КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884971
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Daria2018 20.05.19 ГРЕЧКА 80 ГРАММ    
описание 
рацион   
гречка 160 грамм, йогурт активиа термостатная 1 баночка, кофе 1 кружка, апельсинка 1 штука, пирог с рыбой 180 граммов.
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 60.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 24
жир: 8.2 кг
вода: 17.85 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 94.00 см.
хождение по магазинам - 15 мин, работа в офисе - 360 мин, приготовление еды - 30 мин, набор текста на компьютере - 30 мин, мытье посуды - 10 мин, кардио - 40 мин, прогулка медленный темп - 50 мин, прогулка быстрый темп - 25 мин
сожгла: 587 ккал., сожгла за счет жиров: 172 ккал. (18 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6
статистика просмотры: +34
голоса: 0

начало

«« »»
  • jeniulka
    22.05.19 11:27

    ответ для: Daria2018

    Daria2018 писал(а): я вот тоже раньше стандартные ела и поняла потом, что не вкусно, не качественно. У меня есть кондитерская под боком, но там больше не печеньки, а всякие пирожные, слойки.
    ну пекарня пекарне рознь к сожалению... поэтому слоечку только и можно себе позволить иногда
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    21.05.19 11:27

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): творог молоком развожу, если сладкого нет, то пол чайной ложки ещё сахара, если есть сладкое то без сахара, а я понимаешь не беру эти печенья стандартные и всё это в супермаркетах, меня воротит от их пластмассы... У меня тут в лавках есть кондитерка, и там оно всё настоящее, ну почти всё... Чувствуется рука человека, а не штамповка бе
    я вот тоже раньше стандартные ела и поняла потом, что не вкусно, не качественно. У меня есть кондитерская под боком, но там больше не печеньки, а всякие пирожные, слойки.
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • jeniulka
    21.05.19 11:17

    ответ для: Daria2018

    Daria2018 писал(а): а творог просто? без ничего? сухой? я его почему то так не могу кушать, сырники делаю без муки Печенье я давно перестала есть уже, только если домашнее или домашнюю шарлотку или домашний кекс. Я как-то осталась у мамы ночевать, дома был ремонт, а они на завтраки едят белый батон с колбасой, а я и хлеб то белый не ем уже давно, только зерновой, без дрожжевой. И колбасу не ем, а только отварное мясо. Короче, поняла, что лучше моей каши ничего нет:
    творог молоком развожу, если сладкого нет, то пол чайной ложки ещё сахара, если есть сладкое то без сахара, а я понимаешь не беру эти печенья стандартные и всё это в супермаркетах, меня воротит от их пластмассы... У меня тут в лавках есть кондитерка, и там оно всё настоящее, ну почти всё... Чувствуется рука человека, а не штамповка бе
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    20.05.19 16:56

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): обычно творог у меня на завтрак, и что нибудь сладкое там печенье или пироженки, банан ещё и какао, но какао неделю не могу купить забываю... Поеду в центр, там магаз хороший там какао отличное...
    а творог просто? без ничего? сухой? я его почему то так не могу кушать, сырники делаю без муки) Печенье я давно перестала есть уже, только если домашнее или домашнюю шарлотку или домашний кекс.
    Я как-то осталась у мамы ночевать, дома был ремонт, а они на завтраки едят белый батон с колбасой, а я и хлеб то белый не ем уже давно, только зерновой, без дрожжевой. И колбасу не ем, а только отварное мясо. Короче, поняла, что лучше моей каши ничего нет:)))))
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • jeniulka
    20.05.19 16:46

    ответ для: Daria2018

    Daria2018 писал(а): да, была гречка я ее люблю: обычно завтрак у меня это всегда кашка- овсяная, гречка, пшенная,льняная: или отварное яйцо. Могу еще омлет сделать или сырники. А ты что любишь и готовишь на завтраки?
    обычно творог у меня на завтрак, и что нибудь сладкое там печенье или пироженки, банан ещё и какао, но какао неделю не могу купить забываю... Поеду в центр, там магаз хороший там какао отличное...
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    20.05.19 16:40

    ответ для: jeniulka

    jeniulka писал(а): утром гречка? не вкусно как то
    да, была гречка) я ее люблю:) обычно завтрак у меня это всегда кашка- овсяная, гречка, пшенная,льняная:) или отварное яйцо. Могу еще омлет сделать или сырники. А ты что любишь и готовишь на завтраки?)
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • jeniulka
    20.05.19 16:21
    утром гречка? не вкусно как то
    вес 85 кг
    80
              
    		90

  • daria2018
    20.05.19 11:04

    ответ для: Рукоделкина

    Рукоделкина писал(а): Обалдеть! //На весь день гречка 80 грамм!
    не, это я завтрак только внесла:))) вечером внесу остальное))))))
    вес 59.1 кг
    50
              
    		60

  • рукоделкина
    20.05.19 10:19
    Обалдеть! //На весь день гречка 80 грамм!
    вес 75.1 кг съела 360 к сожгла 137 к
    70
              
    		80

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +93 -7 всем хорошего настроения!» +5
+3
Маво4ка +481 -6 вчера собиралась мужа на вахту. с 9 утра до 9 вечера не присела.» +7
+8
Olgadobro +297 -6 18.04.2024» +5
+6
Классика +3969 -7 реал сейчас очень активный.» +6
+31
OченьBезучая +456 -7 уезжаю.» +1
+3
Ринуся +532 -1 немного информаци о фисташках» +10
+6
Шмидт +3409 -7 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
LEZIZA устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми» +2
+6
Шмидт +3409 -7 сегодня пасмурно, но настроение всё равно хороше. надеюсь, что на актёрском» +6
+13
KissЮлик +3534 -1 вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась» +12
+13
Совушка ДВ +3884 +2 17.04.2024 дневник номер 4» +18
+11
Эйва Шекер +2637 -1 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +4
+17
Шмидт +3409 -7 хочу слоек с сыром на завтрак, а не яйцо. но нет. осталось 4 дня.» +11
+13
Миссис Дарси +2601 -1 дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет» +2
+2
Миссис Дарси +2601 -1 вчера была разгрузка номер два, ну честно скажу, далась она мне просто» +3
+6
Планет@ +1427 -7 вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту» +2
Шмидт +3409 -7 шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти» +16
+13
новая_я_) +979 -7 запуталась в днях» +25
+10
Маво4ка +481 -6 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Шмидт +3409 -7 всю ночь шёл дождь, а сейчас снова солнце ярчайше. уже с утра сгоняла» +13
+17
Шмидт +3409 -7 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +8
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -1 привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку» +28
+17
I am +2546 -6 на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 3 праздники сегодня вот такие, что-то всё скудне и скудне: день коричного» +26
+15
Шмидт +3409 -7 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +7
+14
Шмидт +3409 -7 ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому» +12
+12
Классика +3969 -7 по шагам серединка. не хорошо и не плохо» +5
+24
liliya26 +1083 -7 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +5
+5
Ринуся +532 -1 прикупила бананов» +1
+6
Планет@ +1427 -7 отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!» +1
+4
Mirlona +315 18.04.2024» +8
+2
SSS112 +1229 +88 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +7
+10
новая_я_) +979 -7 не в ресурсе» +22
+7
I am +2546 -6 в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, (на западную).» +1
+7
Шмидт +3409 -7 сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.» +8
+20
Классика +3969 -7 очень высокая оценка сна» +8
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -1 привет всем! находила вчера неплохо, прошла 1030 шагов, ходила гулять» +15
+18
SSS112 +1229 +88 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +7
+11
KissЮлик +3534 -1 доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг) сегодня» +12
+15
Планет@ +1427 -7 хочется сегодня мне картофельного пюре и салата из редиски. домой приду» +1
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +4065 -1 привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать» +27
+23
Миссис Дарси +2601 -1 мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4485 +1 № 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть,» +23
+7
KissЮлик +3534 -1 вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного» +9
+12
Хотюшка +405 -7 доброго всем вечерочка» +2
+3
Миссис Дарси +2601 -1 хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит» +2
+3
iizika великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра (своя)- гречка-» +8
+6
I am +2546 -6 сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса.» +1
+6
Шмидт +3409 -7 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +12
+14
Mmdms +1230 -6 почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки» +4
+5
KissЮлик +3534 -1 скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно + жорик никак не убежит, а» +6
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
у вас менялись кардинально вкусы к противоположному полу? всегда нравились блондинки, но потом стали » 30
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала! » 5
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тут проходит формат фото png? » 2
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать » 36
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
тема содержит фото что, кроме черного пуловера, можно надеть под этот образ? юбка серо-синяя, цвет индиго. » 12
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе? » 26
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»