КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884977
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
-Мася- 15.05.19 утро МОЙ РАЦИОН ЗА СЕГОДНЯ    
описание   
С утра 400 мл воды во время зарядки, потом чай с 3 сушками, 1 блинчик, гречневая каша с молоком, черный хлеб 37 грамм и кусочек сыра. Было вкусно. На перекус взяла с собой грушу и яблоко запеченное. На обед будет творог со сметаной, на ужин зеленый борщ со сметаной и кусочком хлеба.
рацион   
перекус 1: груша- 100.00 гр перекус 1 (11:00): груша - 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 33» ИН: 197%»
спорт   
вес: 47.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 19
вода: 12.45 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 61.00 см.
бедра: 91.00 см.
одевание - 2 мин, нахождение в положении стоя - 100 мин, мытье посуды - 2 мин одевание - 2 мин, нахождение в положении стоя - 100 мин, мытье посуды - 2 мин
сожгла: 50 ккал.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -16.5
статистика просмотры: +16
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +2684 +1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
KissЮлик +3703 +2 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Глаша64 +320 -30 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
I am +2664 -30 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Лисёночек 68 +1185 -35 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Миссис Дарси +2684 +1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
ЯРыба@ +1272 -30 правило зарядись энергией!» +10
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
I am +2664 -30 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Д@ШуткА +2692 +62 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
Классика +4141 -2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Миссис Дарси +2684 +1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Ш@хиризада +169 -35 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Эйва Шекер +2764 -1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
I am +2664 -30 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
ОльгаОля +636 16.04.2024» +2
+11
Стройная +1270 -30 17.04.2024» +1
KissЮлик +3703 +2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Винга +257 -30 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Ринуся +536 -1 вернулись из архангельск» +14
+10
Svetlanкa +4244 +2 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
Д@ШуткА +2692 +62 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Миссис Дарси +2684 +1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Миссис Дарси +2684 +1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
OченьBезучая +470 -35 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
Классика +4141 -2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
KissЮлик +3703 +2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
Классика +4141 -2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Классика +4141 -2 по весу пока что застой» +6
+27
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4034 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Аленька26 +4598 +2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
KissЮлик +3703 +2 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Классика +4141 -2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
Svetlanкa +4244 +2 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Mirlona +322 -1 17.04.2024» +7
+2
Хотюшка +408 -35 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Olgadobro +310 -30 17.04.2024» +4
+4
Лисёночек 68 +1185 -35 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
тема содержит фото любите панна котту? » 23
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
тема содержит фото как вам фото? » 9
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
какой у вас любимый город в россии? » 36
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
больно рожать? » 106
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
разбила зеркало. что делать? » 91
какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять » 17
тема содержит фото фото как вам? » 22
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 32
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
тема содержит фото какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности? » 33
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
тема содержит фото нормальные фото? » 23
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать » 37
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»