КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Olacutechik 22.05.19 НА УЖИН СЕГОДНЯ ЗАПЕЧЕНАЯ СКУМБРИЯ    
описание   
Сегодня еду на соседний завод , буду наблюдателем при проведении аудита. Хорошо, что он недалеко - дома буду к 18.00-19.00. Так что еще успею позаниматься спортом. На ужин сегодня запеченая скумбрия..
рацион   
скумбрия- 100.00 гр скумбрия - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ИН: 225%»
спорт   
вес: 65.20 кг.
рост: 1.59 м.
имт: 26
жир: 13.9 кг
вода: 19.95 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 103.00 см.
приготовление еды - 45 мин, кардио - 15 мин приготовление еды - 45 мин, кардио - 15 мин
сожгла: 98 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +0.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -71
статистика просмотры: +76
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1026 +1 правило зарядись энергией!» +9
+16
OченьBезучая +368 -6 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Аленька26 +3785 +1 № 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской,» +16
+11
I am +2167 -4 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
62 кг,к 8 сейчас на сайте +85 -4 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
Лисёночек 68 +964 -6 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
Аленька26 +3785 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
Roberta +987 +3 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -4 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Mmdms +1009 -4 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Eve-Lina +988 -6 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Совушка ДВ +3278 -4 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Roberta +987 +3 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
ЯНА без +881 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
Планет@ +1283 -1 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
liliya26 +929 -6 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Классика сейчас на сайте +3496 -6 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+3
Д@ШуткА +2276 -4 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
liliya26 +929 -6 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Классика сейчас на сайте +3496 -6 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+3
Совушка ДВ +3278 -4 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
SSS112 +910 -1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Д@ШуткА +2276 -4 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Аленька26 +3785 +1 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
KissЮлик +3081 -6 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Ринуся +418 -6 в архангельске» +5
+2
Винга +204 -4 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +8
+10
Шмидт +2945 -6 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
I am +2167 -4 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
ЯРыба@ +1026 +1 солнце взойдет!» +12
+17
Д@ШуткА +2276 -4 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Эйва Шекер +2374 -4 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Миссис Дарси +2256 +1 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси +2256 +1 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
OченьBезучая +368 -6 10 дней к себе.» +7
+3
Совушка ДВ +3278 -4 15.04.2024 дневник номер 4» +64
+13
Хотюшка +330 -6 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +3
+9
Ринуся +418 -6 вернулись из архангельск» +12
+10
Аленька26 +3785 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+10
I am +2167 -4 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Классика сейчас на сайте +3496 -6 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+5
Эйва Шекер +2374 -4 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Аленька26 +3785 +1 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Шмидт +2945 -6 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +3456 -4 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Аленька26 +3785 +1 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
новая_я_) +793 +2 начало положено» +18
+9
BuketSireni +47 +1 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото нормальные фото? » 23
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
тема содержит фото фото как вам? » 22
тема содержит фото любите панна котту? » 23
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 34
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 15
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
разбила зеркало. что делать? » 91
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 30
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
тема содержит фото любите роллы? » 51
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
какой у вас любимый город в россии? » 36
кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, » 7
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»