КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885023
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
margonika 23.04.19 ВОТ ЗАБИВАЮ ЗДЕСЬ ВИНЕГРЕТ, ОН ЗДЕСЬ ТАКОЙ ПРЯМ КАЛОРИЙНЫЙ. ВЕДЬ В НЕМ НИЧЕГО ЖИРНОГО НЕТ , КРОМЕ МАСЛА РАСТИТЕЛЬНОГО. А В МОЕМ И МАСЛА ТО НЕТ. НА КАСТРЮЛЬКУ ПОЛОЖИЛА 1 Ч.Л.    
описание   
Вот забиваю здесь винегрет, он здесь такой прям калорийный. Ведь в нем ничего жирного нет , кроме масла растительного. А в моем и масла то нет. На кастрюльку положила 1 ч.л. Пускай будет как будет, у меня своя программа для подсчета калорий
рацион   
обед: котлеты из филе птицы- 80.00 гр, винегрет- 100.00 гр ой и вкусный у меня обед
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 176%»
спорт   
вес: 74.30 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 25
жир: 10.4 кг
вода: 26.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 240 мин гулять однозначно
сожгла: 282 ккал., сожгла за счет жиров: 48 ккал. (5 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15
статистика просмотры: +20
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5797 № 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили,» +12
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +1 25.04.2024 дневник № 4» +4
+8
Маво4ка +944 +1 доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда» +4
+8
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.спала сегодня вроде нормально, но беспокойно, еле проснулась.» +5
+10
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» +3
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +1 24.04.2024 дневник номер 3» +11
+10
Д@ШуткА +3258 +1 кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» +1
Маво4ка +944 +1 ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» +1
+2
Д@ШуткА +3258 +1 : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
KissЮлик +4720 всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» +4
+8
I am +3318 сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» +1
+2
Olgadobro +358 24.04.2024» +5
+6
Тили +763 -10 25 апреля, четверг. (4:08)» +10
+6
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много» +3
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +1 21.04.2024 дневник номер 3» +35
+16
Аленька26 +5797 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня как убитая правда всего до» +17
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +1 25.04.2024 дневник № 1» +6
+9
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка» +27
+14
новая_я_) сейчас на сайте +1455 +1 недельный план выполнен» +11
+4
Д@ШуткА +3258 +1 вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» +1
iizika сейчас на сайте великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» +6
+8
Olgadobro +358 25.04.2024» +3
+4
LEZIZA начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» +2
+5
Аленька26 +5797 № 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж +6 градусов, если опять работы» +20
+14
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не» +1
ЯРыба@ +1628 +2 доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» +16
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +1 25.04.2024 дневник номер 5» +5
+8
Классика +5133 -1 у нас уже ласточки летают активно» +3
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +1 25.04.2024 дневник № 2» +6
+8
Классика +5133 -1 всем хорошего активно-позитивного дня!» +2
+2
Аленька26 +5797 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +44
+12
Лисёночек 68 +1536 +1 всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» +12
+12
Аленька26 +5797 № 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня,» +18
+6
iizika сейчас на сайте 25.04.2024» +1
+1
Аленька26 +5797 № 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на» +17
+6
Шмидт сейчас на сайте +4656 сегодня картошку с грибами пожарю с утра и всё. есть ещё курица и беляшики,» +10
+5
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! сегодня побещали аж до +21 градуса днём, а утром вышли» +2
+5
Mmdms +1676 наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» +1
Д@ШуткА +3258 +1 до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» +1
Классика +5133 -1 заряда осталось процента 2 не больше.» +4
+5
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! находила вчера очень неплохо, прошла 1434 шага, а сегодня» +15
+15
Шмидт сейчас на сайте +4656 ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят» +6
+6
Д@ШуткА +3258 +1 погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» +1
KissЮлик +4720 вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» +3
+4
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +1 24.04.2024 дневник номер 5» +22
+19
BuketSireni +187 +6 лёд тронулся, ура!)отвесики пошли. настроение замечательное!» +1
Шмидт сейчас на сайте +4656 ой, как окрошки хочется, но сегодня просто некогда готовить. но прям в» +5
Совушка ДВ сейчас на сайте +5192 +1 25.04.2024 дневник № 3» +4
+8
Svetlanкa +5406 -1 привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше) проспала 6 часов» +3
+5
Шмидт сейчас на сайте +4656 волнуюсь ли я? пока что совершено нет. но до вечера ещё далеко. может,» +7
+5
OLIVOCHKA))) +1820 +4 всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» +23
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? » 33
поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше? » 29
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » 57
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 27
когда самая теплая температура воды в финском заливе? » 32
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » 12
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » 23
мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться » 51
поехали бы на тайвань, если бы была возможность? » 34
если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной? » 12
мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе » 15
тема содержит фото как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер? » 35
если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться! » 16
тема содержит фото спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня » 15
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » 10
расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его » 27
сейчас хотя бы кто-нибудь оформляет подписку печатной продукции газет журналов через почту? » 13
как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает! » 59
тема содержит фото как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета! » 11
тема содержит фото когда мама начинающий грумер! как вам моя работа? » 31
тема содержит фото какая внешность больше нравится? » 11
тема содержит фото фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры? » 29
сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом » 20
кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации? » 12
тема содержит фото согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » 22
начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские » 15
отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать » 76
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 12
за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать » 46
постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с » 22
как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы » 16
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » 27955
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 109
здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению? » 48
вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты? » 30
тема содержит фото нравится или что-то бы изменили? » 27
он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. » 71
удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном. » 18
как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы » 61
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » 8
продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что » 1
ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк » 8
тема содержит фото вам нравится, как пахнут бархатцы? » 22
тема содержит фото нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки? » 5
у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за » 67
тема содержит фото кто из них эффектнее на ваш взгляд? » 22
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного » 5
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 27
тема содержит фото маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко? » 46
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » 43
тема содержит фото оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » 26
зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает » 156
во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1. » 19
тема содержит фото почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая! » 22
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 84
тема содержит фото кто красивее? » 17
тема содержит фото битва веры брежневой и адрианы лимы! кто красивее? » 22
договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то? » 4
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 87
какой вид спорта самый сексуальный для девушки? » 15
тема содержит фото хочется изменений! как лучше? с челкой или без? » 17
как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться! » 33
тема содержит фото пикничок на океане! » 27
тема содержит фото битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее? » 28
сегодня посмотрела фильм чернобыль. кто смотрел? понравилось, что реалистично, правдоподобно. » 6
смотрите сейчас что-нибудь из давно пройденных сериалов? снова показывают кармелиту, я подсела, слезы » 21
полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал? » 19
тема содержит фото как вам такой дом? красиво? стильно? » 24
тема содержит фото чья внешность нравится больше? » 33
шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу » 18
фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться? » 14
с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? » 32
тема содержит фото мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы? » 12
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 59
как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу » 82
это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда » 21
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » 33
сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили » 30
тема содержит фото какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья. » 56
почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами. » 26
как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают » 6
помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие » 27
проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина » 2
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 9
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 42
тема содержит фото вам нравится евгения феофилактова? » 32
за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали » 8
почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на » 100
какая фамилия самая красивая? » 14
тема содержит фото что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого внимания » 95
тема содержит фото это узкая улыбка? » 29
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » 15
тема содержит фото кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится? » 21
парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья » 10
каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это » 60
тема содержит фото битва красоток! кто красивее? » 8
кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или » 29
зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! » 17
тема содержит фото девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура! » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»