дали!»довольное +2
+3
LaPinta +3567 +5 что-то я в растрёпаных чувствах сегодня с утреца. сижу и пялюсь в комп,» +8
+21



t6ngxd5l473e 24. 09. 2019» +1
+2
kosadereza +671 -2 черная полоса здравствуй» +9
+1


KissЮлик +3272 +3 всех с началом новой рабочей недели!у меня сегодня на работе будет много» +3
+22



LaPinta +3567 +5 так теперь вставать по утрам не комфортно стало - бр!. темно, холодно,» +7
+16



KissЮлик +3272 +3 сегодня у меня вобще нет апетита и я решила немного разгрузиться перед» +2
+8



Leonsia580 +562 +1 подготовилась к завтрешней разгрузке» +2
+9


Bogema146 +68 +1 в пятницу дома перестали работать почти все розетки. только 2 работпла.» +4
+5

LaPinta +3567 +5 доброе утро всем и с началом рабочей недельки! надеюсь, этот понедельник» +4
+20



Leonsia580 +562 +1 доброе утро, девченочки-красотулички!»нежное +1
+2



KissЮлик +3272 +3 доброго утра всем!так хотелось поспать сегодня подольше и вот почему так» +2
+15



relax_easy +2 -133 иду к цели!»сонное +1
+3
Планет@ +443 -1 сил под вечер вобще нет, иду спать.»сонное +1
+13



Svetlanкa +3932 -1 привет всем! что-то сын у меня вобще отличился по рускому» +5
+15



Самая +4160 -1 всем приветики! сегодня понедельник-начало новой рабочей недельки и день» +4
+9



kosadereza +671 -2 доча заболела.» +7
+7


Cheese)) +424 +2 23 сентября, понедельник. (7:47)»хорошее +8
+7

Солнце и +58 +53 2.09.2019» +3
Эйва Шекер +2530 -3 доброго вечера!»довольное +3
+8



Д@ШуткА +2639 +2 да еще и вoзбуждает центры удовoльствия.»счастливое +3
+22



margonika сейчас на сайте +1969 +3 ну, что сказать, ну что сказать.сегодн все бегом, все бегом, налила» +5
+2



««       топ темы       »»       новые темы»
прибавить 7 кг на 23 неделе беремености - это нормально? » 27
нет личной жизни! мужчины начинают сразу на интим намекать! не знаю что делать, » 12
тема содержит фото как вам мои ногти? » 22
на меня мужик в подъезде напал! пятница 13, да ещё и полнолуние! что-то да » 24
тема содержит фото как вам такое платье? » 8
а замужем ли ты, а есть ли дети? каждый живет своей жизнью уже давно! » 13
первый раз еще ничего, а потом телек посмотрим, вялый интим - будто лет 10 » 6
влияет ли девственность на здоровье? или это старые стереотипы? » 24
взрослый, а не умеет целоваться! отталкивает мелочность, снобизм, а ещё грубость. » 54
всю смену на ногах, совершенно нет времени поесть! зп будет меньше из-за отсутствия » 7
остались довольны? пили до потери сознания? как прошла ваша свадьба? » 17
быть спокойной и тихой! это хорошо? » 27
если создать тему про мужика, 100% с ним расстанешься! в какие приметы вы верите? » 29
вышла в коротких шортиках развешивать белье, а он тут как тут! очень противный » 9
хочу перевестись на заочку, или забрать документы! только вот, вернут ли мне » 7
кто живет без мужчины? что вы делаете вне работы? в свободное время чем занимаетесь? » 16
запуталась. оформила документы на пенсию, что и сколько будет не сказали. » 3
все равно какой - лишь бы был. во всем идеальных не бывает. главное, чтобы » 7
в позе сверху быстро устаете? » 26
тема содержит фото как смотрится наша пара? » 20
очень мало пью и почти не ем полезную еду! стоит ли беспокоиться за здоровье? » 6
а что люди скажут, если ты вернёшься?! у парня есть жилье и мои хочу на его » 7
как вам имя? выбираем имя для будущего ребёнка. хочу нежное, мягкое! » 25
а ты сама живешь? поцелуйчик воздушный послал. че надо? я тебя хочу. » 9
общался ради секса! нет сил даже мечтать о них, не то, что добиваться. » 177
откладываете деньги или тратите все до копейки? » 39
позвал, чтобы ей меня показать! никого не будет с девушками. будет с ней мириться » 19
стоит ли написать начальству в вк, что я хочу вернуться на старую работу? » 8
вместо того, чтобы сходить куда-то со мной, помогает родителям! стоит ему целый » 5
резала острый перец, теперь вся рука горит, невыносимо! что сделать чтобы жжение » 10
астенозооспермия. это приговор или все же есть шанс забеременеть? » 14
бумеранг летит! возвращалось сделанное вами добро или зло? » 21
пошла в ванну мыть голову, резко шум в ушах и тошнота! сейчас в больнице! что » 7
зачем пышки вообще ходят в зал? как жрали, так и жрут, денег не жаль просто » 35
похожа на алкашку. нажрала не знаю сколько. то булочку, то кофе сладкий. с » 3
дали ребенку жизнь и на этом их миссия выполнена! а материальная база, образование, » 32
отказался помочь, у тебя есть деньги вот и решай свои проблемы самостоятельно! » 159
схожу с ума, плачу постоянно! люди вокруг не те, обстановка. рада уйти в работу » 27
тема содержит фото с накаченными губищами доили коров, ходили в туалет на улице, пололи грядки. » 14
тема содержит фото объясните помешательство на ней! почему многие считают её красивой? » 115
ну вот почему оставила влада, а меня удалила? так неприятно! » 11
пришла и вижу белое бельмо, гноится глаз. постоянно его трет. как можно облегчить? » 4
сколько уходит денег в месяц? сколько готовы максимально потратить? » 56
я - разведёнка с прицепом! мужчинам нужна только для аха. » 113
бомжи спят на остановках, а потом люди там сидят! после туалетов и не моют » 12
всю жизнь в городе жила, теперь предлагают разменять двушку в центре города » 12
спасатель, хирург или пожарный! одни плюсы и деньги получаешь! сопряжено с » 6
рада, когда вылезает в ноздре. у моего никогда не было. а у ваших мужчин бывает » 43
секрет счастливой семейной жизни! из интервью у женщины, прожившей со своим » 68
тема содержит фото как вам? с удовольствием почитаю ваши мнения по поводу внешности! » 51
тема содержит фото как вам фигура? считаете красивой такую? » 26
температура после интима? через 2 часа уже 38! в чем причина? » 16
залезают в шкафы, берут без спроса вещи, ломают, рвут! а мать закрылась в комнате » 19
падают на мороз, но когда им денег занять надо, так сразу и позвонят или зайдут » 11
только пришел, счас перекушу и быстренько позвоню тебе. я его за язык не тянула. » 11
тяжёлая неделя вышла. в раздумьи как расслабиться. » 5
притащили лысого вонючего хорька, а сами поехали на отдых! не могу есть, рвотный » 20
все жутко худощавые и злые! но зато у них лучше кожа и они здоровее. среди » 12
ночью в комнате шарится посторонний, заорать или прикинуться спящей? » 22
ещё модно или уже анти-тренд? » 9
тема содержит фото была красивая фигурка, а стал какой-то конь. лишняя мышечная масса портит фигуру! » 19
тема содержит фото красивая внешность! как вам девушка? » 19
надо тему удалить. как это сделать? где на сайте искать тут искать помощь? » 2
работаю хорошо, исполнительная! и многие эти пользуются! в ответ агрессия и » 5
одногрупник снимает квартиру с парнем! заигрывает постоянно, смотрит! как думаете » 16
соцсети выкачивают силы и энергию! меня просто тошнит! бесит селфи, фото с » 10
всем тяжело? у всех есть трудности? или кто то живет легкую беззаботную жизнь » 45
какие самые большие глупости вы делали в жизни? жалеете? » 13
ребенок влюбился! все думы и разговоры про нее, не слышит, что говорит учитель. » 22
кто с детьми и не первый раз замужем? реально ли найти мужчину, для которого » 23
тема содержит фото нравится фотография? как вам? » 17
подселили жирную бабу, которая храпит как паровоз, спать невозможно » 6
я слабохарактерная, надо было послать его и пусть побегал бы! ведь наверняка » 11
люди с легкостью находят себе пару, как им это удается? у всех семьи, одиноких » 33
мужчины, рассматривали бы вы как супругу будущую девушку ростом 157? » 25
на свидание в кроссовках и платье - да или нет? вы так ходите? » 23
а куда летняя сгинула, кто знает? » 36
как расшифровывается? связано с женской консультацией. » 2
работала три недели без выходных! а они опять ищут сотрудника! а как же я? » 6
зашла с огромной собакой! я - юрист. на вашем магазине нет знака, что вход » 19
все время связывается с неподходящими! глупа, эгоистична и мещанка до мозга » 6
детский сад какой-то! как перебороть этот страх? говорит для нее это лишние » 10
как вы относились к людям в подростковом возрасте и сейчас? изменилось ли с » 43
наконец суббота! чем планируете заниматься? » 45
лечение кишечной инфекции. подскажите проверенные, безопасные и эффективные » 18
отец его неадекватен, избивал мать. со временем и у него замечаете психические » 4
муж дома постарался! думаю, связываться ли с бригадой по уборке? у самой сейчас » 13
я не умею любить! не умею притворяться! научите? » 12
часто ссоримся с мужем, друг друга вообще не слышим, а потом несколько дней » 4
родила двойню, а он влюбился и смотался! как можно рожать от современного мужичка? » 19
увидела его с другой! эффектный и стильный, сам не будет никогда! а она так » 19
выставляли ли вы свои какие-нибудь вещи и предметы? продавались? » 16
появляется влюбленность, дальше чувства остывают, потом ещё хуже. если это » 24
тема содержит фото стоит ли выставить в инсту или оставить для личного архива? слишком ли простые » 19
по идее, оригинально будет. как относитесь с идее заменить твёрдый знак? » 4
хочу оригинально поздравить, но работает в ночную смену. в воскресенье будет »
тема содержит фото привлекательная ли грудь? » 91
тема содержит фото не стала себя портить и поддаваться силиконово-ботоксной моде. такая естественная » 7
у кого гайморит? как вас лечат? нашли причину? » 7
тема содержит фото не узнала певицу! меня не перестаёт пугать то, что время делает с людьми! а » 35

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»