КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884959
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Daria2018 20.05.19 ГРЕЧКА 80 ГРАММ    
описание 
рацион   
гречка 160 грамм, йогурт активиа термостатная 1 баночка, кофе 1 кружка, апельсинка 1 штука, пирог с рыбой 180 граммов.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 60.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 24
жир: 8.2 кг
вода: 17.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 94.00 см.
хождение по магазинам - 15 мин, работа в офисе - 360 мин, приготовление еды - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, мытье посуды - 10 мин, кардио - 40 мин, прогулка медленный темп - 50 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин
сожгла: 587 ккал., сожгла за счет жиров: 172 ккал. (18 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6
статистика просмотры: +34
голоса: 0

начало

«« »»
  • jeniulka
    22.05.19 11:27

    ответ для: Daria2018

    Daria2018 писал(а): я вот тоже раньше стандартные ела и поняла потом, что не вкусно, не качественно. У меня есть кондитерская под боком, но там больше не печеньки, а всякие пирожные, слойки.
    ну пекарня пекарне рознь к сожалению... поэтому слоечку только и можно себе позволить иногда
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    21.05.19 11:27

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): творог молоком развожу, если сладкого нет, то пол чайной ложки ещё сахара, если есть сладкое то без сахара, а я понимаешь не беру эти печенья стандартные и всё это в супермаркетах, меня воротит от их пластмассы... У меня тут в лавках есть кондитерка, и там оно всё настоящее, ну почти всё... Чувствуется рука человека, а не штамповка бе
    я вот тоже раньше стандартные ела и поняла потом, что не вкусно, не качественно. У меня есть кондитерская под боком, но там больше не печеньки, а всякие пирожные, слойки.
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • jeniulka
    21.05.19 11:17

    ответ для: Daria2018

    Daria2018 писал(а): а творог просто? без ничего? сухой? я его почему то так не могу кушать, сырники делаю без муки Печенье я давно перестала есть уже, только если домашнее или домашнюю шарлотку или домашний кекс. Я как-то осталась у мамы ночевать, дома был ремонт, а они на завтраки едят белый батон с колбасой, а я и хлеб то белый не ем уже давно, только зерновой, без дрожжевой. И колбасу не ем, а только отварное мясо. Короче, поняла, что лучше моей каши ничего нет:
    творог молоком развожу, если сладкого нет, то пол чайной ложки ещё сахара, если есть сладкое то без сахара, а я понимаешь не беру эти печенья стандартные и всё это в супермаркетах, меня воротит от их пластмассы... У меня тут в лавках есть кондитерка, и там оно всё настоящее, ну почти всё... Чувствуется рука человека, а не штамповка бе
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    20.05.19 16:56

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): обычно творог у меня на завтрак, и что нибудь сладкое там печенье или пироженки, банан ещё и какао, но какао неделю не могу купить забываю... Поеду в центр, там магаз хороший там какао отличное...
    а творог просто? без ничего? сухой? я его почему то так не могу кушать, сырники делаю без муки) Печенье я давно перестала есть уже, только если домашнее или домашнюю шарлотку или домашний кекс.
    Я как-то осталась у мамы ночевать, дома был ремонт, а они на завтраки едят белый батон с колбасой, а я и хлеб то белый не ем уже давно, только зерновой, без дрожжевой. И колбасу не ем, а только отварное мясо. Короче, поняла, что лучше моей каши ничего нет:)))))
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • jeniulka
    20.05.19 16:46

    ответ для: Daria2018

    Daria2018 писал(а): да, была гречка я ее люблю: обычно завтрак у меня это всегда кашка- овсяная, гречка, пшенная,льняная: или отварное яйцо. Могу еще омлет сделать или сырники. А ты что любишь и готовишь на завтраки?
    обычно творог у меня на завтрак, и что нибудь сладкое там печенье или пироженки, банан ещё и какао, но какао неделю не могу купить забываю... Поеду в центр, там магаз хороший там какао отличное...
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    20.05.19 16:40

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): утром гречка? не вкусно как то
    да, была гречка) я ее люблю:) обычно завтрак у меня это всегда кашка- овсяная, гречка, пшенная,льняная:) или отварное яйцо. Могу еще омлет сделать или сырники. А ты что любишь и готовишь на завтраки?)
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • jeniulka
    20.05.19 16:21
    утром гречка? не вкусно как то
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    20.05.19 11:04

    ответ для: Рукоделкина

    Рукоделкина писал(а): Обалдеть! //На весь день гречка 80 грамм!
    не, это я завтрак только внесла:))) вечером внесу остальное))))))
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • рукоделкина
    20.05.19 10:19
    Обалдеть! //На весь день гречка 80 грамм!
    вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к
    70
              
    		80

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2249 +13 добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке.» +1
Классика +3558 -1 вроде условия благоприятные» +16
+41
Классика +3558 -1 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да» +40
+10
Классика +3558 -1 в городе активно цветёт сакура» +15
+37
Классика +3558 -1 на улице так класно, не хочется даже домой заходить» +8
+27
Эйва Шекер +2413 -1 сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется» +1
Ринуся +439 +14 в архангельске» +5
+2
Классика +3558 -1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Аленька26 сейчас на сайте +3967 +2 № 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знаний, всемирный» +38
+22
Аленька26 сейчас на сайте +3967 +2 № 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов,» +31
+17
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! сегодня всю ночь шел дождь, но пока особо не похолодало,» +23
+18
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! спала сегодня мало. что-то закрутилась и очень поздно» +36
+12
Эйва Шекер +2413 -1 с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это» +1
Д@ШуткА +2314 +13 день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра» +5
+6
Миссис Дарси +2351 +13 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
Классика +3558 -1 прошла как бы нормально» +7
+27
I am +2249 +13 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
Eve-Lina +1019 -1 медлено но уверено вес снижается, не думала что после выходных вес получится» +3
+5
Эйва Шекер +2413 -1 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
Маво4ка +381 +13 на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не» +11
+13
liliya26 +957 +14 всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт» +7
+5
Д@ШуткА +2314 +13 у меня работа не кончается в селе, я вечно в движени, то двор подмети,» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3405 +2 15.04.2024 дневник номер 1» +35
+14
I am +2249 +13 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
liliya26 +957 +14 всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как» +4
+7
Svetlanкa +3516 -1 привет всем! сегодня идём в театриум на серпуховке на “отдам бывшего» +7
+8
Аленька26 сейчас на сайте +3967 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться» +29
+13
ЯРыба@ +1081 +13 солнце взойдет!» +12
+17
Ринуся +439 +14 холодно сегодня» +21
+9
SSS112 +1000 +13 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
I am +2249 +13 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Д@ШуткА +2314 +13 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
OченьBезучая +377 +1 10 дней к себе.» +7
+3
Д@ШуткА +2314 +13 сегодня книгу дочитала (перечитала в очередной раз) “форест гамп“, книга» +1
freyaa 15.04.2024» +1
Ринуся +439 +14 70 шагов, завтра больше» +9
+10
KissЮлик +3158 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19
Миссис Дарси +2351 +13 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Эйва Шекер +2413 -1 доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня у меня день пролетел» +1
KissЮлик +3158 -1 вчера наконец-то сделала себе пилинг кислотный и лицо было красное до» +10
+11
Эйва Шекер +2413 -1 съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что» +1
Д@ШуткА +2314 +13 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
KissЮлик +3158 -1 вчера для выходного дня неплого находила и вышло 760 шагов. погода была» +10
+18
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
KissЮлик +3158 -1 великий пост 29/48.сегодня будет прям разнобразный день по питанию и» +20
+14
Эйва Шекер +2413 -1 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +3967 +2 № 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до +12 градусов, но опять» +32
+20
SSS112 +1000 +13 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +9
+10
Классика +3558 -1 ощущениям выспалась спала прекрасно» +7
+22

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
тема содержит фото как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик! » 65
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 18
сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 » 11
тема содержит фото у вас есть любимый цвет волос? » 24
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
тема содержит фото как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто! » 97
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото как вам она со светлыми волосами? » 24
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
есть такие кто боится рожать, так как от родов появляются разные болезни. а если ребенок крупный, могут » 79
кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, » 7
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
тема содержит фото какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах! » 18
назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что » 4
разбила зеркало. что делать? » 91
плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите? » 23
вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его? » 21
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком. » 28
боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным » 40
чего вы думаете про новую информационную площадку дзен? читаете? » 24
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету. » 12
сколько времени вы проводите на этом форуме? каждый день заходите? » 34
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
почему во время еды хочется смотреть только сериалы? ненавижу мелодрамы, но во время еды хочется смотреть » 10
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото нормальные фото? » 23
тема содержит фото нравится, как щурюсь тут на солнце? » 15
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними? » 10
переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания » 25
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
какой у вас любимый город в россии? » 36
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие » 6
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
тема содержит фото фото как вам? » 22
мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за » 25
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
тема содержит фото любите роллы? » 51
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
тема содержит фото считаете её красивой? » 36
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую » 14
говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% » 14
тема содержит фото любите панна котту? » 23
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
сколько раз в день заряжаете смартфон? » 14
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук? » 121
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано? » 13
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 45
девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже » 25
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » 34
есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой? » 9
кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю. » 35
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото помните такую группу на-на? нравилась вам? » 35
во сколько обходится среднестатистическое свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч! » 39
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
тема содержит фото это красивая мужская фигура? » 24
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
тема содержит фото как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность » 36
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
уместна ли фата в 36 лет длинная? » 20
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого » 76
как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится » 17
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото как вам она похудевшая? узнали? » 52
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»