КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Daria2018 03.05.19 ВСЕМ ДОБРОЕ УТРО:) СЕГОДНЯ Я НАЧИНАЮ ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ. В СРЕДНЕМ ПЛАНИРУЮ ЗАНИМАТЬСЯ ПО ЧАСУ 4 РАЗА В НЕДЕЛЮ. УЖЕ ВИЖУ РЕЗУЛЬТАТ ОТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, НЕМНОГО УЛУЧШИЛАСЬ    
описание   
всем доброе утро:) сегодня я начинаю домашние тренировки. В среднем планирую заниматься по часу 4 раза в неделю. Уже вижу результат от правильного питания, немного улучшилась кожа на лице, ушла сыпь и несколько воспалений. Ушел кг веса. Еще я также занялась восстановлением кишечника, пью линекс, на ночь обязательно пью кефир. Ищу в магазинах наринэ, но пока не могу найти. Сегодня на день у меня следующий рацион: завтрак: овсяная каша с сыром, на перекус- апельсин, на обед-овощной салат с зеленью,помидор капустой и огурцом и 2 отварные сосиски (сосиски не совсем, конечно,правиль но нужно их доесть), на ужин планирую тушеную фасоль и запеченную рыбу. Вчера я продержалась без сладкого! И ощущения очень классные, появилась какая-то легкость в организме, энергичность.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 61.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 24
жир: 8.8 кг
вода: 18.12 кг
 хочу вес» 		грудь: 92.00 см.
талия: 77.00 см.
бедра: 97.00 см.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6
статистика просмотры: +19
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2594 +2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1
KissЮлик +3603 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13
Стройная +1266 +36 15.04.2024» +1
+2
Стройная +1266 +36 15.04.2024» +1
+2
Эйва Шекер +2726 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2
Совушка ДВ +3905 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15
Классика +4079 +2 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
KissЮлик +3603 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14
I am +2594 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2
Миссис Дарси +2647 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1
Стройная +1266 +36 17.04.2024» +1
Винга +254 +37 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4511 -2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +4148 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20
ЯРыба@ +1226 +1 правило зарядись энергией!» +10
+17
I am +2594 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1
Миссис Дарси +2647 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Ринуся +532 +42 вернулись из архангельск» +14
+10
Миссис Дарси +2647 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4148 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +4148 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14
Классика +4079 +2 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Хотюшка +405 +42 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10
Классика +4079 +2 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Совушка ДВ +3905 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14
OченьBезучая +456 -71 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Шмидт +3493 +2 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15
I am +2594 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2
Совушка ДВ +3905 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15
Olgadobro +297 +36 16.04.2024» +4
+6
Миссис Дарси +2647 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
Совушка ДВ +3905 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9
Глаша64 +317 +37 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4148 -2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17
Совушка ДВ +3905 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15
Д@ШуткА +2648 +1 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2
I am +2594 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2
Стройная +1266 +36 15.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +2648 +1 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2
Соня 89 +1246 +36 15.04.2024морковный суп» +2
+6
ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11
Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10
Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15
Миссис Дарси +2647 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1
Классика +4079 +2 по весу пока что застой» +6
+27
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Классика +4079 +2 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Стройная +1266 +36 15.04.2024» +1
+2
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3

топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 1
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 33
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
какая ваша любимая книга? » 40
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 66
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 12
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 34
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 6
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » 102
завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес? » 75
каких людей ценят руководители? » 15
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 14
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 27
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 41
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 16
тема содержит фото комплексую из-за худого верха » 7
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 22
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 38
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 4
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 39
тема содержит фото как вы относитесь к любви на людях? в нашей компании есть пара, которая совершенно не стесняется проявлять » 75
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 36
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 43
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 16
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 32
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 36
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 23
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 11
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 24
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 24
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 28
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 28
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 49
тема содержит фото узнали кто это? » 17
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 15
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 41
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 4
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 13
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
тема содержит фото вы бы так оделись в офис? » 29
вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих? » 82
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 2
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 20
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 614
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 21
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 22
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 15
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 57
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 17
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 48
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 5
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 5
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 4
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 35
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 146
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 15
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 49
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 6
чуть в штаны не наложила! кто смотрит видео про необъяснимые исчезновения людей при загадочных обстоятельствах? » 10
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 38
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 40
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 18
тема содержит фото где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу » 22
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 32
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 81
тема содержит фото сколько бы лет дали этой женщине? » 39

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»