вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 98.4 кг съела 347 к сожгла 961 к баллы 4654 | |||||||||||||
| 90 |
|
100 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Смузи на завтрак должны включать в себя смесь быстрых и медленных углеводов. Не стоит бояться быстрых углеводов. После пробуждения организма они должны помочь наполнить его энергией. Идеальный вариант источника таких углеводов – бананы Для того чтобы смузи на завтрак был сытным в него желательно поместить овсянку. Такие хлопья не только сделают коктейль сытным, но и помогут вывести из кишечника вредные отложения Приг такой коктейль можно перемешав в блендере бананы (2 шт.), овсянку (1/2 стакана) и обезжиренный йогурт. По вкусу можно добавить сухофрукты, шоколад (только темный), сок апельсина, изюм и другие продукты | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1.1, итог: +22.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -2, итог: +28 | ||||||
|
входСоня 89
+1406  +5
|
23.04.2024» |
 +1 +1 |
Совушка ДВ
+5192 +5
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20   |
| piyavkaE
+530 +5
|
23.04.2024» |
+1+3 |
Д@ШуткА
+3223  -83
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
Mirlona
+377 +1
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| Совушка ДВ
+5192 +5
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| liliya26
+1460 +6
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
BuketSireni
+187 +6
|
24.04.2024» |
+1 |
| Эйва Шекер
+3417 +5
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
| Классика
+5067 +6
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
Olgadobro
+358 +5
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Эйва Шекер
+3417 +5
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Совушка ДВ
+5192 +5
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Совушка ДВ
+5192 +5
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| OLIVOCHKA)))
+1820 +4
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| Тили
+763 -10
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1820 +4
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
| новая_я_)
+1452 +1
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
| Маво4ка
+944 +1
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| Классика
+5067 +6
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| Совушка ДВ
+5192 +5
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| Svetlanкa
+5401 -2
|
привет всем!
сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй»
|
+6+13 |
| Прометей
+2159 -2
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Д@ШуткА
+3223 -83
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| Классика
+5067 +6
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Совушка ДВ
+5192 +5
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Аленька26
+5792 +1
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Лисёночек 68
+1535 +1
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Svetlanкa
+5401 -2
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Шмидт
+4654 +1
|
завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки»
|
+6+14 |
| Соня 89
+1406 +5
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Аленька26
+5792 +1
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| Эйва Шекер
+3417 +5
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
| Классика
+5067 +6
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
Ш@хиризада
+189 +6
|
солнечного денька»
|
+6+15 |
| Эйва Шекер
+3417 +5
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| Совушка ДВ
+5192 +5
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| Соня 89
+1406 +5
|
23.04.2024» |
+1+3 |
| Svetlanкa
+5401 -2
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Svetlanкa
+5401 -2
|
привет всем!
спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая»
|
+24+14 |
| Алекс74
+176 +5
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| SSS112
+1580 +5
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
| Соня 89
+1406 +5
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Классика
+5067 +6
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Соня 89
+1406 +5
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| Эйва Шекер
+3417 +5
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
| Классика
+5067 +6
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| I am
+3318 +5
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| Классика
+5067 +6
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Стройная
+1531 +5
|
23.04.2024» |
+1 |
| Svetlanкa
+5401 -2
|
привет всем!
сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только»
|
+8+14 |
 |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 |
|
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » | 20 |
|
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 |
|
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 |
|
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » | 9 |
|
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 |
|
насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » | 85 |
|
какое имя больше подходит для отчества александровна? » | 16 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 30 |
|
как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » | 18 |
|
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » | 27 |
|
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 |
|
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 |
|
какой возраст ей можно дать? » | 45 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 73 |
|
вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » | 16 |
|
очень хотелось бы найти друзей » | 6 |
|
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » | 12 |
|
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 |
|
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » | 60 |
|
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » | 57 |
|
мой уход за руками и маникюр » | 11 |
|
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » | 6 |
|
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 |
|
как вам фоточка? » | 32 |
|
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » | 59 |
|
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » | 21 |
|
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 |
|
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » | 31 |
|
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » | 13 |
|
вам нравится её внешность? » | 35 |
|
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » | 15 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 54 |
|
как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » | 15 |
|
вам нравятся футболки с принтом или без? » | 21 |
|
на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » | 14 |
|
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » | 17 |
|
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » | 23 |
|
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » | 8 |
|
какое платье вам больше нравится? » | 30 |
|
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » | 30 |
|
какая фигура выглядит привлекательнее? » | 19 |
|
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 |
|
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 |
|
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » | 62 |
|
как вам такое платье? стоит ли заказывать? » | 30 |
|
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » | 14 |
|
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » | 15 |
|
чистите язык? чем? » | 16 |
|
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » | 133 |
|
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 |
|
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 |
|
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 |
|
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » | 41 |
|
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 |
|
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » | 140 |
|
люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » | 33 |
|
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 |
|
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 |
|
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » | 37 |
|
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 |
|
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 |
|
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » | 43 |
|
какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски! » | 15 |
|
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 |
|
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 |
|
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » | 14 |
|
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » | 46 |
|
на сколько лет я выгляжу? » | 38 |
|
и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » | 48 |
|
как вам платье? » | 22 |
|
как вам такое платье? » | 19 |
|
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » | 120 |
|
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 |
|
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 |
|
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 |
|
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 |
|
вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » | 22 |
|
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 |
|
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 |
|
оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » | 34 |
|
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » | 22 |
|
присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » | 19 |
|
как вам костюм? » | 12 |
|
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » | 27 |
|
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 |
|
а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » | 19 |
|
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 |
|
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » | 28 |
|
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » | 22 |
|
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » | 4 |
|
как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » | 46 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 26 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 |
|
как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » | 8 |
|
замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » | 22 |
|
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » | 22 |
|
вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. » | 70 |
|
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 |
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!
- диета действует! килограммы быстро уходят!
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- все диеты»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- ты достойно провела этот год или для тебя он был самым тяжелым и сложным?»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- у тебя нет комплекса жертвы или тобой постоянно манипулируют?»
- ты - ведомый человек или если что-то решила, то никто не переубедит?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |