вход
худеем вместе
хочу вес»
| вес 81 кг съела 144 к сожгла 373 к | |||||||||||||
| 80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Сегодня конкретно так задумалась о завтраках. Я часто его пропускаю, или заменяю просто чашечкой кофе, я понимаю, что завтрак должен быть и чашка кофе одна это очень не правильно, нашла статью диетологи рассказывают что и как правильно, многое дня себя новое узнала, теперь постараюсь соблюдать завтраки и не пропускать их. Кстати, сегодня на завтрак у меня была овсянка с яблоком. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7 | ||||||
|
входСоня 89
+1370  -19
|
23.04.2024» |
 +1 +2 |
| Соня 89
+1370 -19
|
23.04.2024» |
+1+2 |
Ш@хиризада
+189 -1
|
солнечного денька»
|
+6+15  |
Д@ШуткА
+3130 -19
|
воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2+3 |
| Д@ШуткА
+3130 -19
|
24.04. 16-й луный день» |
+2+2 |
piyavkaE
+499  +69
|
23.04.2024» |
+1+3 |
liliya26
+1414 -3
|
всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3+5 |
| Классика
+4977 -20
|
взвесилась, к счастью без привесов»
|
+6+27 |
| Совушка ДВ
+4989 -19
|
23.04.2024 дневник номер 5»
|
+11+17 |
| Совушка ДВ
+4989 -19
|
23.04.2024 дневник номер 2»
|
+11+13 |
| Эйва Шекер
+3384 -19
|
испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
BuketSireni
+167 -1
|
24.04.2024» |
+1 |
| Классика
+4977 -20
|
завтрашний день у меня расписан просто по минутам»
|
+9+25 |
| Совушка ДВ
+4989 -19
|
19.04.2024дневник номер 3»
|
+51+20 |
| Классика
+4977 -20
|
спала сегодня по времени нормально» |
+2+9 |
| SSS112
+1542 -19
|
доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+4+5 |
OLIVOCHKA)))
+1749 +1
|
как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась»
|
+12+5 |
| новая_я_)
+1340 +3
|
с добрым утречком»
|
+31+7 |
Тили
+744 +91
|
23 апреля, вторник. (4:29)»
|
+22+1 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот»
|
+22+9 |
| Стройная
+1499 -19
|
23.04.2024» |
+1 |
| Классика
+4977 -20
|
очень ответственый день»
|
+8+13 |
| Лисёночек 68
+1466 -2
|
всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит»
|
+9+12 |
| Маво4ка
+870
|
доброе утро,мои милые галчата
ушла на работу. сново отвесик»
|
+10+7 |
| Классика
+4977 -20
|
по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2+8 |
| Классика
+4977 -20
|
фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5+21 |
| Соня 89
+1370 -19
|
23.04.2024» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь»
|
+32+16 |
| Аленька26
+5574 +2
|
№ 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной»
|
+26+11 |
| Аленька26
+5574 +2
|
№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»
|
+16+9 |
| Эйва Шекер
+3384 -19
|
позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Алекс74
+174 +69
|
пахистахис и ксю»
|
+5 |
| Совушка ДВ
+4989 -19
|
24.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+10 |
| Эйва Шекер
+3384 -19
|
доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4989 -19
|
23.04.2024 дневник номер 4»
|
+13+17 |
| Соня 89
+1370 -19
|
23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2+6 |
| Совушка ДВ
+4989 -19
|
23.04.2024дневник номер 1»
|
+14+13 |
| Эйва Шекер
+3384 -19
|
дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
| Svetlanкa
+5235 -3
|
привет всем!
сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»
|
+19+16 |
| Соня 89
+1370 -19
|
23.04.2024» |
+1+1 |
| Olgadobro
+346 +1
|
23.04.2024» |
+4+4 |
| Mirlona
+374 +95
|
2.04.2024» |
+5+3 |
| Аленька26
+5574 +2
|
№ 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто»
|
+25+9 |
| I am
+3263 -19
|
в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4+7 |
| Совушка ДВ
+4989 -19
|
23.04.2024 дневник номер 3»
|
+11+15 |
| KissЮлик
+4530 -1
|
великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»
|
+6+9 |
| Прометей
+2030 -1
|
2.04.2024» |
+2+1 |
| Эйва Шекер
+3384 -19
|
доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2+2 |
| Классика
+4977 -20
|
погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.»
|
+6+21 |
| Маво4ка
+870
|
пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3+5 |
| OLIVOCHKA)))
+1749 +1
|
все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости»
|
+11+8 |
 |
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » | 17 |
|
вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » | 21 |
|
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » | 69 |
|
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » | 12 |
|
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » | 80 |
|
стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне » | 15 |
|
как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » | 17 |
|
ну прямо светофор, а не завтрак! » | 35 |
|
сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » | 25 |
|
вы учились в юности в пту? я говорю не про техникумы и колледжи, которые готовят младших инженеров или » | |
|
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » | 14 |
|
хвастаюсь первым цветением любимой герани » | 26 |
|
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » | 16 |
|
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » | 15 |
|
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » | 27 |
|
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » | 242 |
|
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » | 11 |
|
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » | 27 |
|
какой из этих сарафанов вам нравится больше? » | 17 |
|
нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » | 16 |
|
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » | 17 |
|
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » | 23 |
|
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » | 35 |
|
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » | 8 |
|
из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что » | 14 |
|
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » | 35 |
|
как влюбить в себя мужчину? » | 12 |
|
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » | 4 |
|
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 773 |
|
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » | 20 |
|
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » | 15 |
|
фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » | 25 |
|
стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, » | 1 |
|
нравится или нет? » | 16 |
|
как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » | 30 |
|
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » | 5 |
|
никак не могу раскрепоститься! мужчины часто знакомятся, но из-за моей зажатости до отношений не доходит! » | 8 |
|
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » | 4 |
|
в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары. » | 17 |
|
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » | 18 |
|
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » | 15 |
|
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » | 24 |
|
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » | 16 |
|
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » | 9 |
|
на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » | 13 |
|
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » | 6 |
|
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » | 23 |
|
а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » | 53 |
|
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » | 47 |
|
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » | 29 |
|
в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » | 21 |
|
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » | 11 |
|
как вам это платье? как фасон, расцветка? » | 17 |
|
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » | 20 |
|
нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » | 30 |
|
не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » | 15 |
|
хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » | 31 |
|
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » | 37 |
|
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » | 8 |
|
какая актриса была красивее в молодости? » | 16 |
|
что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных » | 19 |
|
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » | 119 |
|
как вам такой прикид? » | 18 |
|
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » | 29 |
|
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » | 36 |
|
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » | 5 |
|
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » | 14 |
|
стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать » | 24 |
|
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » | 64 |
|
как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » | 16 |
|
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » | 26 |
|
платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » | 34 |
|
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 25 |
|
какое время года у вас самое любимое? » | 46 |
|
какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается » | 24 |
|
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » | 17 |
|
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » | 18 |
|
похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » | 76 |
|
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » | 55 |
|
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » | 106 |
|
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » | 22 |
|
оцените фото! » | 20 |
|
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » | 8 |
|
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » | 7 |
|
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » | 6 |
|
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » | 26 |
|
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » | 40 |
|
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » | 37 |
|
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » | 21 |
|
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » | 9 |
|
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » | 16 |
|
купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » | 22 |
|
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » | 34 |
|
3 тренировки провела, еще 2! » | 27 |
|
телеграмм почему на андроид и айфоне отличается? » | 4 |
|
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » | 17 |
|
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » | 23 |
|
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » | 169 |
|
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » | 97 |
|
как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » | 41 |
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- - 16 см и 9 кг! моя талия стала тоньше на 10 см! все завидуют! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!
- диета для идеальных форм! получи фигуру мечты!
- все диеты»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- тебе можно верить или постоянно врёшь и изворачиваешься?»
- ты придерживаешься традиционных взглядов или гражданский брак для тебя?»
- у вашего возлюбленного буйная фантазия или ее иногда ему не хватает?»
- тебе комфортней работать под чужим началом или стоит открыть свое дело?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |