КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Daria2018 20.05.19 ГРЕЧКА 80 ГРАММ    
описание 
рацион   
гречка 160 грамм, йогурт активиа термостатная 1 баночка, кофе 1 кружка, апельсинка 1 штука, пирог с рыбой 180 граммов.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 60.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 24
жир: 8.2 кг
вода: 17.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 94.00 см.
хождение по магазинам - 15 мин, работа в офисе - 360 мин, приготовление еды - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, мытье посуды - 10 мин, кардио - 40 мин, прогулка медленный темп - 50 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин
сожгла: 587 ккал., сожгла за счет жиров: 172 ккал. (18 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6
статистика просмотры: +34
голоса: 0

начало

«« »»
  • jeniulka
    22.05.19 11:27

    ответ для: Daria2018

    Daria2018 писал(а): я вот тоже раньше стандартные ела и поняла потом, что не вкусно, не качественно. У меня есть кондитерская под боком, но там больше не печеньки, а всякие пирожные, слойки.
    ну пекарня пекарне рознь к сожалению... поэтому слоечку только и можно себе позволить иногда
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    21.05.19 11:27

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): творог молоком развожу, если сладкого нет, то пол чайной ложки ещё сахара, если есть сладкое то без сахара, а я понимаешь не беру эти печенья стандартные и всё это в супермаркетах, меня воротит от их пластмассы... У меня тут в лавках есть кондитерка, и там оно всё настоящее, ну почти всё... Чувствуется рука человека, а не штамповка бе
    я вот тоже раньше стандартные ела и поняла потом, что не вкусно, не качественно. У меня есть кондитерская под боком, но там больше не печеньки, а всякие пирожные, слойки.
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • jeniulka
    21.05.19 11:17

    ответ для: Daria2018

    Daria2018 писал(а): а творог просто? без ничего? сухой? я его почему то так не могу кушать, сырники делаю без муки Печенье я давно перестала есть уже, только если домашнее или домашнюю шарлотку или домашний кекс. Я как-то осталась у мамы ночевать, дома был ремонт, а они на завтраки едят белый батон с колбасой, а я и хлеб то белый не ем уже давно, только зерновой, без дрожжевой. И колбасу не ем, а только отварное мясо. Короче, поняла, что лучше моей каши ничего нет:
    творог молоком развожу, если сладкого нет, то пол чайной ложки ещё сахара, если есть сладкое то без сахара, а я понимаешь не беру эти печенья стандартные и всё это в супермаркетах, меня воротит от их пластмассы... У меня тут в лавках есть кондитерка, и там оно всё настоящее, ну почти всё... Чувствуется рука человека, а не штамповка бе
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    20.05.19 16:56

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): обычно творог у меня на завтрак, и что нибудь сладкое там печенье или пироженки, банан ещё и какао, но какао неделю не могу купить забываю... Поеду в центр, там магаз хороший там какао отличное...
    а творог просто? без ничего? сухой? я его почему то так не могу кушать, сырники делаю без муки) Печенье я давно перестала есть уже, только если домашнее или домашнюю шарлотку или домашний кекс.
    Я как-то осталась у мамы ночевать, дома был ремонт, а они на завтраки едят белый батон с колбасой, а я и хлеб то белый не ем уже давно, только зерновой, без дрожжевой. И колбасу не ем, а только отварное мясо. Короче, поняла, что лучше моей каши ничего нет:)))))
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • jeniulka
    20.05.19 16:46

    ответ для: Daria2018

    Daria2018 писал(а): да, была гречка я ее люблю: обычно завтрак у меня это всегда кашка- овсяная, гречка, пшенная,льняная: или отварное яйцо. Могу еще омлет сделать или сырники. А ты что любишь и готовишь на завтраки?
    обычно творог у меня на завтрак, и что нибудь сладкое там печенье или пироженки, банан ещё и какао, но какао неделю не могу купить забываю... Поеду в центр, там магаз хороший там какао отличное...
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    20.05.19 16:40

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): утром гречка? не вкусно как то
    да, была гречка) я ее люблю:) обычно завтрак у меня это всегда кашка- овсяная, гречка, пшенная,льняная:) или отварное яйцо. Могу еще омлет сделать или сырники. А ты что любишь и готовишь на завтраки?)
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • jeniulka
    20.05.19 16:21
    утром гречка? не вкусно как то
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    20.05.19 11:04

    ответ для: Рукоделкина

    Рукоделкина писал(а): Обалдеть! //На весь день гречка 80 грамм!
    не, это я завтрак только внесла:))) вечером внесу остальное))))))
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • рукоделкина
    20.05.19 10:19
    Обалдеть! //На весь день гречка 80 грамм!
    вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к
    70
              
    		80

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4720 -29 великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.» +6
+9
Шмидт +4657 -1 что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,» +9
+15
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
OLIVOCHKA))) +1820 +4 когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!» +7
+10
KissЮлик +4720 -29 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Mmdms +1676 -25 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Соня 89 +1406 -25 23.04.2024» +1
+1
I am +3318 -25 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Маво4ка +944 +1 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Эйва Шекер +3417 +63 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Д@ШуткА +3258 -25 вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом» +2
+2
Mirlona +377 +1 2.04.2024» +5
+3
Mmdms +1676 -25 у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже» +10
+16
Olgadobro +358 -25 2.04.2024» +3
+7
Миссис Дарси +3211 +1 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день» +13
+12
Совушка ДВ +5192 +63 21.04.2024 дневник номер 1» +31
+13
KissЮлик +4720 -29 вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,» +10
+11
SSS112 +1580 +63 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Стройная +1531 -25 23.04.2024» +1
Бусинка Кэт +1367 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Шмидт +4657 -1 постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня» +9
+8
Шмидт +4657 -1 как перец чили влияет» +16
+9
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще» +19
+16
iizika великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами» +12
+6
Шмидт +4657 -1 ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила» +11
+10
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Eve-Lina +1343 -1 скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай» +2
+6
Соня 89 +1406 -25 23.04.2024» +1
+3
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
РезультатЕже +1344 +1 тренажёры, мать вашу!» +1
+7
Соня 89 +1406 -25 23.04.2024» +1
+2
Соня 89 +1406 -25 23.04.2024» +1
+2
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Svetlanкa +5401 -1 привет всем!» +23
+12
KissЮлик +4720 -29 вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось» +7
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5797 -1 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
Шмидт +4657 -1 соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,» +10
+16
Eve-Lina +1343 -1 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Шмидт +4657 -1 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Классика +5133 +3 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Шмидт +4657 -1 купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код» +6
+7
KissЮлик +4720 -29 вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.» +5
+13
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Svetlanкa +5401 -1 привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну» +40
+14
liliya26 +1460 -29 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Шмидт +4657 -1 муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание» +5
+8
Глаша64 +385 -1 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу? » 15
тема содержит фото как вам платье? » 22
тема содержит фото как вам такое платье? » 19
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » 15
тема содержит фото люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном » 33
тема содержит фото как вам фоточка? » 32
каждый вечер смотрю один сериал и засыпаю под него. это нормально или нет? может это помешательство? » 20
посоветуйте интересные сериалы о женщинах, по типу секс в большом городе. » 9
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему? » 14
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » 23
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » 7
тема содержит фото как думаете он лопоухий? встречались бы с таким? » 18
очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось » 27
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » 1
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » 29
если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это » 15
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 19
тема содержит фото и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды » 48
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » 14
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » 50
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » 90
вам нравятся футболки с принтом или без? » 21
очень хотелось бы найти друзей » 6
хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской » 30
тема содержит фото как лучше, с волосами по плечи или с длинными? » 46
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » 12
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » 40
как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести впереди. » 46
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 38
кого считаете самой красивой на сайте? » 54
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » 57
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон » 27
тема содержит фото какая фигура выглядит привлекательнее? » 19
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 22
почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж? » 17
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает » 6
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » 10
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
тема содержит фото нравится ли вам этот аромат? купила себе. » 22
тема содержит фото оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид? » 34
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи? » 14
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
тема содержит фото присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать? » 19
когда питание больше влияло на ваше здоровье - в молодости или сейчас? я в юности могла вообще не есть, » 13
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » 25
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
чистите язык? чем? » 16
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » 295
тема содержит фото можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » 14
тема содержит фото как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » 19
тема содержит фото стоит ли выставлять фото в соцсеть? » 20
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 26
какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний » 22
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 139
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 30
тема содержит фото оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » 34
реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три » 43
красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли » 12
тема содержит фото как вам такая модель? нравятся такие сумочки? » 15
кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились? » 4
высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. » 34
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » 40
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 41
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » 7
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 133
выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива? » 14
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » 73
тема содержит фото мой уход за руками и маникюр » 11
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » 64
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 27
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать ребенка? » 140
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » 18
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 61
тема содержит фото вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » 67
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » 20
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая » 57
тема содержит фото какое платье вам больше нравится? » 30
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » 28
как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в любви, но при этом не находит » 8
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
тема содержит фото как вам это трио и песня в целом? мне песня понравилась. » 8
тема содержит фото как вам костюм? » 12
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 28
тема содержит фото долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » 12
какое имя больше подходит для отчества александровна? » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»