вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 54.8 кг | |||||||||||||
| 50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Биотин называют еще витамином H, или витамином B7, а иногда и коэнзимом R. Название «витамин Н» произошло от немецкого словосочетания «Haar und Haut» – «волосы и кожа», что говорит само за себя: биотин жизненно важен для поддержания здорового состояния и красоты кожи и волос. Это вещество иногда даже называют и «витамином красоты», действительно, под его воздействием кожа и волосы изменяются потрясающе быстро. Биотин относится к группе водорастворимых витаминов, он глубоко проникает в кожу, легко усваивается и при приеме внутрь, и при нанесении на кожу. Благотворное влияние биотина было обнаружено случайно. Экспериментальн животные получали в качестве питания только сырые яичные белки. Довольно быстро у них появилась сыпь, кожа становилась сухой и морщинистой, шерсть начала выпадать. Как только им перестали давать белки, состояние шкуры стало улучшаться, и ученых заинтересовал этот феномен. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -12 | ||||||
|
вход| Тающий_килог | минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» |
 +5 +3 |
Совушка ДВ
+3698  -1
|
14.04.2024дневник номер 3»
|
+44+9   |
Д@ШуткА
+2510  +1
|
после 1:49 - десятый день луного цикла:» |
+2+2 |
| hg8f5r2tcacr | 17.04.2024» |
+3+1 |
| iizika |
великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-»
|
+7+5 |
| I am
+2504 -2
|
я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2588 -1
|
доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+3929 -1
|
привет всем!
сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.»
|
+10+17 |
| Svetlanкa
+3929 -1
|
привет всем!
спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь»
|
+27+14 |
| Миссис Дарси
+2554 +4
|
сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» |
+1 |
| Миссис Дарси
+2554 +4
|
как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» |
+1 |
Хотюшка
+403 +1
|
понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» |
+4+10 |
| Svetlanкa
+3929 -1
|
привет всем!
спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время»
|
+17+18 |
| Лисёночек 68
+1091 +1
|
всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня»
|
+21+15 |
| Svetlanкa
+3929 -1
|
привет всем!
находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили»
|
+37+20 |
| Совушка ДВ
+3698 -1
|
16.04.2024 дневник номер 2»
|
+16+15 |
| Шмидт
+3332 +1
|
что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня»
|
+22+15 |
| ЯРыба@
+1165 -1
|
правило зарядись энергией!»
|
+10+17 |
| Совушка ДВ
+3698 -1
|
16.04.2024 дневник номер 3»
|
+19+15 |
| KissЮлик
+3462 +1
|
вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда»
|
+12+13 |
| KissЮлик
+3462 +1
|
с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет»
|
+6+14 |
| Ш@хиризада
+169 -1
|
всем приветик и отличного настроения .» |
+4+10 |
| I am
+2504 -2
|
на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» |
+2+2 |
| Д@ШуткА
+2510 +1
|
излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» |
+2+2 |
Olgadobro
+301 -1
|
16.04.2024» |
+4+6 |
| I am
+2504 -2
|
не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» |
+2+2 |
Соня 89
+1242 -1
|
15.04.2024морковный суп» |
+2+6 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Лисёночек 68
+1091 +1
|
всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже»
|
+18+14 |
| Шмидт
+3332 +1
|
мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,»
|
+13+15 |
| Шмидт
+3332 +1
|
начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не»
|
+8+14 |
| Миссис Дарси
+2554 +4
|
шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» |
+1 |
| Аленька26
+4278 -1
|
№ 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,»
|
+29+24 |
| Ринуся
+528 +1
|
вернулись из архангельск»
|
+14+10 |
| OченьBезучая
+453 -1
|
какие же вкусные кедровые орешки!»
|
+1+2 |
| Совушка ДВ
+3698 -1
|
16.04.2024 дневник номер 1»
|
+29+15 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Классика
+3841 +1
|
занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов»
|
+6+20 |
| Глаша64
+313 +1
|
17.04.2024 вес опять растет»
|
+7+11 |
| Классика
+3841 +1
|
по шагам вчера всё нормально»
|
+4+12 |
| Стройная
+1262 -1
|
17.04.2024» |
+1 |
| Совушка ДВ
+3698 -1
|
16.04.2024 дневник номер 4»
|
+18+14 |
| Классика
+3841 +1
|
по весу пока что застой»
|
+6+27 |
| I am
+2504 -2
|
устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» |
+1 |
| Винга
+248 +1
|
доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья»
|
+16+10 |
| Миссис Дарси
+2554 +4
|
сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» |
+2+2 |
| ОльгаОля
+631 +1
|
16.04.2024» |
+2+11 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| I am
+2504 -2
|
на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» |
+2+2 |
| Стройная
+1262 -1
|
15.04.2024» |
+1+2 |
| Миссис Дарси
+2554 +4
|
утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» |
+2+2 |
 |
тут проходит формат фото png? » | 2 |
|
кто-нибудь пробовал такое? » | 21 |
|
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » | 21 |
|
я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » | 26 |
|
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » | 33 |
|
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » | 37 |
|
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » | 7 |
|
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » | 14 |
|
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » | 99 |
|
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 26 |
|
кто симпатичнее? » | 22 |
|
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » | 11 |
|
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » | 10 |
|
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » | 23 |
|
как вам такое платье? » | 16 |
|
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » | 11 |
|
вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » | 19 |
|
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » | 27 |
|
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » | 7 |
|
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » | 55 |
|
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » | 17 |
|
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » | 10 |
|
хорошо смотрится нашивка на ветровке? » | 15 |
|
сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » | 16 |
|
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » | 31 |
|
наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » | 56 |
|
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » | 35 |
|
какое радио слушаете? в машине, на работе. » | 17 |
|
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » | 19 |
|
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » | 27 |
|
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » | 21 |
|
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » | 30 |
|
пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » | 37 |
|
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » | 11 |
|
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 46 |
|
вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » | 24 |
|
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » | 2 |
|
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » | 23 |
|
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » | 8 |
|
помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » | 57 |
|
безумно красивые девушки » | 15 |
|
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » | 27 |
|
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » | 18 |
|
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » | 13 |
|
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных » | |
|
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » | 19 |
|
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » | 10 |
|
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » | 3 |
|
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » | 67 |
|
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » | 11 |
|
это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » | 23 |
|
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » | 43 |
|
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » | 28 |
|
подборочка фото в соцсети! » | 8 |
|
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » | 44 |
|
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » | 19 |
|
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » | 28 |
|
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » | 7 |
|
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » | 16 |
|
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » | 42 |
|
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » | 24 |
|
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » | 22 |
|
что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » | 39 |
|
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » | 33 |
|
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » | 65 |
|
переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » | 12 |
|
что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » | 32 |
|
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » | 8 |
|
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » | 17 |
|
рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » | 55 |
|
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » | 49 |
|
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » | 15 |
|
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » | 5 |
|
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » | 29 |
|
как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » | 34 |
|
фото, как из журнала! » | 26 |
|
очень впечатлена этой архитектурой! » | 139 |
|
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » | 12 |
|
как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » | 7 |
|
присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » | 33 |
|
пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » | 84 |
|
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » | 30 |
|
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » | 16 |
|
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » | 34 |
|
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » | 28 |
|
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » | 29 |
|
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » | 9 |
|
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » | 26 |
|
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » | 12 |
|
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » | 23 |
|
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » | 27 |
|
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » | 101 |
|
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » | 11 |
|
парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » | 48 |
|
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » | 34 |
|
- 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » | 326 |
|
нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » | 58 |
|
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » | 34 |
|
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » | 77 |
|
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » | 25 |
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- легкая диета! в погоне за стройными формами!
- все диеты»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- ты не позволяешь себе радоваться жизни или беззаботно наслаждаешься моментом?»
- в вашей семье царит гармония или она за шаг до разрушения?»
- ты - уверенный в себе человек или очень плохого мнения о себе?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |