КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Daria2018 20.05.19 ГРЕЧКА 80 ГРАММ    
описание 
рацион   
гречка 160 грамм, йогурт активиа термостатная 1 баночка, кофе 1 кружка, апельсинка 1 штука, пирог с рыбой 180 граммов.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 60.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 24
жир: 8.2 кг
вода: 17.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 94.00 см.
хождение по магазинам - 15 мин, работа в офисе - 360 мин, приготовление еды - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, мытье посуды - 10 мин, кардио - 40 мин, прогулка медленный темп - 50 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин
сожгла: 587 ккал., сожгла за счет жиров: 172 ккал. (18 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6
статистика просмотры: +34
голоса: 0

начало

«« »»
  • jeniulka
    22.05.19 11:27

    ответ для: Daria2018

    Daria2018 писал(а): я вот тоже раньше стандартные ела и поняла потом, что не вкусно, не качественно. У меня есть кондитерская под боком, но там больше не печеньки, а всякие пирожные, слойки.
    ну пекарня пекарне рознь к сожалению... поэтому слоечку только и можно себе позволить иногда
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    21.05.19 11:27

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): творог молоком развожу, если сладкого нет, то пол чайной ложки ещё сахара, если есть сладкое то без сахара, а я понимаешь не беру эти печенья стандартные и всё это в супермаркетах, меня воротит от их пластмассы... У меня тут в лавках есть кондитерка, и там оно всё настоящее, ну почти всё... Чувствуется рука человека, а не штамповка бе
    я вот тоже раньше стандартные ела и поняла потом, что не вкусно, не качественно. У меня есть кондитерская под боком, но там больше не печеньки, а всякие пирожные, слойки.
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • jeniulka
    21.05.19 11:17

    ответ для: Daria2018

    Daria2018 писал(а): а творог просто? без ничего? сухой? я его почему то так не могу кушать, сырники делаю без муки Печенье я давно перестала есть уже, только если домашнее или домашнюю шарлотку или домашний кекс. Я как-то осталась у мамы ночевать, дома был ремонт, а они на завтраки едят белый батон с колбасой, а я и хлеб то белый не ем уже давно, только зерновой, без дрожжевой. И колбасу не ем, а только отварное мясо. Короче, поняла, что лучше моей каши ничего нет:
    творог молоком развожу, если сладкого нет, то пол чайной ложки ещё сахара, если есть сладкое то без сахара, а я понимаешь не беру эти печенья стандартные и всё это в супермаркетах, меня воротит от их пластмассы... У меня тут в лавках есть кондитерка, и там оно всё настоящее, ну почти всё... Чувствуется рука человека, а не штамповка бе
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    20.05.19 16:56

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): обычно творог у меня на завтрак, и что нибудь сладкое там печенье или пироженки, банан ещё и какао, но какао неделю не могу купить забываю... Поеду в центр, там магаз хороший там какао отличное...
    а творог просто? без ничего? сухой? я его почему то так не могу кушать, сырники делаю без муки) Печенье я давно перестала есть уже, только если домашнее или домашнюю шарлотку или домашний кекс.
    Я как-то осталась у мамы ночевать, дома был ремонт, а они на завтраки едят белый батон с колбасой, а я и хлеб то белый не ем уже давно, только зерновой, без дрожжевой. И колбасу не ем, а только отварное мясо. Короче, поняла, что лучше моей каши ничего нет:)))))
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • jeniulka
    20.05.19 16:46

    ответ для: Daria2018

    Daria2018 писал(а): да, была гречка я ее люблю: обычно завтрак у меня это всегда кашка- овсяная, гречка, пшенная,льняная: или отварное яйцо. Могу еще омлет сделать или сырники. А ты что любишь и готовишь на завтраки?
    обычно творог у меня на завтрак, и что нибудь сладкое там печенье или пироженки, банан ещё и какао, но какао неделю не могу купить забываю... Поеду в центр, там магаз хороший там какао отличное...
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    20.05.19 16:40

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): утром гречка? не вкусно как то
    да, была гречка) я ее люблю:) обычно завтрак у меня это всегда кашка- овсяная, гречка, пшенная,льняная:) или отварное яйцо. Могу еще омлет сделать или сырники. А ты что любишь и готовишь на завтраки?)
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • jeniulka
    20.05.19 16:21
    утром гречка? не вкусно как то
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    20.05.19 11:04

    ответ для: Рукоделкина

    Рукоделкина писал(а): Обалдеть! //На весь день гречка 80 грамм!
    не, это я завтрак только внесла:))) вечером внесу остальное))))))
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • рукоделкина
    20.05.19 10:19
    Обалдеть! //На весь день гречка 80 грамм!
    вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к
    70
              
    		80

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +1727 -11 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +3
+3
Mirlona +388 -1 25.04.2024» +6
+1
Ринуся +616 -13 вернулись мз мурманска» +7
+15
Аленька26 +5879 +2 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +21
+6
Классика +5227 -2 заряда осталось процента 2 не больше.» +5
+17
liliya26 +1515 -13 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +6
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 -11 25.04.2024 дневник № 1» +29
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 -11 24.04.2024 дневник номер 2» +16
+8
iizika 25.04.2024» +9
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 -11 25.04.2024 дневник номер 5» +27
+21
Аленька26 +5879 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +30
+9
Классика +5227 -2 всем хорошего активно-позитивного дня!» +3
+14
OLIVOCHKA))) +1864 -13 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +11
+13
Аленька26 +5879 +2 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +47
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 -11 25.04.2024 дневник № 4» +27
+15
Аленька26 +5879 +2 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +25
+13
KissЮлик +4889 -13 вот только сейчас закончила работу и еду домой. так устала что-то сегодня.» +1
Эйва Шекер +3550 -11 сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом» +1
Аленька26 +5879 +2 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +47
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 -11 25.04.2024 дневник № 3» +16
+10
oxyd +180 +77 наконец-то вполне тепло на улице. для меня вполне комфортно» +1
+1
liliya26 +1515 -13 всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила» +5
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 -11 21.04.2024 дневник номер 3» +41
+16
Эйва Шекер +3550 -11 завтра пятничка уже наконец-то» +1
Лисёночек 68 +1584 -13 короче за час мне переделали 2 зуба, просто сняли пломбу и востановили» +1
Mmdms +1727 -11 сегодня цельный день едим торты с пицей. кошмар. у руководства днюха,» +1
KissЮлик +4889 -13 великий пост 39/48.только поздно вечером сюда попадаю и вобще нет сил» +2
ЯРыба@ +1675 -11 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +31
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 -11 25.04.2024 дневник № 2» +23
+11
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 -11 24.04.2024 дневник номер 3» +14
+10
hg8f5r2tcacr 25.04.2024» +3
Аленька26 +5879 +2 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +30
+6
Аленька26 +5879 +2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно» +34
+12
Классика +5227 -2 ещё один активный день у меня» +1
Ш@хиризада +200 -13 приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали» +2
+4
Svetlanкa +5520 +2 привет всем продолжаю своё сбалансированое питание. хотела без кофе обойтись,» +18
+8
Хотюшка +522 -13 понедельник - 71.30» +1
SSS112 +1636 -11 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+5
BuketSireni +195 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +10
+3
Классика +5227 -2 у нас уже ласточки летают активно» +4
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +5288 -11 26.04.2024 дневник номер 1» +2
OченьBезучая +551 -13 смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!» +4
+3
Аленька26 +5879 +2 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +27
+22
Аленька26 +5879 +2 № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить» +30
+22
Svetlanкa +5520 +2 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +24
+17
Эйва Шекер +3550 -11 на меня напал жорик сегодня, целый день я что-то жую, мне кажется что» +1
Классика +5227 -2 не нравится мне моё першение в горле» +1
KissЮлик +4889 -13 в обед пошли сегодня на прогулку и я сфоткала сирень, которая скоро походу» +7
+3
Шмидт +4742 -2 завтра подумаю, как буду питаться на праздниках, а сейчас пока и некогда,» +3
+8
Эйва Шекер +3550 -11 только добралась до интернета, целый день была при делах, ни минуточки» +1
Эйва Шекер +3550 -11 доброго вечерочка, дорогие девочки! позанималась сегодня как и вчера два» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 29
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
тема содержит фото сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » 46
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
тема содержит фото хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » 12
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » 22
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » 82
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото узнали кто это? » 17
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » 11
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 23
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » 12
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » 22
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » 19
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » 33
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
тема содержит фото красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » 9
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
тема содержит фото платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » 18
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » 51
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
тема содержит фото какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » 9
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » 21
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » 37
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » 32
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » 15
тема содержит фото мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » 151
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » 24
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » 44
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
каких людей ценят руководители? » 18
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
тема содержит фото как вам такие джинсы? » 16
тема содержит фото как избавиться от мешков под глазами? » 8
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » 19
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » 60
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » 122
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » 47
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » 70
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » 96
какая ваша любимая книга? » 40
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»