КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Малина-Худейка 22.05.19 Я ТУТ ПОДСЧИТАЛА, ЕСЛИ ХУДЕТЬ ХОТЯ БЫ НА 300 ГРАММ ЕЖЕДНЕВНО, ТО ЗА МЕСЯЦ РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ НА 9 КИЛО. ИТОГО = ПЛЮС МИНУС ГРАММЫ И НЕ ДАЛЕКО И ДО МИНУС 10-12 КГ. КОРОЧЕ, РЕАЛЬНО    
описание   
Я тут подсчитала, если худеть хотя бы на 300 грамм ежедневно, то за месяц реально похудеть на 9 кило. Итого = плюс минус граммы и не далеко и до минус 10-12 кг. Короче, реально всё. Надо только стараться. Кроме вчерашней груши у меня ни одного углевода из плохого сахара не было вчера.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 78.10 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 29
жир: 21.4 кг
вода: 27.16 кг
 хочу вес» 		грудь: 107.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -14.85
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -29
статистика просмотры: +18
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +3
+5
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +6
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +18
+6
Совушка ДВ +5192 +38 25.04.2024 дневник № 4» +4
+8
KissЮлик +4720 -65 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +4
+5
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5
Маво4ка +944 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +3
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +42
+12
Совушка ДВ +5192 +38 24.04.2024 дневник номер 5» +22
+19
Д@ШуткА +3258 -50 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +16
+6
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +3
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +31
+12
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 недельный план выполнен» +11
+4
Д@ШуткА +3258 -50 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +1
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +1
Совушка ДВ +5192 +38 25.04.2024 дневник № 3» +4
+8
Д@ШуткА +3258 -50 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +1
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +16
+5
Mmdms +1676 -50 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +1
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +5
+6
Совушка ДВ +5192 +38 25.04.2024 дневник № 1» +6
+9
Тили +763 -12 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +19
+14
Olgadobro +358 +38 25.04.2024» +3
+4
Классика +5133 +2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
BuketSireni +187 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +1
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +44
+12
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+5
Д@ШуткА +3258 -50 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +1
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +9
+5
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +17
+6
Совушка ДВ +5192 +38 21.04.2024 дневник номер 3» +35
+16
KissЮлик +4720 -65 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +2
+2
Д@ШуткА +3258 -50 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +15
+15
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +5
+5
Olgadobro +358 +38 24.04.2024» +5
+6
Совушка ДВ +5192 +38 24.04.2024 дневник номер 3» +11
+10
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +3
+5
Совушка ДВ +5192 +38 25.04.2024 дневник № 2» +6
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +38
+12
Классика +5133 +2 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
Совушка ДВ +5192 +38 25.04.2024 дневник номер 5» +5
+8
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +27
+14
Шмидт сейчас на сайте +4657 +2 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +4
Классика +5133 +2 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +11
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +12
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5796 -2 № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» +22
+9
Svetlanкa +5401 -2 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +2
+5

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 18
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 9
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? » 20
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 15
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 11
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 7
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 17
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 10
какое время года у вас самое любимое? » 46
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 8
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 20
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 8
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 4
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 35
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 7
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 12
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
тема содержит фото нравится или нет? » 16
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 44
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 247
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 58
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31
посоветуйте интересный детективный сериал. » 29
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 31
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
тема содержит фото как вам такой прикид? » 20
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 38
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 43
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 31
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 16
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 27
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 19
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 6
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 4
как влюбить в себя мужчину? » 12
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
познакомилась с американцем, на сайте. сразу озвучил что вместе за все платим в случае совместной жизни. » 60
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 1
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 16
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 22
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 60
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»