мч плохо моет свое достоинство! я чувствую запах!» +42
при хроническом тонзиллите воняет изо рта? » ?
 вход    регистрация +863693
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
 
Шмидт +2 21.05.19 вечер К ЧЕМУ ПОДАВАТЬ САЛАТЫ?
 3 9 2 спортивные занятия рацион 2001 15%
описание   
К чему подавать салаты? Сала подаются или к гарниру, или как самостоятельные блюда. Если думаете, что взять на работу, то салат будет отличным дополнением к лотку с гречкой/рисом. как самостоятельное блюдо, придаст сил и быстро утолит голод.
рацион   
перекус 1 (10:00): карамель леденцовая(ГИ:80)- 3.00 гр, полдник (16:00): кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 75.00 гр Салат на скорую руку уместно готовить с использованием свежезамороженных овощей. Они содержат столько же витамин и минералов как обычные овощи, плюс уже нарезаны. А это уменьшает время у плиты.
есть разгрузочный день: Ужин за 3-4 часа до » ГИ: 62» ИН: 116%»
спорт   
вес: 102.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37

жир: 44.4 кг
вода: 41.77 кг
 хочу вес»
уборка - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, чтение - 30 мин, письмо - 55 мин, уход за ребенком - 50 мин, приготовление еды - 45 мин, мытье п...
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1, месяц: -1, итог: +2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
спорт мин. сутки: 60, неделя: 315, месяц: 1297
дневники сутки: +5, неделя: +36, месяц: +231, итог: +70
баллы сутки: +78, неделя: +601, месяц: +1819
место в рейтинге сутки : 6, неделя: 3, месяц: 7
место по баллам в команде сутки: 2, неделя: 1, месяц: 1
активность автора за сутки   
персональные покупки: +6, голоса участницы за дневники: +13, персональный шанс, командный шанс, новый уровень Худеем Вместе, аквариум: +14.81% , разгрузка за сегодня, подарков от участницы: +13, подарков участнице: +6, добавлен дневник: +5, комментарии от участницы в дневниках: +27, командный план, место в рейтинге участниц: 7 +2, баллы участницы: 1819

вес 100 кг съела 2051 к сожгла 2405 к баллы 1819
100
          
110
активность команды за сутки   
баллы команды: +11426» место в рейтинге: 2» баллы сегодня: 239»
лидеры баллы : Шмидт кг : Lutik644086 см : Санькин@ спорт : Шмидт
план команды
15 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +10 16 сентября план по рациону план по разгрузке план по спортивным занятиям план по процедурам +2
КОМАНДА НА СОРЕВНОВАНИИ ПО КГ.
ник кг
1. Lutik644086-2.9
2. Gulya123-1.1
3. Шмидт-1
4. Olacutechik-1
5. ФиФфа-0.8
6. Д@ШуткА-0.8
ник кг
7. Эйва Шекер-0.6
8. Мисисс Дарси-0.3
9. Классика Жанра-0.1
10. Санькин@0
11. YORICK0
 команда на дуэли с командой *АнтиЛопы* по весу
дуэль завершится 04.10.19. на данный момент команда выигрывает
 есть разгрузка за сегодня, присоединились 8 чел »
общая линейка команды +38
статистика просмотры: +29
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ФиФфа +502 +1 пятница, 13-е» +1
+4
Соня 89 +1076 +2 13.09.2019а ты прости, что всё не получилось. в следующей жизни, я буду» +1
+18


ACOMAN сейчас на сайте +1798 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.2» +1
+2



Elle Nina +21 +13 ни о чем, просто так» +1
+5


Эйва Шекер +1399 -1 думала икру сделать да перехотела.» +4
+20



KissЮлик +2049 +2 ещё для меня сегодня и не пятница даже по сути. вчера пришлось оформить» +2
+7



Санькин@ +757 -1 м. сегодня запекла мойву.» +4
+8



Miya-mama +1176 -3 то ли весы врут, то ли со мной что-то не так.» +6
+12


Эйва Шекер +1399 -1 тренировка прошла успешно» +3
+14



ПарящаяМурча +547 -1 а писать то мне когда?» +2
+14



ACOMAN сейчас на сайте +1798 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.3» +1
+2



Miya-mama +1176 -3 за нашим «не могу» часто кроется «не хочу».» +5
+18


Miya-mama +1176 -3 наш дух определяет наше бытие. здоровье в голове, а не в аптеке!» +1
+12


Cheese)) +241 +10 12 сентября, четверг. (6:47)» +6
+11
ПарящаяМурча +547 -1 противный кот!» +3
+3


Эйва Шекер +1399 -1 если вы не едите после 18.0» +4
+14



Svetlanкa +2377 -6 привет всем! вот только сына похвалила, что он умничка и начал с отличных» +4
+13



Алекс74 +21 -1 сегодня типо лето» +13
+1
Рукоделкина +147 -1 бабье лето наступило! а я провожу это кайфовое время в офисе!» +2
+6


KissЮлик +2049 +2 вчера такая суета была на работе, что к вечеру сил не было даже говорить» +1
+8



Miya-mama +1176 -3 жизнь любого человека — зеркальное отражение его представлений о ней.» +1
+6


YORICK +291 +13 четверг»раздражительное +1
+13



Bljostka +106 +13 сегодня вобще ничего не понимаю. болит все. и желудок. и живот. будто» +3
+5


Maioli +208 +1 система “три кулака“ - 10 день- 49,7» +2
+2


Miya-mama +1176 -3 почувствуй себя сегодня тем, кем хочешь стать завтра.» +1
+12


ДофигА_Хорош пришло время худеть, уже не могу смотреть на себя в зеркало,вместо молодой» +1
+1
Эйва Шекер +1399 -1 мужу в рейс, пока что стараюсь об этом не думать» +3
+14



chikinkira20 +25 +1 табатюсь третий день)» +2
+1
Ирина98 +389 +2 отвес-30! у меня минус,а я переживаю,очень привыкла к отвесам вспоминая» +4
+3

KissЮлик +2049 +2 вот и не знаю пойдём мы сегодня вечером на стадион или наши колеги нас» +1
+7



Кейт_СПб +634 -1 работа работа»игривое +4
+14


katya_zlaya_ 2 день 25» +3
+1

iost +147 -1 privet. s utra hodila na progulku, potom pojehala v univeristet. bila» +5
Bljostka +106 +13 сегодня леща жарила . м. передали с волги. сто лет не ела. такой» +5
+1

Miya-mama +1176 -3 чем больше вы недовольны жизнью, тем больше она недовольна вами» +1
+3


tatiana1212 пятница»радостное +1
+4

Эйва Шекер +1399 -1 завтра уже пятница» +5
+21



Мася11 +512 +1 успела на памп сегодня! все отлично!» +2
+6



Miya-mama +1176 -3 весы мои утром показывали удивительный вес.» +3
+18


Jane857 +47 +13 вернулась с поездки в суботу. как то мне скучно. утопила телефон случайно,» +6
Танечка0809 +109 -1 утром проснулась пораньше. прибралась, помыла посуду. до чистоты еще ой» +6
+3
katya_zlaya_ 21 день. 26 у всех бывают плохие моменты.» +7
+2
ACOMAN сейчас на сайте +1798 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.4» +1
+4



ACOMAN сейчас на сайте +1798 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+2



iost +147 -1 denj dobrij. jehala v universitet, zahsla v magazine, sizhu ischu rabotu,» +5
+2
Jane857 +47 +13 забрала сегодня телефон свой с ремонта, сразу полегчало, а то я уже жуткие» +3
+3
Ирина98 +389 +2 мы соревнуемся с командой министерство.по сути в нашей команде сбрасывают» +4
+5
Шмидт +1819 +2 хотите внести в вашу обитель немного красок?»нежное +18
+18



Miya-mama +1176 -3 доброго времени суток, дамы.» +7
+11



Мисисс Дарси +1533 -1 хотели погулять до свадьбы по варшаве дня три-четыре.» +5
+19



Д@ШуткА +1564 +3 надо заниматься собой» +4
+19



««       топ темы       »»       новые темы»
первая беременность в 30+! после 23 уже старородящая! я не против, но рожать » 54
какой ваш любимый цвет глаз и волос? » 25
посоветуйте хороший шампунь для роста волос! понятно, что не волшебный, но » 18
у красивых больше возможностей! что дает красивая внешность? » 10
тема содержит фото уродливая фигура? попы и талии вообще нет и бёдра узкие! » 44
хотели ехать на фотосессию, но некуда девать гостей. звать родственников и » 5
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 7577
если бы вам предложили стать каким-то человеком, поменяться телом и жизнью, » 15
жратву на зиму убираем, но я сдурканула и оставила посевной материал в террасе. » 26
ваш любимый возбуждается от поцелуев? если мне очень надо, я начинаю целовать » 19
за ним всюду ходит змея, он ее из волос моих как-то вытащил. ясно, что она » 14
тема содержит фото носите ли вы такое? нравятся ли они вам? » 33
водой и гелем смываю только макияж, а утром и перед сном протираюсь молочком. » 11
понял, что отмазаться от случки с толстожопой уже не получится! изменил и заблокировал » 29
нравятся духи? как часто ими пшикаетесь? » 20
тема содержит фото нравятся такие худощавые девушки? какие эмоции вызывают? » 85
ваш любимый стих? соответствующий настроению? мой вот этот! » 18
тема содержит фото как вам такие ресницы? хотели бы себе такие? » 21
тема содержит фото карие глаза простят внешность, не интересные? светлые глаза всегда будут в » 31
как дальше жить?! недавно узнала, что мой рост не 170, а 168,5! » 22
что вы меняли в своей внешности? » 19
тема содержит фото похожа ли я на маму? все говорят нет. » 60
какой рост и какой размер груди для девушки, по вашему мнению, является идеальным? » 34
общение в позитивном ключе! чтобы не было большого акцента на детях! у кого » 3
активно его навязывают! даже на встречи не ходила, но мои родственники возмущались. » 12
ну что, уже начали худеть к новому году? в который раз худеете? если сбились » 22
тема содержит фото что там внизу под яйком? » 7
какие годы, какой период на гале для вас самый любимый? » 36
он улетает на 5 лет! выйду ли я замуж пока его не будет, хочу ли я сейчас детей! » 8
чувство, что живу не своей жизнью! исполняю чужую волю, но не свою! окружают » 7
тема содержит фото как лучше, до или после? талия есть и попа орех! встает на мысочки скрывает » 25
может начать первой знакомиться? терять то все равно нечего! не верю, что могу » 16
вы выщипываете брови сверху? » 22
тема содержит фото модная обувь 2019, носили бы такую? » 29
вы ходите к косметологу? как вам эффект? вот прям супер идеальное чистое лицо » 11
тема содержит фото без косметики, без фильтров на сколько лет я выгляжу? » 113
позволил другой сделать ему, пока они с девушкой были в ссоре. любит ли парень » 46
тема содержит фото какое фото лучше? » 27
с детства мечтаю увидеть трех животных: ешкиного кота, бляху-муху и сидорову » 31
тут есть мастера маникюра? дайте совет. » 6
мое богатство 7-ого размера бесцеремонно лапает прямо при дочке. муж обеспеченный » 23
тема содержит фото как вам такой цвет педикюра? » 27
нет ничего на свете ядовитей! наградят комплексами, а вместо поддержки - надавят » 14
не доверяю своему гинекологу! не направляла на сдачу анализов, а просто наобум » 12
на визу каждый раз фотография должна использоваться новая или может быть как » 10
назначили по таблетке в день за час до ужина. были ли побочные симптомы? может » 10
женщина должна работать или нет? в семье кто больше зарабатывает - вы или муж? » 52
вокруг вас много красивых, сексапильных, ухоженных, стройных женщин? или в » 14
тема содержит фото оцените фото честно и меня. от 1 до 10 как я выгляжу? » 17
во сколько лет вы купили свои первые туфли на каблуке? я вот думаю не рано » 25
я выпала просто! явиться так на свидание? выглядел как пузатый дядька, блин! » 8
тема содержит фото был 0 исходник. как вам пластика груди? » 85
чем помазать чтоб все обалдели от такой красоты? хочу блёстючку для своих загорелых » 11
тема содержит фото оцените фигуру. ей 54 года. » 3
сразу посадил меня за руль и сказал: едь! он мне помог рулить. много раз перекручиваю » 41
посоветуйте хороший скраб для лица! чтоб черные точки убирал и хорошо очищал » 1
что красиво сидит, женственно и нравится парням? ну и если раздеться где-то » 9
развелись - пожили с другими, поняли, что лучше не найдут и вернулись к друг » 25
чем вы обычно завтракаете? хочется что-то быстрое и полезное! » 63
я не люблю свою маму! она сама себя не любит, так почему я ее должна любить?! » 19
мир рухнул и я не знаю как жить дальше! не могу себе этого простить! люблю » 218
парень хотел сдать меня с потрохами! третий день спит на диване в гостиной! » 8
даже не соизволят мне просто ответить! ничего особенного, но очень приятный » 14
хотелось бы к ним попасть, но у них выложена одна вакансия, которой я не совсем » 20
хитрый продавец на алиэкспресс! я в панике! помогите, что делать? как можно » 7
тема содержит фото красивая фигура? какие есть недостатки? » 19
какой размер ноги у вас? » 74
по телефону не желает разговаривать, королева! что за бред у них в голове? » 13
тема содержит фото битва красоток! сериал тайны смолвиля! » 10
тема содержит фото нереально красивая пара, особенно невеста! понимаешь, что такое красота, молодость, » 9
тема содержит фото она очень харизматичная, но не самая красивая женщина голливуда! » 7
увижу тебя завтра солнце! хоть наврал бы что-нибудь, а тут вообще игнор! так » 12
посоветуйте хорошие комплексные витамины для здоровья и красоты! » 17
отец был пьяный! сказал, что я грудастая и попастая и хочет меня потрогать! » 31
можно ли с таким ростом носить стриптизерские туфли на каблуке и супермини » 29
кто уже готов выложить кругленькую сумму? смотрели презентацию? » 8
не могу жить с кем то в одной квартире! терпеть не могу бардак и грязь! » 11
я красивая поправилась попа есть все типо круто! а мужики говорят крупная чуть » 21
а что если я буду писать сдесь книгу? как люди относятся к такому? » 47
твои группы разобрали и у нас новые люди. сказать,что опешила, ничего не сказать! » 14
простыла и начался кашель, а мне нужно делать снимок зубов и нельзя шевелиться. » 9
уши лопоухие, ноги как столбы, фигура как бревно. разве можно это назвать красотой? » 16
тема содержит фото как внешность? на сколько лет, что изменить? » 8
никто в здравом уме в школу не пойдет! кассир на кассе и то больше получает! » 24
что делать в столь сложных обстоятельствах? » 11
ты агрессивная и я тебя боюсь! пикапер что ли или просто ку-ку? заставь девушку » 25
берут на каникулы и выходные, гуляют часик - помогают ли вам бабушки с детьми? » 18
сколько весит девушка при росте 161 см? » 9
вы теряли когда-нибудь трудовую? если да, то как? что делают в таких случаях? » 28
позвонили, что вот сейчас приедут! к вам заезжают гости без предупреждения? » 37
тупо обманули, как барана. хотела человеку помочь, а он таким скотом оказался. » 5
сколько нужно весить при таком росте? чтоб быть стройной хрупкой? прям легкой? » 11
можно ли пришить тело к душе? » 38
парень постоянно тратит мои деньги! я почти не сплю, постоянно работаю! скромно » 24
терпеть ненавижу все эти отчеты и графики! боюсь директор поставит, как отказаться » 1
мне некомфортно, когда она ходит за мной по пятам. меня поняли. » 5
сколько можно просить убрать за своим животным? приятно жить в засранной квартире? » 48
выгоняют на улицу. занять не у кого. ехать в деревню! отношения с мамой невыносимые, » 23
так поступать подло и некрасиво! кто находил новых партнеров будучи еще в старых » 21
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»