КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884961
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 25.04.19 ПРОГНОЗ ПОГОДЫ УПОРНО ПУГАЕТ ДОЖДЕМ И СНЕГОМ, А ЗА ОКНОМ ГОЛУБОЕ, ГОЛУБОЕ НЕБО С РЕДКИМИ ТУЧАМИ.    
описание   
Очень хочется что бы прогноз не оправдался, ох как хочется!
рацион   
завтрак: масло сливочное- 7.00 гр, гречка- 50.00 гр,
перекус 1: суп пюре овощной с готошком- 400.00 гр, банан- 192.00 гр,
обед: куриное филе- 141.00 гр, сметана 10 %- 12.00 гр, огурец- 206.00 гр,
перекус 2: яблоко- 191.00 гр,
ужин: котлеты из филе птицы- 113.00 гр, огурец- 85.00 гр, капуста белокачанная- 84.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 49» ИН: 161%»
спорт   
вес: 75.10 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 28
жир: 19.3 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 90.00 см.
хождение по магазинам - 15 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, работа в офисе - 480 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, прогулка быстрый темп - 40 мин, приготовление еды - 10 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, одевание - 20 мин, нахождение в положении стоя - 40 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, мытье посуды - 20 мин, занятия балетом - 30 мин, бальные танцы - 30 мин, танец живота - 120 мин, велотренажер (средняя активность) - 120 мин
сожгла: 3562 ккал., сожгла за счет жиров: 1462 ккал. (157 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +19
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 4» +2
KissЮлик +3380 -1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3900 -3 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
liliya26 +1025 +1 всем хорошего вечера. завтра наконец то выходной) не знаю правда высплюсь» +2
Стройная +1262 -1 17.04.2024 среда» +1
+2
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
BuketSireni обед, он же завтрак) сегодня отварная греча с тушеной куриной грудкой,» +2
+5
ЯНА без +957 +2 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
I am +2443 +13 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
Совушка ДВ +3671 +2 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
OLIVOCHKA))) +1254 +14 всем доброго вечера! отдыхаю после работы! сегодня решала глобальные проблемы,вроде» +4
+13
Совушка ДВ +3671 +2 17.04.2024 дневник номер 3» +14
+13
ЯНА без +957 +2 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
новая_я_) сейчас на сайте +925 +2 запуталась в днях» +24
+10
Шмидт сейчас на сайте +3298 +1 результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего» +7
+11
KissЮлик +3380 -1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
Соня 89 +1242 +14 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Совушка ДВ +3671 +2 16.04.2024дневник номер 5» +17
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3900 -3 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+14
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 3» +2
I am +2443 +13 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 2» +2
Svetlanкa сейчас на сайте +3900 -3 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Аленька26 +4253 +1 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
Прометей +1914 +13 17.04.2024» +1
+1
Шмидт сейчас на сайте +3298 +1 на вас зарабатывают милионы» +12
+15
ЯРыба@ +1147 +14 всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась» +22
+13
Шмидт сейчас на сайте +3298 +1 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+12
РезультатЕже +967 +2 день предателя» +2
+5
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Шмидт сейчас на сайте +3298 +1 задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а» +4
+11
Аленька26 +4253 +1 № 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать» +23
+6
Лисёночек 68 +1092 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Шмидт сейчас на сайте +3298 +1 котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки» +14
+14
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
Прометей +1914 +13 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
SSS112 +1162 +14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
SSS112 +1162 +14 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+6
Тили +543 +1 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
Бусинка Кэт +1097 +1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
Совушка ДВ +3671 +2 17.04.2024 дневник номер 5» +18
+13
KissЮлик +3380 -1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13
OченьBезучая +447 +1 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Mmdms +1150 -1 надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже» +3
+1
Шмидт сейчас на сайте +3298 +1 сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед.» +11
+11
liliya26 +1025 +1 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
BuketSireni продолжаю в том же духе:)» +8
+1
Совушка ДВ +3671 +2 18.04.2024дневник номер 5» +2
Шмидт сейчас на сайте +3298 +1 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
KissЮлик +3380 -1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
новая_я_) сейчас на сайте +925 +2 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать » 12
тема содержит фото у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше? вторые тоже прикарманила. » 14
тема содержит фото кто из девушек красивее? » 19
как проводите будни вечером? хватает времени на отдых? » 7
во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, » 30
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 22
у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они? » 19
хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не » 5
содержится ли кальций в таком сыре? » 12
подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей! » 19
тема содержит фото как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! » 37
у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация » 42
тема содержит фото ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » 23
часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о » 45
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 68
тема содержит фото как вам этот портрет? » 35
как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть. » 4
тема содержит фото самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см! » 18
каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей » 23
нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным? или на » 45
где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или » 31
я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится? » 24
чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину. » 67
кто пользуется тинтами для губ, порекомендуйте! в последнее время только ими и пользуюсь: не сушат губы, » 7
тема содержит фото любите панна котту? » 23
муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому » 96
рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней » 13
тема содержит фото как вам фото? » 9
прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения. то радость, то апатия. » 42
тема содержит фото интересная цветовая подборка в итоге получилась! » 10
где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти » 24
живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала » 31
позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было? » 24
как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите? » 35
какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной. » 19
зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло » 15
вы беременели от бывших? что делали? рожали? » 13
тема содержит фото купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель. » 18
как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся! » 14
тема содержит фото нормально ли это фото в чб фильтре ? » 9
сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть? » 33
тема содержит фото есть ли токсичные люди в вашем окружении? кто на сегодня для вас является таким человеком? как вы с » 90
сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить » 49
тема содержит фото мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная? » 39
может ли не подействовать медикаментозный сон? » 14
кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды » 15
тема содержит фото какое фото лучше вписывается в ленту? » 6
хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину » 10
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » 27
красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают » 46
из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то » 14
какой у вас любимый город в россии? » 36
тема содержит фото вам нравятся песни группы hi-fi? я обожаю! » 24
сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово? » 14
тема содержит фото сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда! » 25
если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, » 78
больно рожать? » 106
до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс поставила! » 84
к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам? » 30
может ли женский орган полностью восстановиться после родов? » 28
как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания » 47
а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике и размеренности жизни? » 16
тема содержит фото нормальные фото? » 23
что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу? » 13
тема содержит фото уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию? » 40
как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы » 10
боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот » 24
тема содержит фото сколько у вас в городе стоит забрать такой диван с 5 этажа и занести на 5 этаж того же района? мне написали » 14
вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться » 28
какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться? » 15
можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд? » 21
тема содержит фото красивая ли улыбка у девушки? » 14
после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить » 22
что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом? » 25
у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое » 30
вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так. » 20
как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима » 22
нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на » 5
пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно » 15
если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, » 22
что можно подарить спортивному тренеру мужчине? » 19
заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было » 16
два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите? » 131
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 11
тема содержит фото всем вкусного конца вторника! » 20
если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм? » 18
хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры яблоко! » 56
женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении » 13
не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе? » 19
блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание » 11
кто хочет общаться и дружить, пишите! » 15
я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые » 30
не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать. » 38
тема содержит фото согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 » 17
как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 » 21
тема содержит фото фото как вам? » 22
знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам? » 89
тема содержит фото нормально, или не очень? интересно мнение со стороны » 72
тема содержит фото на сколько лет я выгляжу? » 14
почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»