вход
худеем вместе
|
||||||
| ||||||
| Правильные бонусы Многие худеющие пытаются развить силу воли, используя методы кинологов. При воспитании четвероногих питомцев разумно прибегать к поощрению лакомством, но награждать себя шоколадкой за пару сброшенных килограммов — полный абсурд. Если поставлена цель избавления от лишнего веса, то и бонусы не должны касаться еды. Во избежание срывов можно устроить разовый читмил, но не награждать тело убойной дозой калорий. В качестве поощрений подойдет: по массажного салона; покупк красивого платья; визит к косметологу; н прическа; мани и педикюр. Важно сделать акцент на изменениях во внешности, а не загонять себя обратно в жировую капсулу. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7 | ||||||
|
хочу вес»
входАленька26
+4598  +1
|
№ 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером»
|
 +48 +17   |
I am
+2664  -75
|
неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грам» |
+2+3 |
| Классика
+4141 +1
|
сегодня будет не меньше шагов.»
|
+1+27 |
| Д@ШуткА
+2692 +17
|
возможна повышеная эмоциональность» |
+1+2 |
| Маво4ка
+548 -1
|
только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу» |
+5+4 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой» |
+1+2 |
| 13th Month | решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная,» |
+2+1 |
| OLIVOCHKA)))
+1389 +20
|
четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный.»
|
+9+11 |
| I am
+2664 -75
|
мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью.» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+4244 +20
|
привет всем!
сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но»
|
+23+14 |
Совушка ДВ
+4070 +1
|
16.04.2024дневник номер 5»
|
+20+14 |
| Маво4ка
+548 -1
|
наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение» |
+4+5 |
| KissЮлик
+3703 +1
|
великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу»
|
+8+11 |
| Совушка ДВ
+4070 +1
|
18.04.2024дневник номер 5»
|
+16+12 |
| Аленька26
+4598 +1
|
№ 1 доброе утро, мои солнышки! сегодня проснулась рано, в 4.29 утра, но»
|
+29+4 |
| Совушка ДВ
+4070 +1
|
18.04.2024дневник номер 4»
|
+23+12 |
| Аленька26
+4598 +1
|
№ 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила»
|
+44+10 |
| Д@ШуткА
+2692 +17
|
19.04.двенадцатый день луного цикла:» |
+1+2 |
| Mmdms
+1308 -75
|
у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас»
|
+13+3 |
| Миссис Дарси
+2684 +20
|
ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата» |
+1+3 |
OченьBезучая
+471 -93
|
уезжаю.»
|
+1+3 |
| ЯРыба@
+1272 +17
|
привет привет! дела с утра по дому сделала.убрала зимню обувь.муж тюленит.»
|
+16+11 |
| Д@ШуткА
+2692 +17
|
на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому» |
+1+2 |
| Аленька26
+4598 +1
|
№ 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного»
|
+25+11 |
| KissЮлик
+3703 +1
|
всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»
|
+13+17 |
Алекс74
+147 +17
|
пахистахис и ксю»
|
+3 |
| Классика
+4141 +1
|
спала сегодня мало»
|
+5+32 |
| Аленька26
+4598 +1
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день гемофилимеждународн день»
|
+36+6 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,» |
+1 |
| Шмидт
+3576 +20
|
сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»
|
+9+20 |
| Шмидт
+3576 +20
|
котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»
|
+16+14 |
| ЯРыба@
+1272 +17
|
всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась»
|
+24+13 |
| SSS112
+1258 +17
|
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга»
|
+8+14 |
| Совушка ДВ
+4070 +1
|
17.04.2024 дневник номер 3»
|
+17+13 |
| Совушка ДВ
+4070 +1
|
17.04.2024дневник номер 1»
|
+39+17 |
| Совушка ДВ
+4070 +1
|
18.04.2024дневник номер 1»
|
+24+18 |
| freyaa | 19.04.2024» |
+1+1 |
| Аленька26
+4598 +1
|
№ 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день радиолюбителямеждуна день»
|
+30+7 |
| liliya26
+1143 +20
|
всем хорошего вечера. сегодня выспалась), вобщем выходной состоялся» |
+3+5 |
| Svetlanкa
+4244 +20
|
привет всем!
сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем»
|
+29+11 |
BuketSireni
+107 -2
|
обед был вкусный, и долгожданый)а на перекус - сырники!» |
+4+2 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.» |
+1+2 |
| Совушка ДВ
+4070 +1
|
18.04.2024дневник номер 3»
|
+40+15 |
| Д@ШуткА
+2692 +17
|
сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя – есть вероятность» |
+2+2 |
Тили
+573 -75
|
18 апреля, четверг. (5:14)»
|
+12+6 |
| Эйва Шекер
+2764 -1
|
утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла» |
+1+2 |
| Аленька26
+4598 +1
|
№ 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы»
|
+28+21 |
| Миссис Дарси
+2684 +20
|
у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные» |
+1+2 |
| BuketSireni
+107 -2
|
сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует)!» |
+4+9 |
| Лисёночек 68
+1185 +1
|
всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась.»
|
+6+7 |
| OLIVOCHKA)))
+1389 +20
|
всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде»
|
+10+18 |
 |
кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью? » | 21 |
|
как вам фоточка? » | 30 |
|
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » | 23 |
|
платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов! » | 18 |
|
что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом? » | 22 |
|
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » | 33 |
|
у кого корона сопровождается учащением пульса? » | 1 |
|
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » | 24 |
|
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » | 19 |
|
вы бы так оделись в офис? » | 29 |
|
какая ваша любимая книга? » | 40 |
|
вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » | 19 |
|
бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива. » | 21 |
|
хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » | 20 |
|
вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна. » | 28 |
|
где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » | 22 |
|
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » | 24 |
|
вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить » | 96 |
|
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » | 6 |
|
сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, » | 60 |
|
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » | 24 |
|
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » | 16 |
|
кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями. » | 69 |
|
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » | 23 |
|
сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » | 19 |
|
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » | 29 |
|
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 60 |
|
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » | 16 |
|
девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты? » | 33 |
|
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » | 14 |
|
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » | 15 |
|
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » | 31 |
|
что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города? » | 70 |
|
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » | 20 |
|
кого считаете самой красивой на сайте? » | 33 |
|
красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой? » | 9 |
|
договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали » | 10 |
|
с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное. » | 47 |
|
как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » | 16 |
|
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » | 28 |
|
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » | 7 |
|
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » | 19 |
|
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » | 65 |
|
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » | 38 |
|
как вам такие джинсы? » | 16 |
|
как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » | 17 |
|
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » | 21 |
|
сколько бы лет дали этой женщине? » | 39 |
|
женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они » | 11 |
|
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 5 |
|
на совещании начальник часто наклоняется под стол. показать ему трусики или нет? он симпатичный. » | 82 |
|
зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест! » | 24 |
|
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » | 6 |
|
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » | 23 |
|
какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное? » | 9 |
|
узнали кто это? » | 17 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 44 |
|
как избавиться от мешков под глазами? » | 8 |
|
грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же? » | 84 |
|
прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было. » | 15 |
|
считаете эту девушку красивой? » | 26 |
|
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » | 190 |
|
прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » | 36 |
|
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » | 9 |
|
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » | 56 |
|
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » | 23 |
|
туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк! » | 19 |
|
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » | 14 |
|
сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет » | 46 |
|
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » | 23 |
|
как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но » | 19 |
|
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » | 7 |
|
мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки? » | 37 |
|
зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние? » | 22 |
|
сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь? » | 122 |
|
в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » | 19 |
|
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » | 34 |
|
как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость! » | 44 |
|
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 47 |
|
хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит? » | 12 |
|
я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете! » | 226 |
|
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » | 29 |
|
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » | 60 |
|
бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризовать ее? » | 206 |
|
мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее? » | 151 |
|
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » | 17 |
|
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » | 19 |
|
вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону? » | 20 |
|
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » | 57 |
|
слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » | 7 |
|
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » | 15 |
|
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 41 |
|
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » | 19 |
|
как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » | 41 |
|
нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » | 3 |
|
если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать » | 12 |
|
как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки » | 32 |
|
как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками. » | 51 |
|
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » | 238 |
|
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » | 50 |
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- подтянуть животик за одну неделю! легко худею на этой диете!
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!
- все диеты»
- ты и твой супруг прекрасно можете решать финансовые проблемы самостоятельно или»
- тебя ничто не может выбить из колеи или не умеешь противостоять стрессу?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- с вами не соскучишься или все свои эмоции вы держите внутри?»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |