не цветет! за 7 лет ни единого цветка! в чем» +9
оцените фигуру! бегаю, на диетах сижу, работаю» +5
 вход    регистрация +863698
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
Svetlanкa -13 21.05.19 ПРИВЕТ ВСЕМ!!! СЕГОДНЯ ЕСТЬ ОТВЕС -500 Г ОТ ВЧЕРАШНЕГО ВЕСА))) Я ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА. А ВОТ С ВЕЧЕРНИМ СПОРТОМ ВЧЕРА НЕ СЛОЖИЛОСЬ, ТОЛЬКО ГРЯДКИ ПОЛИЛА И ЕДУ СОБАКЕ ПРИГОТОВИЛА
 7  5 21 2 похудела -кг спортивные занятия 30м рацион 1457 27% 2
описание   
Привет всем!!! Сегодня есть отвес -500 г от вчерашнего веса))) Я очень довольна. А вот с вечерним спортом вчера не сложилось, только грядки полила и еду собаке приготовила Доброго утра всем!!!
рацион   
После сна (06:00): Кефир 2,5%- 225.00 гр Все идет по плану
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до »
спорт   
вес: 105.10 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36

жир: 43.9 кг
вода: 44.51 кг
грудь: 117.00 см.
талия: 98.00 см.
бедра: 117.00 см.
нахождение в положении сидя - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, гимнастика (медленный темп) - 30 мин Все идет по плану
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +0.1, итог: -2.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +4, итог: +19
спорт мин. сутки: 160, неделя: 1490, месяц: 6181
дневники сутки: +8, неделя: +38, месяц: +204, итог: +69
баллы сутки: +64, неделя: +645, месяц: +2376
место в рейтинге сутки : 10, неделя: 2, месяц: 2
место по баллам в команде сутки: 7, неделя: 2, месяц: 2
активность автора за сутки   
процент доверия: +1, голоса за дневники участницы: +30, персональный шанс, аквариум: +28.04% , выиграна персональная дуэль, на дуэли, лидер внутрикомандных соревнований, разгрузка за сегодня, подарков участнице: +9, иконки участнице: +1, добавлен дневник: +4, комментарии в дневниках участницы: +5, командный план, пожелания получены: +2, место в рейтинге участниц: 2 -13, баллы участницы: 2377

вес 105.6 кг съела 840 к сожгла 951 к баллы 2377
100
          
110

100.9 кг.
цель:
осталось дней: 42, изм. веса: 0.1 кг
                                         
105.6 кг.
сейчас:
активность команды за сутки   
баллы команды: +18054» место в рейтинге: 1» баллы сегодня: 621»
лидеры баллы : Самая любиммая кг : Самая любиммая см : ACOMAN спорт : ACOMAN
план команды
15 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 16 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +7
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО БАЛЛАМ
ник баллы
1. Svetlanкa1177
2. LaPinta1168
3. Самая любиммая1098
4. KissЮлик1048
5. ACOMAN968
ник баллы
6. Дашечкин966
7. SSS112966
8. -Мася-790
9. Мил@020348
10. OLIVOCHKA)))251
 команда на дуэли с командой *~*ЛУННЫЕ ФЕИ!*~* по минутам
дуэль завершится 02.10.19. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 10 чел »
общая линейка команды +71
статистика просмотры: +55
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Санькин@ +757 -1 доброе утро всем!)» +2
+14



z4zbhheoowk5 +24 -13 хочу попробовать диета 5 ложек» +2
+5
Санькин@ +757 -1 ещё не завтракала» +3
+19



LaPinta +2250 конечно, можно было бы поработать, благо, удалёный доступ есть к рабочей» +2
+2



Шмидт +1819 +1 вот говорят, что мужчин любить не нужно, мол, они тогда тебя больше ценят.»нежное +3
+13



LaPinta +2250 совершено не представляю, чем буду заниматься сегодня. пока что сижу» +2
+7



LaPinta +2250 вот у даришки чёткий план на сегодня: и в своей комнате убраться, и погулять,» +2
+10



Благиня +414 -1 09.09.2019. минус 60г» +28
+19



Ирина98 +389 +2 вес прежний как и ожидалрсь.но прощупываются тазовые кости.живот могу» +7
+5
classy +187 -14 на убыльной луне вес должен быстрей уходить.» +3
+5
margonika +981 -13 вчера своим дочкам показывала как сделать уход за лицом, мы умылись, одна» +3
+2



Cheese)) +241 +10 14 сентября, субота. (6:5)»хорошее +4
+5

Стройняшка Т +146 -1 неделю ела очень мало. видимо очень переживала из-за работы. вчера уже» +2
+1

ACOMAN сейчас на сайте +1798 +1 по иде завтра контрольное взвешивание, но и сегодня то же взвешался.» +12
+14




KissЮлик +2049 +1 вчера вечером ходили на стадион и я решила не бегать от души из-за того,» +8
+21



z4zbhheoowk5 +24 -13 завтра идем в лес гулять» +4
+5
z4zbhheoowk5 +24 -13 12.09.2019» +2
Svetlanкa +2377 -13 привет всем хотели в басейн, а сами наелись и напились)(» +7
+7



classy +187 -14 осталось скинуть 10 килограм!» +3
+2
Svetlanкa +2377 -13 хорошего дня» +2
+7



Дашечкин +1831 +2 малой у меня приболел. засыпал температурка у него поднялась.и ночью скакала.» +2
+10



margonika +981 -13 доброе утро! сегодня на работу ехала на автобусе, взяла с собой книгу,» +4
+2



Санькин@ +757 -1 как-то времени не хватает» +3
+14



OLIVOCHKA))) +792 -13 день близиться к вечеру! как быстро пролетают выходные, сейчас отдых» +6
+6
Svetlanкa +2377 -13 привет всем очень хорошо выспалась, проспала 9,5 часов. на завтрак наелась» +8
+21



LaPinta +2250 всем доброго суботнего утречка! отоспалась изумительно, аж до 9 продрыхли» +3
+8



OLIVOCHKA))) +792 -13 что то навеяло мне дневничок ещё один написать. сидим стколясиком, ждём,» +11
+9
Санькин@ +757 -1 14.09.2019» +1
+1
LaPinta +2250 рацион отредактирую вечером, так как холодильник после командировки пустой,» +4
+17



katya_zlaya_ во сколько лет родители понимают, что ребенок вырос?» +5
+2

KissЮлик +2049 +1 на работе закружили и не успеваю дневники сделать. вчера реально была» +3
+8



ACOMAN сейчас на сайте +1798 +1 вес почти не поменялся, но не много объёмы уменьшились.» +5
+14



ACOMAN сейчас на сайте +1798 +1 несколько дней прихожу вечером и насчитываю 150 кал» +2
+14



OLIVOCHKA))) +792 -13 доброго суботнего утречка! проснулись давно, но сил встать небыло.» +17
+13


Дашечкин +1831 +2 настроение чего-то вобще не айс- резко похолодало. голова квадратная,» +4
+7



Svetlanкa +2377 -13 привет всем у меня брат с женой и колега гуляем, пьем, едим и вобще» +1
+7



classy +187 -14 отвес - 10 грам»мечтательное +4



ReneLalique сейчас на сайте отвес 40гр! 5,1) пам-парам-пам-пам! про сахар» +8
+6



Самая +2475 +1 всем приветики! вот и пришло к нам похолодание. после вчерашней жары,» +5
+7



Мася11 +512 +1 -10 и это хорошо, главное не стоит.» +8
+1




Дашечкин +1831 +2 даже не знаю чего писать- всего много а настроение реально никакое. у» +3
+14



margonika +981 -13 вчера своим готовила гороховое пюре, им очень понравилось, с котлеткой» +2
+4



ACOMAN сейчас на сайте +1798 +1 сегодня субота и у нас дождик на улице, собираюсь на тренировки.» +5
+21



ACOMAN сейчас на сайте +1798 +1 сейчас нет времени на нормальный учёт учёт калорий.» +2
+14



classy +187 -14 сегодня первый осений дождь» +1
Кейт_СПб +634 -1 сегодня в програме»игривое +3
+1

-Мася- +1700 -1 буду сегодня готовить. помимо еды на следующие 2-3 дня, нужно ещё что»задумчивое +11
+7



ReneLalique сейчас на сайте доп.неделя день 7 ср» +8
+12


classy +187 -14 отвес! ура!»задумчивое +16

Самая +2475 +1 планов на эти выходные у меня нету, никаких гостей не намечается и это» +6
+7



ПарящаяМурча +547 -1 командировка намбер уан.» +1


««       топ темы       »»       новые темы»
боюсь пауков и проколотых предметов. сажали на полусдутый надувной предмет, » 25
как правильно постирать эту гадость и что я не так делаю? они ну оч крутые, » 19
тема содержит фото девушка тощая? как в целом вам фигура? » 32
такой гордый: ну ок, нет - так нет. ну я положила трубку, но тоже ведь его » 48
зачем женщины в 35-40 лет рожают? уже поздно ведь! пойдешь в школу к ребенку » 477
если мужик денег не дает то зачем такой мужик? мужья хорошо получают и оплачивают » 23
сидела в уютном кресле и слушала песни. я грустила, никто никогда не будет » 12
тема содержит фото посмотрите на фото! что там в личной жизни? когда выйду замуж? » 25
ребенку дают место в сад! даже не знаю радоваться или нет! » 7
помогите придумать никнейм для ютюб-канала. один будет о психологии, второй » 4
орал, что я должна испытывать удовольствие! как? ему 60, мне 31 в грязной кровати! » 20
кто-нибудь работал курьером, почтальоном, расклейщиком объявлений? каково это? » 1
советуют быть дурой на свиданиях. ум отталкивает мужчин! поверхностные нарасхват. » 11
тема содержит фото хочу поделиться своей братвой! кто то скажет, нашла чем делится! а кто то порадуется! » 133
тема содержит фото что делать с таким подарком? в голову ничего не приходит! » 24
как узнать, что вода реально чистая и выбрать бутилированную воду? можно ли » 9
сильно ли отличается жизнь в столице и провинции? если брать крупные города, » 21
кто жил и работал в швеции? какая атмосфера царит и конкуренция? » 2
тема содержит фото я красивый? » 23
как понять красивая я или нет? » 22
в столице все стильные ходят и в дорогих шмотках? а то я провинциалка, одеваюсь » 9
тема содержит фото оцените! что сделать? выглядит будто много комплексов! как избавиться? » 10
я до ужаса боюсь залететь! принимаю таблетки минута в минуту! у кого наступала » 31
видел мужика, который прибыл из прошлого. шел весь мокрый. собирал кучу лайков, » 29
нормальный подарок на первую годовщину? или это банальщина? » 35
какие отношения у вас с хозяевами? а если что то сломается сами налаживаете? » 18
кто проходил эти курсы? пригодилось потом? » 2
операция 11 числа, очень переживаю! вдруг что то пойдет не так, даже не уснуть! » 13
тип фигуры - яблоко! сама стройная, подтянутая! бывают срывы на пивко и сладенькое! » 13
меня это не касается! выкинь. пришло 2-й раз письмо от судебных приставов. » 32
в кино идут не жрать, а фильм смотреть, но я иду после пар и буду голодная! » 25
ходят чужие дети, а нашим мест не хватает. в другой не поведу, наш под окнами » 10
не подтирает зад и спокойно трусы бросал в корзину, на видном месте. ниче, » 12
вклады с инвестициями! есть риск остаться без части денег? » 3
угождают и подстраиваются. в любом конфликте наперекор не идут. как вам такое » 7
у сестры сын алкоголик. кодировка не помогает. что посоветуете? » 9
белые кроссовки, как мыть? как и чем вы чистите белые кожаные кроссовки? » 13
бесит, что он находится на квартире, а там вдруг девушки молоденькие! эти мысли » 10
снился ли вам когда-нибудь вещий сон? » 24
стоит ли выходить замуж без любви? за границей я буду жить в материальном плане » 50
мама умерла, отец не хочет общаться, лучшая подруга вышла замуж. варюсь в мрачных » 32
куда деваете старые жировые запасы на животе? » 32
сестра вытягивает из меня деньги! села мне на шею и свесила ножки! таких нужно » 14
есть психологи на сайте? хотели бы, чтобы ваш ребенок пошел по вашим стопам? » 39
стоит ли идти учиться? как все прошло? как скоро появились клиенты? » 2
рыба дороже мяса! и это со скидкой. ужас. ну как вот экономить?! » 34
зачем тебе быть красоткой? мальчики за красотками бегают, а потом начнут внимание » 39
тема содержит фото как называется эта штука? » 188
тема содержит фото привела своих малышей! уже холода, мне их очень жалко! но, муж против! не могу » 12
не хочу готовить, мыться, работать и замуж выходить! я уже не говорю про домашний » 26
лишилась девственности. как сказать маме? » 44
и в томате, и в сливках, и просто без соуса. есть ли у вас любимый рецепт пасты » 15
сможет ли боксер ночью напасть на вора, если он заберется во двор? » 33
аэройога или бассейн? куда пойти? » 3
ничего интересного не нашла. посоветуйте психологический триллер с закрученным » 27
когда рождается скорпион, то в течение года умирает кто-то из близких. » 106
комфортно устроился на моей шее и шее моих родителей. тянет деньги! зато стесняется » 47
тема содержит фото нравится вам такое сочетание? сами так носите? » 17
эмбрион ребенка плавал, в какой-то банке! я его пыталась достать, но не получалось! » 2
как справлялись с гастритами, язвами желудка или двенадцатиперстной кишки? » 19
довели до слез, задели за живое. каждую сделанную мелочь будут вспоминать до » 21
цепляют клеймо проститутки! есть ли жизнь после такого? есть ли шансы создать » 30
просыпаюсь, переставляю будильник на полчаса и сладко досыпаю. легко встаете? » 16
встречи были попьяни, мне он понравился. не зовет не пишет. финал?! » 15
я понимаю, что ребенок нужен ей, а не бывшему! он записывал телефонные разговоры! » 6
бывший ещё напомнит о себе! кто чувствовал очередное возвращение мч? » 25
за день до месячных страшно боли голова. что делать? день выпадает из жизни. » 3
любовь к пиву, ставки на спорт, несложившаяся карьера, проблемы с деньгами! » 35
как приучить ребенка к горшку? боюсь описает штаны! и как на ночь оставлять » 43
как с двумя детьми распланировать свое время? чтобы все успеть? » 22
а вам нравится сидеть в декрете? получаете ли удовольствие? » 11
после 30 лет сложнее найти любовь, если девушка симпатичная, с хорошим характером? » 80
рассталась. они инициатор. не знаю, как морально справиться. были вместе три » 10
сотрудница следит за каждым моим шагом. сказала ей: вместо того, чтобы работать, » 21
брехня! разве нормальный может работать санитаром морга? разве что спившийся » 75
алкаш, но щедрый, и легла с ним при нас с мамой! говорила хозяйке, что мы не » 60
давит голову с двух сторон, ещё начала неметь рука. к врачу завтра, мне очень » 10
написала хорошая попа у вас! а мне позарез деньги нужны! что делать? » 12
разводят новыми хвалёными препаратами! всё это оказалось даже во вред! опухоль » 2
школу терпеть не могла! сидела вечно одна за партой, на физре последняя стояла, » 28
секс во время беременности. хотелось больше, меньше или также? » 52
хочу чай с мёдом! меня всю красными пятнами обсыпало с головы до пяток. и жжение » 26
над чем вы плачете чаще всего? » 23
зудится после туалета! кто-то с таким сталкивался что делать? » 10
всегда ее хочу, чаще всего это игры, но за такое время это надоело » 6
на одном месте работаете? или с начала на одном, потом не сложилось и вас на » 12
не то что висит – вообще не хочет работать! с виду новый. а если активировать » 2
не хочу с этим человеком сидеть! его тут же убирают? у вас на работе легко » 28
у кого-нибудь были знакомые странные семьи? » 58
переезжаю к мч! мне неприятно на таком! но может забить и спать на старом разваленном? » 17
переносила тяжелый арбуз! трясет всю. пошли странные выделения. месячные уже » 2
самый наглый ученик послал куда подальше! вел себя плохо, не давал вести уроки. » 40
уходит 40 прокладок! только у меня такой ужас? мама говорит у нее так не было! » 46
а кто такая алиса в яндексе? и как вам браузер? » 8
исполняется 45 лет. что можно придумать для веселья? может игры какие-то? как » 5
можно ли снимать на фото или видео карету скорой помощи внутри? что по поводу » 38
тема содержит фото на кого равняетесь или кому завидуете? кто для вас пример для подражания? » 32
боюсь краситься, но черные волосы надоели - они меня старят! отрастила и жалко » 5
какая стоимость и на сколько хватает? вы довольны процедурой? » 4
у кого есть нетбук? отличается ли от ноутбука? » 25

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»