в кустах кто-то ахался. стало сильно стыдно перед» +45
это просто какая-то жесть! мы терпилы! нас бьют -» +18
 вход    регистрация +862326
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 
Svetlanкa 21.05.19 ПРИВЕТ ВСЕМ НА СЕГОДНЯ РАЦИОН РАСПИСАН И ЧАСТЬ ВЗЯТО С СТОБОЙ НА РАБОТУ))ПОСЛЕ СНА: КЕФИР 2,5% (113 ККАЛ)ЗАВТРАК: 2 ЯЙЦА, ОЛИВКИ, СЫР СУЛУГУНИ, МАСЛО ОЛИВКОВОЕ, КОФЕ С МОЛОКОМ
описание   
Привет всем На сегодня рацион расписан и часть взято с стобой на работу)) После сна: кефир 2,5% (113 ккал) Завтрак: 2 яйца, оливки, сыр сулугуни, масло оливковое, кофе с молоком без сахара (421 ккал) Обед: запеканка из кабачков, томатов, лука, моркови со свино-говяжьим фаршем, помидоры (648 ккал) Полдник: Чашка кофе с молоком без сахара Ужин: суп овощной с говядиной и ложкой сметаны (266 ккал) Итого:15 ккал
рацион   
обед (13:00): Голубцы ленивые свинно-говяжьи с капустой- 450.00 гр, помидор- 200.00 гр Все идет по плану
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до » ГИ: 15»
спорт   
вес: 105.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

хочу вес»
грудь: 117.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 117.00 см.
нахождение в положении сидя - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин Все идет по плану
активность автора за сутки   
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +183, голоса участницы за дневники: +290, персональный шанс, выставлены цели, аквариум: +53.27% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +35, подарков от участницы: +53, иконки участнице: +1, добавлен дневник: +10, комментарии в дневниках участницы: +77, комментарии от участницы в дневниках: +119, ведет персональный календарь, ведет спортивный дневник, командный план, симпатии отправлены: +3, симпатии получены: +3, пожелания получены: +1, пожелания отправлены: +2, место в рейтинге участниц: 1, баллы участницы: 6789

вес 105.5 кг съела 972 к сожгла 3094 к баллы 6789
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +39945» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 1250»
план команды
22 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +11 23 июля план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1789
2. KissЮлик1574
3. Самая любиммая1298
4. Дашечкин1271
5. ACOMAN1267
ник баллы
6. ласточка55931
7. SSS112785
8. Мил@020598
9. -Мася-84
10. alenk@7767
 команда на дуэли с командой Пупсята по минутам
дуэль завершится 02.08.19. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 9 чел »
общая линейка команды +114
статистика просмотры: +25
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +5219 подарков привёз муж много, маша с игрушками возилась» +4
+11


Мисисс Дарси +4675 на следующей недельке даже не знаю чем буду заниматься,» +6
+22


ФиФфа +1068 правильный подход» +1
+3
ACOMAN +5937 про гормоны щитовидной железы, выяснил, что один самый главный у меня.» +6
+12


Эйва Шекер +5219 вечером поедем на прогулку, пройдёмся по набережной.» +4
+8


Эйва Шекер +5219 мне тоже подарочки достались, новое платье» +4
+10


Эйва Шекер +5219 во вторник поедем в николаев» +4
+9


Dzuliya +5236 специалисты утверждают, что зарплата у населения растет. — а население» +2
+11


ACOMAN +5937 короче ура, я пошел в фитнес центр, сегодня позанимался уже.» +7
+18


Эйва Шекер +5219 следующий рейс у мужа в сентябре» +4
+11


Dzuliya +5236 марь ивана, да зачем мне ваша алгебра, где она мне в жизни пригодиться» +2
+8


Hel_08 +751 21.07.2019 что-то вес мой застопорился.» +1
+10


ACOMAN +5937 проснулся очень рано, но спал 9 часов целых.» +9
+18


Svetlanкa сейчас на сайте +6789 испанские чуросиспанские чурос рецепт с фотосложностьсложнос минутингредиенты4» +2
+6


Эйва Шекер +5219 проснулись, ещё и семи часов не было» +4
+12


Дашечкин +5690 доброе утро! прекрасного всем настроения! чудесного выходного или рабочего» +2


ACOMAN +5937 за вчера на велике 12 км и пешком 6км ещё впридачу.» +6
+12


Эйва Шекер +5219 у нас сегодня день счастливый» +4
+11


ФиФфа +1068 хихикалки 2» +1
+12


ФиФфа +1068 утром ездили на рынок» +4
+10
Dzuliya +5236 наконец-то разобрался с путешествиями во времени. надо всего лишь сказать:» +2
+11


ФиФфа +1068 хихикалки» +1
+1


Эйва Шекер +5219 самое класное это то, что у нас вновь романтика.» +4
+12


ACOMAN +5937 гормон тироксин, играет очень важную роль в энергетическом обмене.» +6
+12


Dzuliya +5236 грузин говорит жене:– жена, дай мне две бутылки: одну полную, а другую» +3
+10


ФиФфа +1068 вопрос» +1
+2
Dzuliya +5236 чем занимаетесь?я предприниматель!и что же вы предпринимаете?как что?» +2
+10


Hel_08 +751 20.07.2019 крем для лица “зеленая аптека“» +5
+9


Dzuliya +5236 стоит старик перед иконой и молится:– направь и укрепи, направь и укрепи…бабка» +2
+11


ФиФфа +1068 стон по понедельнику» +1
+3
Эйва Шекер +5219 главное - что всё просто прекрасно!» +4
+9


ФиФфа +1068 на работе» +6
+9
Хто йа +180 -1 сегодня играла .» +1
Dzuliya +5236 вовочка! хочешь, я покажу тебе сестрёнку, которую купили в магазине?–» +2
+11


Дашечкин +5690 всем прекрасного настроения и чудесного дня! вчера у нас опять нарушились» +2


ACOMAN +5937 вчера удержался на 20 кал за день, не смотря на нагрузки.» +6
+12


ACOMAN +5937 йодосодержащий гормон щитовидной железыт4.» +8
+12


ФиФфа +1068 просто правда жизни» +3
+14


Д@ШуткА +5491 выходной, даже не знаю чем сегодня себя занять, сходили на рынок» +5
+18


Самая сейчас на сайте +5717 всем приветики!уже почти час ночи, а мы только вернулись домой-встречали» +3
+1


ФиФфа +1068 пешочком» +1
+9

Svetlanкa сейчас на сайте +6789 избыток пищи мешает тонкости ума. луций аней сенека (младший)не корми» +2
+6


ФиФфа +1068 хихикалки 3» +1
+3
ACOMAN +5937 тереоидный гормон щитовидной железы тироксин(т4)» +6
+12


Классика +6614 пока не взвешиваюсь» +10
+33


Dzuliya +5236 смотришь на заработки певцов и спортсменов и понимаешь, что главные предметы» +2
+11


Dzuliya +5236 вовочка, ты вот написал в своем сочинени, что тебе нравится мальчик из» +3
+12


Эйва Шекер +5219 и тут же машка тут как тут» +4
+12


ФиФфа +1068 четверостишье» +1
+2
ACOMAN +5937 низкий или повышеный гормон щитовидной железы т4» +9
+18


ACOMAN +5937 сегодня не большой , символический отвесик есть.» +9
+12



««       топ темы       »»       новые темы»
рекомендуют читать книги вслух и петь! пробовали? » 6
врач сказал, что парень намного ниже уровнем, что я просто голливудская звезда! » 47
помогите парню советом! я не пью вообще, не курю, в клубы не хожу! девушки » 22
тема содержит фото кто не толстел, тот не поймет! где взять силы не жрать! фото! » 67
как визуально определить размер мужского достоинства? спрашивать что-то стыдно, » 11
что-то шуршало, но после видела эту пачку с презервативами. не хватило ума » 12
денег лететь на отдых нету, постоянно дом, работа дом! как тут не расстраиваться? » 4
а вы любите животных? прошли бы мимо больного и голодного животного? » 47
какую квартиру вы бы выбрали? хочу просто узнать мнение! » 24
доверяете ли вы добровольцам, занимающиеся сбором денег на лечение людей? » 15
сам ушел, 6 месяцев не вспоминал, а теперь: люблю! я вот только начала с другим » 15
тема содержит фото как вам такая фигура? » 28
устала от вечных претензий и решила разорвать свадьбу! и тут плачевная новость » 41
хочу в 25 тысяч уложиться. два раза в отпуск не отпустят. привлекает море. » 14
тема содержит фото мерила трусы. сейчас брила там, заметила это. через 3 дня свадьба, к врачу » 11
взбесила меня! я так больше не могу, мне хочется плакать! » 19
меня моя сестра достала! она ревёт и орёт! как её успокоить? » 30
ой, а что случилось? послать не получится! с начальницей в десны целуется! » 8
кто был там на отдыхе? понравилось? в какую сумму обошлось? » 11
стала куда красивее, умнее и лучше, чем была! раньше отбоя не было! в чем же » 10
тема содержит фото как вам образ ким кардашьян? » 51
первый чмок был лет в 12. сомневаюсь, что с другим снова всколыхнутся бабочки. » 17
у кого у парня образование только 9 классов, скажите, трудно ли найти работу » 26
красиво ухаживали и предлагали отношения, но становится грустно до слез - вспоминаю » 7
ты мне не муж! почему должна заниматься с тобой?! идти домой к парню как-то » 25
тканевый или из пластика? какой чемодан практичнее? » 15
смотрите каких-нибудь блогеров? посоветуйте интересных рассказчиков. » 25
неплохо выглядишь! не сказал отлично. комплимент или желание обидеть? » 23
это командировка, а не отпуск! тупо, но какой хештег поставить под фото, чтоб » 7
с дочерью хватило денег на 10 дней! ничего не покупала. еда, транспорт, прогулки, » 165
тема содержит фото какая у вас попка? фото. » 146
сын-алкаш тырит деньги! на дочь нужно много. работает она одна, завидует бездетным! » 11
самое смешное и дебильное свидание! хожу в удобном и не крашусь! взбесился » 14
автомобиль в семье - табу! жена с детьми должна передвигаться на велосипеде » 68
от чего вы не откажетесь ни при каких обстоятельствах? » 18
какие бренды одежды у вас в тц? » 14
самые странные роли! в чьей фильмографии большое количество странных фильмов? » 24
блин комом! не воспринимали ли вы так второго ребенка того же пола? » 13
ищу свою любовь! на сз полно похотливых мужчин, но надеюсь на чудо! » 36
дева, лев, овен - кто вы по знаку гороскопа? » 99
посоветовали пить таблетки, пить много воды и обрабатывать после! хотелось » 2
муж попросил борща и селедку под шубой, а дети пирог с вишней! так жалко, устала! » 226
не блещут умом, а ищут легкой славы и денег! они хотя бы зарабатывают деньги! » 6
похоже он не понял! может и с ночевкой буду оставаться! на что-то надеется? » 6
тема содержит фото охочусь на кисть для мэйкапа! помогите определить марку? » 17
расставались-разводились и каждый сделал какие-то выводы на будущее. » 18
у красивых большие скулы и выраженный подбородок! а лицо с небольшим подбородком » 20
делали первый шаг? чем все кончилось? мужчина или женщина - кто первым должен » 25
добрая хорошая простушка, на ней все ездят! чем хуже к людям тем они лучше » 10
карандаш, фломастер или подводка? чем вы пользуетесь? » 27
раньше быстро было. говорит презервативы плохие, не чувствую, так ли? » 6
какие оральные контрацептивы используете? » 9
тема содержит фото все совпало абсолютно! случайное совпадение или что-то в этом есть? » 20
на что смотреть в первую очередь при общении? только реальные встречи, поступки » 6
с др не поздравила, а как деньги нужны: ой, перечисли! договорились и не отвечает, » 32
стали бы встречаться с очень умный добрым и хорошим импотентом? » 27
нежно люблю сумасшедших! это была неразделенная любовь. его взгляды повлияли » 19
а вас била мама? » 182
страшно ему звонить и приезжать! не могу на это смотреть - сердце разрывается! » 13
тема содержит фото спите, а вас будит среди ночи ваш муж/мч в такой маске! ваша реакция и дальнейшие » 61
часть ноги не отошла после кс! кто сталкивался? » 9
тема содержит фото ощущение, что пьяная кошка орёт! почему её считают гениальной? » 44
сладкое ненавижу! шоколадки, зефир, жвачки, пирожные, конфеты улетают сразу. » 9
тема содержит фото натуральные губы или филлер? поспорила, что натуральные! » 40
даже не спросил голодна ли! надо - сходи купи, усталость у тебя в голове! ты » 94
не считая большого пуза, жизнь не поменялась, а эта носится, как курица с яйцами! » 37
ревнует и не на шутку злится! но у него есть девушка! любит или играет? » 9
гастрит как лечитесь и избегаете обострений? » 12
где вы больше всего проводите времени? какое ваше любимое место в доме? » 22
ищем озеро или карьер, где красиво и можно остановиться с домиком прицепом! »
у мамы шизофрения. страшно рожать! мч найдёт девушку с нормальной наследственностью » 29
чисто пусть приносит деньги, а я все равно ревную! подколола меня! мне тут » 7
не видела две недели. когда отпустит, если не общаться совсем? очень тяжело. » 7
у женщины как у сапера, только одна попытка на брак! с детьми - неликвид! » 38
какая для вас самая сексуальная часть мужского тела? » 51
парень начал очень активно следить за мной и моей жизнью, имея девушку! » 14
какими соцсетями пользуетесь? » 23
о чем они обычно рассказывают? каких ютуберов вы смотрите? » 10
через трусы и был тампон! возможна беременность? » 43
сама пришла и легла в тарелку - ешь меня, я вкусная! слишком липла, все ему » 15
появился геморрой. отказываю в интиме, не знаю как объяснить мч. » 41
новая пассия, да с прицепом! очередная игрушка, женщина которая повелась на » 33
лезть в одну тарелку 2 вилками не комильфо! да и я не наедаюсь! приходится » 14
проснулась и стала метаться в банке. думала, дохлик уже. а если бы не спала, » 16
тусит с друзьями. ты идёшь домой, я тебя проведу. а я дальше иду. скандал, » 6
хочу вступить в команду, где не выполняют задания. конкурс худеем вместе. » 19
лежать в одной кровати и не переспать! или бы не удержались оба? » 64
в постели все хорошо. сидит в пошлых группах! делаю вид, что не в курсе, а » 60
кто-нибудь пробывал зарабатывать на алиэкспресс? » 3
помню его креативные фотки в колготках, а шахерезаде писали курсанты. куда » 14
тема содержит фото какую страну вы хотите посетить? хочу в италию, потом идут испания, куба, мексика » 55
сожгла все мосты! лишила нас шанса начать все заново! знает, что мне будет » 10
дороговато и зловещим шимом пугают, надо беречь глаза. захотелось что-то поменять » 4
те, у кого дети, зачем вы раздеваете ребёнка до гола на пляжах? жарко? нам » 168
соскучился кабелек? сам нашел другую бабу, а теперь не знает как привлечь моё » 10
у вас было чувство вины перед старшим, когда вторым забеременели? стресс для » 4
был с ней, потом мутил с другой, затем встретил меня. опять стал мутить с ней. » 15
перебегали дорогу на красный. ревели, умоляли не бить. мать нанесла удары ремнем » 40
сказала начальнице, что увольняюсь! она об этом забыла и улыбалась. » 41
требовал секса! пыталась объяснить, что он возможен в браке. а на прошлой неделе » 81

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика