КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884968
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ПарящаяМурчалка 15.05.19 ОТЛИЧНОЕ УТРО...    
описание   
Погода исправилась... Ну как исправилась? Стало адекватно прохладно...“Че холода“- кажется так называется этот период в народе.. в Термах приятно было находится... и водичка в бассейне приятная, и попариться в баньке - самое то, в спортзале не так душно, вокруг бассейнов наставили просто море удобных лежаков- загорай сколько влезет.. Только по прогнозу в ближайшие 1,5 недели-пасмурно не позагораешь.. я прямо вынашиваю мысль передвинуть начало своего рабочего дня на попозже... чтобы отрываться в Термах на полную катушку... вес до Терм -73,75, после Терм-72,40 !!!! Мне нравится такая динамика...И периодическое голодание нравится... в первой половине дня запросто обхожусь только кофе и минералкой...
рацион   
завтрак: вода боржоми- 1500.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 5.00 гр, кофе в сухом виде- 15.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 72.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 25
жир: 10.8 кг
вода: 24.49 кг
 хочу вес»
работа в офисе - 360 мин, прогулка медленный темп - 14 мин, прогулка быстрый темп - 12 мин, приготовление еды - 5 мин, одевание - 5 мин, нахождение в положении сидя - 360 мин, мытье посуды - 12 мин, вождение машины - 20 мин, баня - 68 мин, стэп тренажер - 10 мин, силовые тренировки - 3 мин, плавание - 10 мин, кардио - 10 мин
сожгла: 937 ккал., сожгла за счет жиров: 133 ккал. (14 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: +6.75, неделя: +6.75, месяц: +6.75, итог: +0.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -65.5
статистика просмотры: +26
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
KissЮлик +3467 +1 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Д@ШуткА +2517 -1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Соня 89 +1244 -1 16.04.2024»
KissЮлик +3467 +1 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
Планет@ +1398 +4 вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте, сегодня» +1
Roberta +1046 +2 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Соня 89 +1244 -1 16.04.2024»
Mirlona +314 -8 16.04.2024» +3
+2
OченьBезучая +455 -1 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
freyaa 16.04.2024»
Д@ШуткА +2517 -1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
KissЮлик +3467 +1 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Соня 89 +1244 -1 16.04.2024в некоторых зарубежных источниках авокадо называют ягодой из-за»


Olgadobro +301 -2 16.04.2024» +4
+6
BuketSireni +93 +2 продолжаю в том же духе:)» +10
+1
Шмидт +3339 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +15
+14
Д@ШуткА +2517 -1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Классика +3905 -1 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Солнышко57 +330 -1 16.04.2024»
Шмидт +3339 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
KissЮлик +3467 +1 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Классика +3905 -1 надо доделать дело» +3
+13
Roberta +1046 +2 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Прометей +1916 -2 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
I am +2510 -2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
ОльгаОля +631 16.04.2024» +2
+11
Шмидт +3339 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
Roberta +1046 +2 хочется до майских праздников похудеть хотя бы на 2 кг, потому что потом»


KissЮлик +3467 +1 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Планет@ +1398 +4 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
I am +2510 -2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
Классика +3905 -1 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
Roberta +1046 +2 отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г»



Маво4ка +445 +3 занимаюсь домашними делами.» +12
+19
Солнышко57 +330 -1 16.04.2024»
Соня 89 +1244 -1 16.04.2024»
Шмидт +3339 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14
ЯРыба@ +1168 -1 правило зарядись энергией!» +10
+17
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1279 +1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +29
+11
Шмидт +3339 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
Классика +3905 -1 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
OченьBезучая +455 -1 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
OченьBезучая +455 -1 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Svetlanкa +3934 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Солнышко57 +330 -1 16.04.2024»
Солнышко57 +330 -1 16.04.2024»
юка1986 16.04.2024»

««       топ темы       »»       новые темы»
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»