КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 20.05.19 ПОНЕДЕЛЬНИК, 20 МАЯ, РАБОЧИЙ ДЕНЬ    
описание   
понедельник, 20 мая, рабочий день холодно стало у нас, и в ближайшее время тепла не ожидается на улице еще и пасмурно, скорее всего дождь будет, а у меня нет зонта. надо сегодня сходить в магазин, а то в холодильнике ничего нет, пара яиц, да и все на этом... выходные прошли спокойно. никуда не выходила, набрала, наверное, кучу лишних кг, ела больше чем обычно.
рацион   
завтрак: кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 61.50 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 11.1 кг
вода: 18.15 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
работа в офисе - 480 мин, спортивная ходьба - 150 мин, пилатес, йога - 150 мин зарядка
сожгла: 1527 ккал., сожгла за счет жиров: 795 ккал. (85 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +29
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3
Хотюшка +398 -5 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Эйва Шекер +2482 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
KissЮлик +3356 -1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Миссис Дарси +2442 -5 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Соня 89 +1242 -4 15.04.2024морковный суп» +2
+6
Классика +3727 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Лисёночек 68 +1070 +1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Svetlanкa +3795 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +3663 +2 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Д@ШуткА +2404 -5 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3663 +2 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
Аленька26 +4243 +1 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Svetlanкa +3795 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +3663 +2 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Mirlona +308 +2 16.04.2024» +3
+2
Шмидт +3218 -5 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3663 +2 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
I am +2398 -5 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Стройная +1262 -4 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3218 -5 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
I am +2398 -5 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Классика +3727 +2 надо доделать дело» +3
+13
Svetlanкa +3795 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
Прометей +1914 -5 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18
KissЮлик +3356 -1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Ш@хиризада +164 +1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Тили +521 +1 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
OченьBезучая +439 +1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Лисёночек 68 +1070 +1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
Стройная +1262 -4 15.04.2024» +1
+2
Шмидт +3218 -5 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
OченьBезучая +439 +1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
iizika великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Olgadobro +289 -4 16.04.2024» +4
+6
Миссис Дарси +2442 -5 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
KissЮлик +3356 -1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Глаша64 +304 +1 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Svetlanкa +3795 -1 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
KissЮлик +3356 -1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3663 +2 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Ринуся +502 -5 вернулись из архангельск» +14
+10
Шмидт +3218 -5 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
Шмидт +3218 -5 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
OLIVOCHKA))) +1253 -4 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
Стройная +1262 -4 15.04.2024» +1
+2
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Миссис Дарси +2442 -5 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Стройная +1262 -4 15.04.2024» +1
+2
Mmdms +1149 -5 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +2
+5
Стройная +1262 -4 15.04.2024» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
тема содержит фото поиграли бы? » 8
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. » 8
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 4
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят » 22
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при » 8
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, » 14
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
тема содержит фото вид спереди. сколько лет может быть такому телу? » 94
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у » 5
почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них » 10
что планируете делать на майских праздниках? » 25
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты » 9
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8
кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут » 245
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
какое, по-вашему мнению, самое милое животное на планете? » 53
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 15
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант » 206
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»