КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884962
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
margonika 23.04.19 ВОТ ЗАБИВАЮ ЗДЕСЬ ВИНЕГРЕТ, ОН ЗДЕСЬ ТАКОЙ ПРЯМ КАЛОРИЙНЫЙ. ВЕДЬ В НЕМ НИЧЕГО ЖИРНОГО НЕТ , КРОМЕ МАСЛА РАСТИТЕЛЬНОГО. А В МОЕМ И МАСЛА ТО НЕТ. НА КАСТРЮЛЬКУ ПОЛОЖИЛА 1 Ч.Л.    
описание   
Вот забиваю здесь винегрет, он здесь такой прям калорийный. Ведь в нем ничего жирного нет , кроме масла растительного. А в моем и масла то нет. На кастрюльку положила 1 ч.л. Пускай будет как будет, у меня своя программа для подсчета калорий
рацион   
обед: котлеты из филе птицы- 80.00 гр, винегрет- 100.00 гр ой и вкусный у меня обед
разгрузочные дни»
ГИ: 50» ИН: 176%»
спорт   
вес: 74.30 кг.
рост: 1.73 м.
имт: 25
жир: 10.4 кг
вода: 26.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 98.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 240 мин гулять однозначно
сожгла: 282 ккал., сожгла за счет жиров: 48 ккал. (5 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -15
статистика просмотры: +20
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
I am +2504 -37 занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию» +2
+2
KissЮлик +3459 -45 всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато» +7
+11
ЯРыба@ +1165 -36 солнце взойдет!» +12
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -2 привет всем! вчера муж с сыном хорошо поработали, обслуживали вентустановки» +42
+9
Стройная +1262 -1 15.04.2024» +1
+2
OченьBезучая +453 -45 очень устала, хотела уже послать всё, но тут.» +2
+2
Д@ШуткА +2510 +1 как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые суставы. кто» +1
+2
Шмидт +3332 +2 с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась.» +17
+17
ЯНА без +957 -1 вторник, хороший день, вполне даже не голодно сегодня. пью кофе с молоком» +1
+1
BuketSireni +85 +4 интервальное голодание: 16/8.» +3
+4
Д@ШуткА +2510 +1 с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было» +2
+3
Mirlona +312 -8 16.04.2024» +3
+2
iizika сейчас на сайте великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая» +7
+5
Миссис Дарси +2554 +2 доброе утро всем! сегодня так же как и вчера встала очень рано, для меня» +2
+2
Эйва Шекер +2588 +57 изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока,» +2
+2
OченьBезучая +453 -45 10 дней к себе.» +7
+3
Аленька26 сейчас на сайте +4277 -2 №2 сегодня опять на правильном питани вчера под вечер немного раслабилась,» +27
+13
Классика +3841 +2 у нас айва цветёт во всю силу.» +2
+15
13th Month сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой,» +1
+1
Классика +3841 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27
Шмидт +3332 +2 пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для» +14
+10
Д@ШуткА +2510 +1 нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому» +1
Roberta +1044 +2 в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом» +1
+1
Классика +3841 +2 надо доделать дело» +3
+13
Шмидт +3332 +2 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15
KissЮлик +3459 -45 в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень» +6
+8
Шмидт +3332 +2 сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас» +12
+14
KissЮлик +3459 -45 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17
Mmdms +1175 -1 состояние такое соное. ветрено и противно на улице. на работе, конечно,» +3
+5
Шмидт +3332 +2 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18
Планет@ +1395 +4 сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится» +1
+1
Классика +3841 +2 по шагам отлично, но нет предела совершенству» +3
+11
I am +2504 -37 и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с» +2
+2
Аленька26 сейчас на сайте +4277 -2 № 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично,» +23
+15
Классика +3841 +2 по сну сегодня всё очень прекрасно» +2
+9
Тили +544 +27 16 апреля, вторник. (6:24)» +15
+10
OченьBезучая +453 -45 применила к себе колесо жизненого баланса.» +3
+1
Миссис Дарси +2554 +2 в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт» +2
+2
I am +2504 -37 записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может» +2
+2
Лисёночек 68 +1091 +1 всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и» +8
+10
hg8f5r2tcacr 15.04.2024» +4
Eve-Lina +1055 +2 в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько» +1
+1
Эйва Шекер +2588 +57 утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна» +2
+2
62 кг,к 8 +95 -36 начала лечить щитовидкуиестесно вес скаканул верх.ну, так и до 83» +5
+2
OLIVOCHKA))) +1254 +57 всем доброго вечера! с работы пришла,ужин готовлю. не устала. хороший» +8
+5
новая_я_) +943 +1 начало положено» +18
+9
hg8f5r2tcacr 16.04.2024» +3
+1
Roberta +1044 +2 на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить» +1
+1
Совушка ДВ +3697 +57 15.04.2024 дневник номер 3» +61
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3928 -2 привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя» +28
+16
Прометей +1914 -2 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18

топ темы»       ««       новые темы       »»
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
котенку 2 месяца, течёт глазик. я ему не хочу антибиотик давать. я злая, мне должны были отдать здорового » 42
сколько максимально по времени вы искали работу по специальности? » 21
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18. это генетика или все » 110
меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит » 63
у кого во рту протезирование? мне поставили мост. сегодня почувствовала дискомфорт при нажатии на зуб » 32
не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто проходил через такое же? » 6
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
тема содержит фото яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » 20
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий » 22
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или минимум? муж делает или специалистов » 43
кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной » 27
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
любить - значит отдавать? вы больше отдаете или потребляете в отношениях? » 20
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали? » 85
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
как не бояться быть собой? » 17
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
психанула и сломала табуретку! потом пила полночи и ревела. с этого момента я выбираю только хороших » 2
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
тема содержит фото селфанулась сегодня, как вам? » 12
вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он во всем вам опора, » 22
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, » 79
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
тема содержит фото вам нравятся такие сумки? » 14
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
за колориста-парикмахера вышли бы замуж? » 13
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
фильм с любовным треугольником в котором любовь, ложь, хитрость и расчёт. есть смысл бороться, если » 1
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда » 15
хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему? » 51
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
тема содержит фото подсела на такую длину! классика на лето. как вам? » 39
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 5
какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое » 81
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не видите в этом ничего зазорного? » 38
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 45
тема содержит фото купила помаду темно-вишневую, кайфовала от этого образа и получила кучу комплиментов от парня! но он » 16
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно это не нравится, хотя понимаю что » 28
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»