КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885022
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ГлаvнаЯ 03.05.19 ВСЕМ ПРИВЕТИК!КАК ДЕЛИШКИ?У МЕНЯ ВСЕ ОТЛИЧНО!НАШЛА НОВЫЙ РЕЦЕПТ СОВСЕМ ПОЛЕЗНОЙ ВКУСНЯШКИ.ВЧЕРА ДЕЛАЛА,СЕГОДНЯ С УТРА ВСТАЛА,КАК НА ТРЕНИРОВКУ,НО НЕ ПОШЛА.ВСЕ МОИ ЛОСИНКИ    
описание   
Всем приветик! как делишки?У меня все отлично!Нашла новый рецепт совсем полезной вкусняшки.Вчера делала,сегодня с утра встала,как на тренировку,но не пошла.все мои лосинки и спортывные топы висят на балконе мокрые.Ну и ладно,заслужила 1 день на отдых . Изваяла кекс.Если интерессно 100 грамм овсяных хлопьев 100мл молока 2 яйца 1 банан орехи ,шоколад для украшения Овся хлопья перемалываем в муку,туда отправляем желтки от яиц,банан(предв сделав с него пюре),моколо+мё дала столовую ложку мёда,но кто лююбит очень сладкое - стоит дать еще одну. Белки взбиваем в пики и добавляем аккуратно к остальной массе.Все перемешиваем,св посвпаем орехами или шоколадом(что кому по душе) и в духовку 180градусов на 20 минут Приятног аппетита!
рацион   
вода- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 82.90 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 27
жир: 17.2 кг
вода: 31.11 кг
 хочу вес» 		грудь: 1.00 см.
талия: 82.00 см.
бедра: 92.00 см.
массажист (кто делает) - 30 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 30 мин, бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 30 мин
сожгла: 749 ккал., сожгла за счет жиров: 315 ккал. (34 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -25.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -157
статистика просмотры: +61
голоса: 0

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5020 +27 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
новая_я_) +1398 +3 с началом недельки» +8
+12
Маво4ка +877 только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить» +1
+8
KissЮлик +4595 -1 великий пост 36/48.утром сегодня съела овсяную кашу на воде и 2 помидора» +6
+11
Эйва Шекер +3391 +18 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Совушка ДВ +4996 +18 2.04.2024 дневник номер 3» +15
+11
Тили +746 +27 2 апреля, понедельник. (6:17)» +15
+8
Эйва Шекер +3391 +18 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Mmdms +1632 +1 уф. только присела. с утра поскакала на огород. но помидоры не стала» +15
+4
I am +3268 -70 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Аленька26 +5584 +4 № 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,» +9
+7
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень» +21
+14
Аленька26 +5584 +4 № 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам» +17
+9
Roberta +1269 -3 разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую,» +2
+9
Совушка ДВ +4996 +18 2.04.2024 дневник номер 1» +17
+9
ruzannacat +127 +2 19.04.2024 день 95» +1
Mmdms +1632 +1 сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.» +3
+7
Совушка ДВ +4996 +18 20.04.2024 дневник номер 1» +39
+14
Аленька26 +5584 +4 № 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время,» +19
+7
Классика +5020 +27 отдала в печать свадебный фотоальбом» +5
+20
Аленька26 +5584 +4 № 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера» +15
+6
Eve-Lina +1349 +27 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Бусинка Кэт +1373 +27 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Совушка ДВ +4996 +18 2.04.2024 дневник номер 5» +13
+13
Совушка ДВ +4996 +18 20.04.2024 дневник номер 3» +21
+18
Аленька26 +5584 +4 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор» +21
+6
SSS112 +1551 +18 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +7
+13
Классика +5020 +27 забыла какой день недели» +9
+32
Совушка ДВ +4996 +18 2.04.2024 дневник номер 2» +11
+8
Шмидт +4517 +27 вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов» +9
+10
Классика +5020 +27 час-полтора отдых.» +11
+22
Соня 89 +1373 -1 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Аленька26 +5584 +4 № 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)» +11
+8
Аленька26 +5584 +4 № 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный» +21
OLIVOCHKA))) +1756 +1 всем доброй ночи! если будет время утром дневник допишу. потому что буду» +31
+18
Эйва Шекер +3391 +18 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
Аленька26 +5584 +4 № 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник» +16
+5
liliya26 +1421 -3 всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в» +5
+5
Аленька26 +5584 +4 № 3 питание сегондя очень скромное, я сегодня на овощах, купила помидорки,» +15
+6
Соня 89 +1373 -1 2.04.2024» +2
liliya26 +1421 -3 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Д@ШуткА +3137 +18 2.04. рекомендуется:» +2
+6
Лисёночек 68 +1473 -2 всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась.» +10
+14
Совушка ДВ +4996 +18 2.04.2024 дневник номер 4» +15
+12
Классика +5020 +27 забежала и убежала. всем хорошего дня!» +9
+38
Svetlanкa +5244 -3 привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор» +18
+16
Эйва Шекер +3391 +18 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Аленька26 +5584 +4 № 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не» +15
+6
Olgadobro +346 +1 2.04.2024» +3
+7
Эйва Шекер +3391 +18 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1
Совушка ДВ +4996 +18 21.04.2024 дневник номер 4» +24
+14

топ темы       »»       новые темы»
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 5
тема содержит фото 3 тренировки провела, еще 2! » 27
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 40
тема содержит фото какая актриса была красивее в молодости? » 16
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 27
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки » 15
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете? » 14
что делает девушка? сосед на сайтах знакомств сидит лет 10-12. с поиском “свободных отношений“ н »
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 64
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 53
если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил » 35
зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят » 18
тема содержит фото какой из этих сарафанов вам нравится больше? » 17
посоветуйте интересный детективный сериал. » 27
тема содержит фото не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране. » 15
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 773
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
тема содержит фото на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё. » 13
купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не » 42
тема содержит фото хвастаюсь первым цветением любимой герани » 26
тема содержит фото как вам сочетание? полупрозрачный верх »
подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть » 11
что за реакция на вареные яйца? » 7
тема содержит фото сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему? » 25
как правильно играть в игру дальше - ближе? расскажите правила. в какой момент ее начинают? » 5
как влюбить в себя мужчину? » 12
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки? » 29
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 25
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
какое время года у вас самое любимое? » 46
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи » 24
уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, » 12
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 13
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 246
со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его » 22
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 5
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже? » 20
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 30
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 10
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 9
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 17
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, » 9
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 34
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 17
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. » 18
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 15
тема содержит фото вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже » 21
кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним носится как со своим ребенком? » 37
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 3
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 17
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 34
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 54
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 16
тема содержит фото фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30 » 25
вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить » 106
тема содержит фото ну прямо светофор, а не завтрак! » 35
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 9
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого! » 26
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 17
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 169
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? » 97
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 13
общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу » 7
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 55
когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять » 36
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 15
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 9
тема содержит фото как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится? » 17
тема содержит фото купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день? » 22
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 18
тема содержит фото нравится или нет? » 16
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 21
тема содержит фото как вам такой прикид? » 18
он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась » 28
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 119
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
тема содержит фото хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ? » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»