вес 47 кг | |||||||||||||
40 |
|
50 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| ||||||
разгрузочные дни» | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 | ||||||
|
начало
-
Урааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа ааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааа ааа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!
как я рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!супер!!!отлично просто!!!пятерочка!!!!Нинулечка,ты огромная умничка,знаю,каким трудом тебе это далось,подумать только еще в январе о таком и мечтать не могли,а тут уже пятерочка!!!
Я очень рада за тебя!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!горжусь тобой!!!!!
и совершенно согласна,что питание в совокупности с физ нагрузкой отлично работает и двигает вес!!я эти пару дней тоже двигалась много,да хлопот полно было(не физ нагрузка по упражнениям конечно)но отвесило тоже!!!
После Пасхи планирую поактивнее заниматься,тоже хочу по синди начать.
хорошего тебе денечка,дорогая моя!!!!!!!!!!!!!!
Нинуль,а расскажи пожалуйста какими средствами ты для волос пользуешься,которые реально помогают????тоже беда с волосами,ищу средства..вес 64.6 кг 60 70
-
ответ для: Elle Nina
я по линеечке в дневнике определила не боись, а действуй, действуй с СиндиElle Nina писал(а): я до 53 планирую и поддерживать. 50 для меня уже маловато, да и не получится, боюсь. Эх, где мои 42 кило всего каких-то 20 лет назадвес 45.2 кг 40 50
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется,
- какие напитки пьете в течение дня, кроме чая и кофе? я обожаю питьевую газированную воду.
- когда уходит хрип после бронхита? уже 2 недели хрипит, лечимся, но то есть, то нет, а ночь вообще
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите
- здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству!
-
ответ для: Elle Nina
мало того, тебе сбросить уже не больше 10 кг нужно, а 9,9 и да, физнагрузка - это многоеElle Nina писал(а): спасибо тебе огромное! Я думаю это заслуга Синди всё-таки Физнагрузка это вещь!вес 45.2 кг 40 50
Аленька26 +7310 -7 | № 1 приветик, мои дорогие! спала сегодня отлично, вобще не просыпалась» |
+11 +9 |
Аленька26 +7310 -7 | № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» |
+24 +23 |
Аленька26 +7310 -7 | № 4 погода опять у нас хорошая, ночью прошел снежок небольшой, на улице» |
+23 +6 |
Шмидт +4909 +1 | из разговоров в чате: - знаешь же, на упаковках рецепты всякие пишут.» |
+6 +12 |
Ш@хиризада +282 -7 | доброе утречко и отличного настроения .» |
+6 +9 |
Eve-Lina +1372 -4 | отвес 50 грам!» |
+1 +4 |
Аленька26 +7310 -7 | № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» |
+26 +15 |
KissЮлик +5573 -4 | я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» |
+9 +19 |
Olgadobro +435 +1 | 25.03.2024» |
+6 +8 |
er5o4t43pfp4 +166 +97 | сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» |
+2 +1 |
Тили +834 -7 | 25 марта, понедельник. (4:24)» |
+17 +8 |
Д@ШуткА +3409 +1 | : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» |
+5 +13 |
KissЮлик +5573 -4 | вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» |
+9 +17 |
Бусинка Кэт +1324 -1 | как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» |
+2 +4 |
Svetlanкa +6674 -4 | привет всем! ! !» |
+36 +10 |
KissЮлик +5573 -4 | великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» |
+11 +17 |
Аленька26 +7310 -7 | № 4 питание у меня так и идет по плану, вчера так и не попробовала беляшик,» |
+4 +12 |
I am +3666 -7 | доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» |
+3 +7 |
ЯРыба@ +1957 +1 | не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» |
+7 +5 |
Шмидт +4909 +1 | перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» |
+3 +8 |
SSS112 +1842 -7 | 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
+13 +18 |
Аленька26 +7310 -7 | № 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра» |
+7 +8 |
Лисёночек 68 +1867 | всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» |
+1 |
Шмидт +4909 +1 | есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» |
+3 +6 |
Аленька26 +7310 -7 | № 2 девочки у нас сегодня 35 лет совместной жизни, регистрировались в» |
+15 +11 |
Д@ШуткА +3409 +1 | до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» |
+1 +2 |
SSS112 +1842 -7 | 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» |
+6 +5 |
ЯРыба@ +1957 +1 | доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» |
+31 +17 |
Аленька26 +7310 -7 | № 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему,» |
+51 +28 |
Шмидт +4909 +1 | и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» |
+13 +19 |
Винга +443 -7 | хорошего всем дня» |
+7 +9 |
Бусинка Кэт +1324 -1 | на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» |
+3 +8 |
Совушка ДВ +6052 -7 | 24.03.2024дневник номер 1» |
+28 +10 |
er5o4t43pfp4 +166 +97 | идти вперед» |
+1 +4 |
Svetlanкa +6674 -4 | привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» |
+11 +17 |
Mmdms +1856 -4 | всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» |
+11 +14 |
hg8f5r2tcacr | 25.03.2024» |
+3 +2 |
Миссис Дарси +3421 +1 | у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» |
+1 +2 |
KissЮлик +5573 -4 | всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» |
+11 +16 |
Миссис Дарси +3421 +1 | сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» |
+4 +7 |
Глаша64 +517 +1 | 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» |
+9 +14 |
Шмидт +4909 +1 | всё же на вечер тефтельки сделаю, и макароны к ним отварю, потому что» |
+7 +11 |
Аленька26 +7310 -7 | № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» |
+18 +13 |
Аленька26 +7310 -7 | № 2 питаюсь сегодня правильно, муж беляши ест, а я капусту с печенью,» |
+9 +8 |
Тающий_килог | батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» |
+2 +2 |
Snowwhite_93 | 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» |
+4 |
I am +3666 -7 | вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» |
+4 +11 |
KissЮлик +5573 -4 | великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» |
+11 +8 |
ЯРыба@ +1957 +1 | чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» |
+23 +14 |
Аленька26 +7310 -7 | № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» |
+85 +29 |
ЯРыба@ +1957 +1 | доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» |
+67 +16 |
поссорилась с мужем. хотела пойти на гель-лак, он сказал что это пустая трата денег! я не пошла, расстроилась. » | 41 | |
с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает, работает трудовиком в школе, » | 11 | |
мужчина мечты любил её? как вам эта пара? » | 7 | |
парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры караулит мой приход домой, я должна » | 26 | |
так тяжело даются новые знакомства, но хочется выходить из зоны комфорта! где находите друзей? » | 7 | |
что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях, даже не удосужившись проверить подлинные » | 6 | |
что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне нравится, когда человек говорит » | 33 | |
девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс или гиалуронку? » | 73 | |
на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа? » | 26 | |
вы помните, в каком году oзoн и вайлдбериз стали максимально популярны? » | 12 | |
наращивание ногтей - делать или нет? первый раз с нарощенными долго хожу, а после 2-3 раз коррекций » | 11 | |
здесь есть кто-нибудь с германии и кто ищет друзей? буду очень рада знакомству! » | 10 | |
коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина » | 35 | |
как это цвет глаз? » | 16 | |
пришло время снижать нейролептик, а я боюсь, что вернётся бессонница. эта фобия спала во мне, потом » | 15 | |
вам нравится как звучат имя и фамилия? каким представляется мужчина с таким именем? какие ассоциации » | 5 | |
дочка на меня обиделась и не поздравила с др! я ей все приготовила: яйца, муку, она сказала что сама » | 28 | |
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » | 16 | |
может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками? » | 15 | |
почему вы расстались с вашими предыдущими мужчинами? вы их разлюбили? » | 60 | |
неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не замечала, чтобы кто-то от меня отстранялся. » | 11 | |
считаете этих женщин эталонами красоты? » | 54 | |
почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я » | 35 | |
ищу парфюм с ароматом солёной морской воды, горячего песка, спелого винограда, а не душной ванили и » | 11 | |
кто пользуется только шампунем? по какой причине отказались от бальзамов для волос? » | 33 | |
какая из этих фамилий звучит лучше? » | 4 | |
подскажите натуральное средство для снижения аппетита. » | 31 | |
что ответить парню который решил меня задеть. сказал, что обожает смеяться над глупыми людьми. чтоб » | 17 | |
если бы коллега или начальник при разговоре с вами ковырялся в носу, вы бы сочли это неуважением или » | 15 | |
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » | 37 | |
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » | 9 | |
кто пил витамины для восстановления цвета седых волос? помогли вернуть цвет? как на волосы повлияли? » | 6 | |
мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » | 61 | |
если бы вам было 18 лет и на вас очень сильно запал препод с института, который старше вас на 10 лет, » | 100 | |
через какое время на новой работе вы перестали косячить? » | 22 | |
как вам фото с кубы? какое больше нравится? » | 29 | |
нужна помощь подруги, но она молчит! обещала помочь на неделе, но пока ничего не сделала! как поступить? » | ||
вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить » | 64 | |
чем почистить серебряные украшения, чтобы не испортить камни? они цветные - розовые, салатовые, голубые. » | 22 | |
чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли » | 20 | |
а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся. » | 139 | |
кто из ганновера и его окрестностей? мне 40 и хочу вес 54 кг. живу в зельце. люблю рисовать. » | 13 | |
ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы ответили? » | 18 | |
что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина. » | 24 | |
эти глаза и брови похожи? » | 26 | |
я собираюсь вот. говорят фильм и книга абсолютно разные вещи. » | 28 | |
почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет » | 12 | |
если вам говорят: никогда не сдавайся, позорься до конца! что бы вы сказали на это? » | 16 | |
дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она » | 21 | |
бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, » | 12 | |
в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной? » | 17 | |
лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в джинсах, кроссовках! » | 21 | |
у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней » | 8 | |
любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем обычно » | 46 | |
к чему снится ручей и огромный паук? » | 5 | |
кто разбирается в астрологии? это плохое сочетание? » | 9 | |
1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива. » | 30 | |
если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким » | 78 | |
вот так вот. как вам? » | 21 | |
вам нравится её фигура? как вам? лицо вот очень красивое » | 26 | |
как понять, почему недостаточно нравишься мужчинам? могут общаться, дружить, хотеть переспать, но встречаться » | 26 | |
зеленоград, ищу подругу для совместных тренировок и общения. хочется взаимной поддержки и начать заниматься » | 1 | |
разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать? » | 8 | |
очень сильно болит зуб. что делать? » | 17 | |
мужчины, с кем была в серьезных отношениях ростом как я - 170 см. о чем это говорит? » | 55 | |
серые или зелёные глаза? » | 45 | |
очень красивый профиль и нос? » | 19 | |
у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются? » | 22 | |
были ли у вас мужчины, которые постоянно к вам придирались? как думаете, почему они это делали? » | 19 | |
как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район. » | 6 | |
бесплатная или платная стоматология? вы в какую ходите? почему? » | 74 | |
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? » | ||
киста в груди! может, кто-нибудь знает народные средства? » | 23 | |
нормально ли с такими носить юбку ? » | 13 | |
как вам картина? » | 14 | |
какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на год? » | 25 | |
какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя бразильское, второе - древнерусское. » | 55 | |
мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку? » | 21 | |
какого пола руки на фото? » | 19 | |
глаза неожиданно начинают жечь и идут слезы! причем постоянно такое, когда иду к стоматологу. было у » | 5 | |
ребенок хрипит, ей 1,2, на этой неделе ходили в больницу 2 раза и оба раза сказали лёгкие чистые, обычная » | 18 | |
все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » | 47 | |
сегодня открыла сезон качелек! погодка класс! » | 44 | |
владикавказ! есть ли кто-то из этого города? » | 2 | |
как вам девушка? » | 29 | |
что для вас весна? какая температура воздуха? если в марте на улице -5 по ощущениям это весна для вас » | 20 | |
поцеловал в губы и тут я его отталкиваю: зачем ты со мной общался? он ответил: потому что ты была такая! » | 5 | |
почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие? » | 18 | |
как день? как настроение? у меня прекрасное! иду по улице, чувствую весну, в ушах играет радио! жизнь » | 43 | |
а вас раздражают коллеги? чем? » | 30 | |
вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни больше не будет. или это » | 45 | |
кто вам нравится больше? » | 25 | |
нашла прекрасные тапки! теперь топот кота будет тише! » | 7 | |
вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось? » | 18 | |
может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она недостаточно красива для него » | 28 | |
у мамы рост 169 см. в 35 лет она начала набирать вес, в 42 весила 67 кг. к 43 похудела до 56. она потолстеет » | 17 | |
посоветуйте крем от носогубок. » | 18 | |
устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь » | 56 | |
список моих желаний, может, кто-то хочет сделать мне подарок. вижу, что некоторые постят ссылку на сайты » | 144 | |
мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок 3 года. пишите пообщаемся! » | 5 |
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- ты не умеешь правильно распоряжаться деньгами или постоянно копишь их?»
- с тобой по-настоящему дружат или считают просто знакомой?»
- ты - увлекающаяся натура или имеешь трезвый взгляд на мир?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |