КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 21.05.19 21.05.2019. ВТОРНИК    
описание   
Всем приветик! А вот и вторник. С утра у нас +18 градусов, но тучки и нет солнышка. Днем и дождик обещают. Но температуру до +25 вроде как. Вчера тоже тепло было днем - +24 градуса. Вчера бег Юля отменила, у нее какое-то судейство было. Поэтому побежим сегодня. А я вечером вчера зато приготовила покушать - сделала чахохбили и гречи наварила. Пора мне приниматься за дальнейшую разводку воздуха и поработать на пользу компании. В обед, если не будет дождя, то пойду прогуляться в парк рядом с работой. Всем отличного денечка и прекрасного настроения! Уд во всем!!!
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, конфеты шоколадные- 100.00 гр, шоколад- 100.00 гр, мороженое молочное- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 53» ИН: 110%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 75 мин, прогулка (медленный темп) - 55 мин, гимнастика (активная) - 15 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 821 ккал., сожгла за счет жиров: 488 ккал. (52 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +66
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5227 +1 взвесилась, к счастью без привесов» +6
+27
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
Аленька26 +5879 +1 № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» +25
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
piyavkaE +533 -36 23.04.2024» +1
+3
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Тили +767 -42 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Соня 89 +1422 -36 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» +2
+6
Эйва Шекер +3550 +52 дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» +1
Эйва Шекер +3550 +52 позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» +1
liliya26 +1515 -42 всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» +3
+5
Eve-Lina +1377 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Mmdms +1727 -36 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Шмидт +4742 -3 как перец чили влияет» +16
+9
Глаша64 +388 +52 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
KissЮлик +4889 -42 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Лисёночек 68 +1584 -42 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Стройная +1561 -36 23.04.2024» +1
Шмидт +4742 -3 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Эйва Шекер +3550 +52 доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» +1
Соня 89 +1422 -36 23.04.2024» +1
+2
Классика +5227 +1 погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» +6
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
Классика +5227 +1 завтрашний день у меня расписан просто по минутам» +9
+25
Прометей +2195 -36 2.04.2024» +2
+1
Соня 89 +1422 -36 23.04.2024» +1
+1
Соня 89 +1422 -36 23.04.2024» +1
+3
Аленька26 +5879 +1 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Классика +5227 +1 фантазия на кулинарную тему дремлет» +5
+21
Аленька26 +5879 +1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Эйва Шекер +3550 +52 испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» +1
Соня 89 +1422 -36 23.04.2024» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
OLIVOCHKA))) +1864 -42 как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» +12
+5
Алекс74 +183 -36 пахистахис и ксю» +5
Маво4ка +1009 пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» +3
+5
OLIVOCHKA))) +1864 -42 все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» +11
+8
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
Шмидт +4742 -3 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
OLIVOCHKA))) +1864 -42 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
Svetlanкa +5520 +1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Шмидт +4742 -3 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Ш@хиризада +200 -42 солнечного денька» +6
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 +52 19.04.2024дневник номер 3» +51
+20
Mirlona +388 -1 2.04.2024» +5
+3
Маво4ка +1009 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7

топ темы       »»       новые темы»
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? » 7
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 12
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 42
как вам такое сочетание фио? » 18
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 5
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 8
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 35
тема содержит фото кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? » 9
тема содержит фото вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд » 9
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 56
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 19
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 46
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 19
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 19
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 107
почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. » 75
кто-то жалеет, что раньше к доктору не обратился, а кто-то - что раньше не родил. как вы справляетесь » 5
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 44
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно » 53
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
тема содержит фото еще немного из старого »
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 54
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? » 8
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 38
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 25
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 60
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 87
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 286
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 27
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 11
для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные » 13
почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! » 13
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 60
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 14
как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? » 17
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 20
чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой » 26
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 36
когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность » 11
на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? » 37
тема содержит фото как вам платье на лето? » 20
какое время года у вас самое любимое? » 48
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 15
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 135
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх » 62
как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс » 21
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
тема содержит фото нравится или нет? » 17
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 20
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
тема содержит фото вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! » 19
тема содержит фото на какой вес выгляжу на недавних фото? » 51
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
тема содержит фото немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! » 24
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. » 94
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 113
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, » 15
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
посоветуйте интересный детективный сериал. » 30
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 791
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 10
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
тема содержит фото оцените внешность? » 46
тема содержит фото какая талия вам больше нравится? » 19
тема содержит фото как вам такой прикид? » 23
кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться » 29
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 33
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»