от начальницы за версту чувствуется запах пота. не» +66
оцените фигуру! бегаю, на диетах сижу, работаю» +5
 вход    регистрация +863698
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
Классика Жанра +3 21.05.19 ИДУ СЕБЯ В ПОРЯДОК ПРИВЕДУ
2 10 спортивные занятия рацион 394 8%
описание   
Иду себя в порядок приведу, а то как приведение сегодня)) через пару часов муж с работы приедет а я у него как зачуханка какая-то. Надо выглядеть хорошо, при любых обстоятельствах
рацион   
банан(ГИ:65)- 70.00 гр коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7
есть разгрузочный день: Правильное питание&n» ГИ: 65» ИН: 118%»
спорт   
вес: 81.30 кг.
рост: 1.67 м.
имт: 29

жир: 22.8 кг
вода: 29.18 кг
грудь: 100.00 см.
талия: 83.00 см.
бедра: 106.00 см.
работа в офисе - 5 мин, современные танцы - 5 мин, зарядка - 5 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.9, месяц: -0.7, итог: -28.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -35
спорт мин. сутки: 10, неделя: 160, месяц: 1265
дневники сутки: +1, неделя: +36, месяц: +226, итог: +66
баллы сутки: +18, неделя: +566, месяц: +1794
место в рейтинге сутки : 14, неделя: 7, месяц: 9
место по баллам в команде сутки: 4, неделя: 3, месяц: 2
активность автора за сутки   
голоса за дневники участницы: +7, персональный шанс, аквариум: +8.41% , на дуэли, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +11, добавлен дневник: +1, комментарии в дневниках участницы: +3, командный план, место в рейтинге участниц: 9 +3, баллы участницы: 1795

вес 81.1 кг съела 209 к сожгла 92 к баллы 1795
80
          
90

71.8 кг.
цель:
осталось дней: 19, изм. веса: -2.5 кг
                                         
81.1 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +11427» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 239»
лидеры баллы : Шмидт кг : Lutik644086 см : Санькин@ спорт : Шмидт
план команды
15 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 16 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Lutik644086-2.9
2. Gulya123-1.1
3. Шмидт-1
4. Olacutechik-1
5. ФиФфа-0.8
6. Д@ШуткА-0.8
ник кг
7. Эйва Шекер-0.6
8. Мисисс Дарси-0.3
9. Классика Жанра-0.1
10. Санькин@0
11. YORICK0
 команда на дуэли с командой *АнтиЛопы* по весу
дуэль завершится 04.10.19. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +38
статистика просмотры: +7
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Сладкая +1552 +3 15 луный день 13 сентября 19:12 - 14 сентября 19:26 самый мощный день» +9
+13



Дашечкин +1831 +2 день тяжелый- пошел резкий перепад температуры- состояние просто ужасное-» +5
+7



Классика +1795 +3 агро-фитнес продолжается.» +7
+29



Anakonda35 “экраное“ питание до добра не доведетпо результатам анализа самых популярных» +1
+3



Шмидт +1819 +1 надо, надо ехать на дачу. может, сейчас мужа подписать на поездку до темноты?»нежное +4
+15



LaPinta +2250 предположительный срок командировки составлял первоначально два дня, а» +4
+13



alenk@77 привет всем кто меня помнит и пишет.у меня все своим чередом.жива,здорова» +3
+3
Алекс74 +21 -1 снег по области выпал» +5
+7
Дашечкин +1831 +2 сегодня пятница 13! ого давно такую пятницу не помню.как то не акцентировала» +5
+14



iost +147 -1 prosnulas v 7 utra, reshila chto rano i zasnula, prosnulas v 10. pogovorila» +2
+5
Эйва Шекер +1399 -1 сегодня весь в движени прошёл» +3
+14



SSS112 +1861 +3 доброго времени суток всем читающим сегодня! надо мне сегодня съездить»задумчивое +4
+7



ACOMAN сейчас на сайте +1798 +1 вот если не считать калори, но все продукты запомнить.» +4
+18



Bljostka +106 -13 купила свечи. лечусь. пока всё болит.» +2
+2

Svetlanкa +2377 -13 я вобще в запарке, хоть и пятница.есть у меня колега, милый и добрый» +2
+14



Дыши_легко +206 +1 пятница, 13 сентября, вес 61,5, отвес снова 20 гр» +3
+4

Miya-mama +1176 -3 анекдот про меня и мужика в кустах.» +10
+15


Классика +1795 +3 сегодня забрать надо масло» +8
+21



Мисс М 61кг» +1
+2
Дашечкин +1831 +2 на следующей неделе- у мелкого день рождение будет. уже накупили кучу» +3
+7



Дашечкин +1831 +2 вот и пятница! всем отличного денечка и прекрасного настроения! а так» +4
+10



Svetlanкa +2377 -13 привет всем ну вот наконец-то и пятница. все таки это лишний рабочий» +25
+31



Jane857 +47 -13 собралась сегодня покрасить волосы сама. и нужно дома привести все в порядок.» +3
+4
Хто йа +65 -1 попала в команду» +3
+3


Шмидт +1819 +1 как готовить плов в мультиварке: рецепты из шашлыка»нежное +2
+7



Шмидт +1819 +1 лазанья аль форно она значится в меню каждого уважающего себя итальянского»нежное +1



Эйва Шекер +1399 -1 думать про это даже пока не хочу.» +4
+15



SSS112 +1861 +3 доброго времени суток всем читающим!»сонное +1
+8


Leonsia580 +364 -1 фантастические твари»задумчивое +1
+1

*Обезьянка* +63 -13 вчера мне пришло аж 4 посылки.никогда мне так не везло .пришла юбочка,» +4
+6


Классика +1795 +3 пятница, поздравляю» +8
+22



alenk@77 доброе утро!» +10
+4


LaPinta +2250 всё-таки практически очень сложно организовать правильное питание, находясь» +6
+16



Эйва Шекер +1399 -1 лето от нас пока что не уходит» +4
+15



LaPinta +2250 взвешиваться сегодня не рискнула, во-первых, потому что обычно встаю на» +7
+14



Дашечкин +1831 +2 а я сейчас пойду своего пупсика в садик провожу. потом с пупсом распечатаем» +5
+9



Svetlanкa +2377 -13 привет всем! — что за день, пятница 13—е? — о, это ужасный» +11
+22



Ирина98 +389 +2 покапалась в своем дневнике.5 лет назад у меня самый низкий вес был 83.5.пц,я» +3
+9
Эйва Шекер +1399 -1 интересно что там за запеканка» +3
+14



Танечка0809 +109 -1 хочу завтра добить засолку уже и в этом году к этому больше не возвращаться» +3
+6
Фиялка сейчас на сайте +159 13.09.2019» +1
+1

Elle Nina +21 -13 ни о чем, просто так» +1
+5


Elena-1 6-10, 36» +1
+5

LaPinta +2250 всем огромный привет! я уже приехала домой, но на работу сегодня не пошла,» +8
+13



KissЮлик +2049 +1 всем ещё раз большой пятничный приветик! несмотря на то, что сегодня пятница» +4
+18



-Мася- +1700 -1 компот из яблок сварила,пью.» +11
+15



Svetlanкa +2377 -13 стою в длинющей очереди в «славутиче» (продуктовый магазин такой) — минут» +2
+14



Планет@ +231 +1 завтра рабочий день.» +1
+3



Классика +1795 +3 и сегодня так же день предстоит насыщеный.» +9
+35



Svetlanкa +2377 -13 в тему истори о руской и немецкой горчице. были у нас как-то несколько» +3
+14



Классика +1795 +3 через месяц класом поедем в умань» +5
+22



««       топ темы       »»       новые темы»
а вам понравился? последний раз так ревела на титанике! до этого фильма определенно » 21
трое детей от разных мужчин, мать-одиночка! все думают, что она нагуляла. из-за » 30
сожитель матери выгоняет меня с грудным ребенком! а я мать одиночка! » 15
с дуру согласилась, подали заявление. пыталась договориться, что хотя бы аренду » 64
в обед согласились бы, если у гостей не получается на вечер? в какое время » 27
давно ко мне в женихи набивается. он хороший очень, симпатичный, но мне вообще » 10
думала, что малые в дом эту заразу принесли, но у них головы чистые, у мужа » 11
не общаться с бывшей он не может! любим друг друга, но ревность не дает мне » 10
как страсть нагрянет, то и грязь не помеха! брезгливо этим заниматься. всегда » 11
поеду на неделю! кто был в первой половине октября? как погода была? какова » 1
с мужем едем в отпуск, который ему еле-еле дали. может мне не стоит ехать с » 5
на работе просто жуть! а домашние дела получается на второй план? у меня супер » 11
не знаю, чем себя занять, ощущение пустоты. а вы бы радовались такой работе? » 26
есть тут такие? как давалось обучение в школе, как сложилась жизнь? где работаете » 3
кто делал пластику как выбирали врача? » 3
как неполноценная! нечем заняться в офисе, а идти больше некуда. делаю вид » 39
хочу иметь свой заработок. чем вы занимаетесь? покидайте идей. » 21
цель минус 50 хотя бы! охохонюшки, надо что-то делать! поддержите по-доброму! » 9
тема содержит фото какое впечатление произвожу? как вам моя внешность? » 14
посоветуйте дистанционное образование. удалось найти работу? интересует удаленная » 7
она меня прибьет! в 12 ночи начну мыть плиту, туалет, холодильник. надеюсь, » 11
кожа головы жирная, волосы тонкие, прямые и непослушные. как приводите их в » 4
смартфон, который долго держит заряд батареи. » 8
четыре за ночь - много или мало? сколько у вас было самое большее? » 34
используете ли вы вазелин? как применяете? » 41
в чем храните приготовленную еду: в сковородках, в контейнерах? » 35
стыдно! выпрашивала у парня букетики! не просила айфон или брюлики! расслабился, » 13
почтальон и менеджер в одном лице. поднимала вопрос с руководством - ноль реакции. » 18
строит из себя столичную львицу! живет с лысым усато-бородатым мужичком, наплодила » 24
как написать администрации? хочу удалить тему! » 5
что это было? очень похоже на гипноз! начала гладить меня по руке и плечу, » 4
я не хочу детей! материнский инстинкт не проснулся. детям знакомых уже по 5 » 33
11 класс не умеет даже читать! их не научили. грубят, орут, сидят в телефонах. » 39
спим два раза в неделю это нормально? мне 36, ему 30! прикрывается усталостью! » 32
всех друзей я растеряла! кто-то со временем сам отсеялся, с кем-то сама прекращала » 10
подумываю завести маленькую принцессу! решаюсь! не будет надоедать на отдыхе? » 61
не удержала и я упала в бездну. у меня аж мурашки по коже, а она рассказывает » 8
понравился вам внешне, когда впервые увидели его? хорошо ли он одевался? » 24
узнала, что бывшая жила с ним в одном номере! клянется, ведь это все ради сына! » 34
тема содержит фото как по-вашему лучше сепия или цвет? » 12
галчатки, кто принимал эутирокс? какие отзывы? » 23
тема содержит фото сколько кг дадите по фото? нужно худеть? » 29
нужна поддержка, я запуталась! на психолога нет времени и средств! » 8
блефую, что они мне не нужны и все козлы. но я хочу встречаться с парнем и » 30
сколько прошло времени, от понимания, что вы пара до свадьбы? » 30
как найти работу хотя бы на 30 - 35 тысяч? где будут столько платить студентке » 14
тема содержит фото как вам маникюр? сделала вот такой. оцените! » 18
беспокойный муж пропадает по ночам то на кухне, то в туалете. на все мои вопросы » 16
тема содержит фото худею со скоростью черепахи. не ем сладкое и начинается самая настоящая ломка. » 41
спать будет только с девственницей. остальные - б/у, а у самого было очень » 25
прибыльно работать в наше время? печь тортики, клеить ресницы, делать ногти » 9
тема содержит фото какой из этих котят милее? » 14
взаимная симпатия, но если вам не понравилось фото, скажете комплимент или » 13
все настолько плохо, что я не знаю с чего начать работу! специалистов среди » 2
очень хочу второго, но сидеть без средств вообще не охота! как совместить декрет » 41
вам нравиться приправа карри? что с ней готовите? » 25
как у вас проявлялся климакс? » 15
у нас пять кошек. родственники и друзья надоели своими воплями о том, что у » 155
использовал несколько раз для интима! похорошела и стала красоткой! как думаете » 81
давайте скинем самые удачные свои фото под этим постом! » 42
при них целовал меня и обнимал! живет с родителями, а там якобы ремонт! я хочу » 16
заразилась какой то хренью от мч! по врачам нет времени ходить! может что можно » 26
любой, имея жену, залезет на девушку! как то мне противно от всего этого. а » 56
парень смотрит кино для взрослых! вместо того, чтобы заниматься интимом со » 21
как поступить в училище имени гнесиных после 9 класса? » 20
когда кручу обруч, начинает колоть в правом нижнем боку. у вас такое было? » 31
как ваша мама узнала что вы были с мужчиной? какая реакция была? » 24
муж залез в мой телефон! нашёл переписку и все узнал! хочет знать кто мне пишет » 22
до месячных 4 дня еще. где то минуту она побелела, но все заметна. замороченная » 18
возможно ли 5 лет жить в таком темпе? и уже есть деньги на поддержку штанов » 12
стал поднимать меня одной рукой за ногу, а второй за шею! не целует, а кусает! » 8
тема содержит фото что поменять в фигуре! вес 65! » 13
как можно назвать канал для похудения? » 27
реально ли сохранить свой вес в 20 лет до 40? знаете такие случаи? » 74
он считает, что мол любила бы, всегда б давала! будет меня ночью ради интима! » 31
увидела в телефоне мужа женские видео типа порнухи - разбила нос » 78
как вы поняли что этот мужчина ваш будущий муж? мне все время кажется, что » 16
тема содержит фото считаете ли вы меня симпатичным или привлекательным? » 38
стоит ли быть картинкой с обложки 24/7? я крашусь только на работу, лень! нужно » 40
тут есть блондинки? меня интересуют крашенные! не готова отдать 2 косаря за » 9
перестала худеть, а затем начала набирать вес. в итоге за 3 года все вернула, » 9
бесят люди, которые истерично мечутся и психуют перед отпуском! боятся потеряться » 9
как часто четырехмесячному котенку нужно давать кисломолочные продукты? » 23
тема содержит фото жюри чуть не уписялось! пел песню про белую стрекозу! а как вам номер? » 12
после родов что то нарушилось и бикини прям вылезать начало! может лазер поможет? » 4
неприятно от наглости, но иду на уступки! нужно пустить человека в путешествие, » 10
самые смешные свидания в вашей жизни! дурацкие и прикольные ситуации! делитесь! » 62
кто принимал? как переносили? были ли какие нибудь кровотечения не по плану? » 4
машина за 13 миллионов рублей это дорого? просто люди вокруг удивляются! » 27
готова есть тазиками салат из капусты каждый день и шашлычок! что из еды вы » 101
уволюсь наверное с работы! деньги на лечение надо а начальник выходные дает! » 6
экзистенциальная бредятина, наверное, вся такая.это я по тошноте сужу. » 19
инспектор службы досмотра багажа пассажиров и персонала. стоит идти? » 3
художественная школа, танцы, а может бассейн? не может определиться, все интересно! » 20
правда ли, что у вас хорошая зп? пыталась устроиться, так поразилась копеечной » 14
тема содержит фото говорят, что я копия одри тоту! похожа? » 23
вау какая идет, на нас не смотрит! хватает за руку, эй красотка! стоит в юбке » 35
ощущала себя изгоем и винит свою старшую сестру! звала, когда нужна сиделка » 14
есть те, кто отказался от традиционного брака из-за полигамии своей, а не мужской? » 4
а как ваши мужчины относятся к растяжкам и целлюлиту? » 24

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»