КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885021
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
kisenka111 16.04.19 И СНОВА ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ЗАНЯТИЙ. ПЛАНКА 2 РАЗВ ПО 1 МИНУТА 30 СЕКУНД, ПРИСЕДАНИЯ 50 РАЗ. ПОКА РАЦИОН УМЕРЕННЫЙ. ВЕС ПОДРОС.    
описание   
И снова первый день занятий. планка 2 разв по 1 минута 30 секунд, приседания 50 раз. Пока рацион умеренный. Вес подрос.
рацион   
завтрак: мед- 28.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, хлопья зерновые- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 21.00 гр, йогурт 3.2 %- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 37» ИН: 88%»
спорт   
вес: 62.90 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 22
жир: 1.7 кг
вода: 19.95 кг
 хочу вес» 		грудь: 97.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 98.00 см.
уборка - 30 мин, нахождение в положении сидя - 140 мин, зарядка - 10 мин
сожгла: 139 ккал., сожгла за счет жиров: 15 ккал. (2 гр.)
статистика просмотры: +26
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Миссис Дарси +3166 -3 вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко,» +1
Д@ШуткА +3130 -12 вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова» +1
Д@ШуткА +3130 -12 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:» +1
Маво4ка +870 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3
Миссис Дарси +3166 -3 у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать» +1
Стройная +1500 -12 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2
Классика сейчас на сайте +4977 -13 работа работой, но всё хорошо в меру!» +5
+12
Д@ШуткА +3130 -12 я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15» +1
Sparkl star +159 -12 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2
Лисёночек 68 +1466 -2 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8
SSS112 +1542 -12 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Шмидт +4510 -13 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10
KissЮлик +4548 -1 вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально» +9
+13
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8
Классика сейчас на сайте +4977 -13 по шагам вчера ну очень плохо всё» +5
+12
ЯРыба@ +1559 -12 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5
Лисёночек 68 +1466 -2 всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы» +2
+11
Классика сейчас на сайте +4977 -13 ещё неделя учёбы и неделя каникул будет» +5
+12
I am +3263 -12 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1
KissЮлик +4548 -1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6
Стройная +1500 -12 21.04.2024» +1
Классика сейчас на сайте +4977 -13 на сегодня обещают дождь» +5
+12
Миссис Дарси +3166 -3 на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не» +1
+3
Маво4ка +870 доброе ,утро мои милые галчата!пошла гулять с собакой и на работу. утро» +6
+12
I am +3263 -12 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1
Совушка ДВ +4989 -12 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21
Mmdms +1623 +1 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11
Д@ШуткА +3130 -12 хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой.» +1
Классика сейчас на сайте +4977 -13 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12
Ринуся +587 -1 прикупила бананов» +3
+9
OченьBезучая +533 -1 вселеная меня любит!» +7
+2
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1749 +1 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11
Тили +744 +98 20 апреля, субота. (5:48)» +12
KissЮлик +4548 -1 всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась» +10
+12
Миссис Дарси +3166 -3 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1
Миссис Дарси +3166 -3 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1
I am +3263 -12 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1
Классика сейчас на сайте +4977 -13 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12
Mirlona +374 +95 21.04.2024» +2
Eve-Lina +1347 -13 по жирам, углеводам и калориям норма, но очень хочется мяса. кусок варёной» +1
Классика сейчас на сайте +4977 -13 по весу сегодня не знаю что» +6
+13
Шмидт +4510 -13 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7
Винга +294 -12 20.04.2024» +2
+2
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20
SSS112 +1542 -12 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Шмидт +4510 -13 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11
Д@ШуткА +3130 -12 психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у» +1
KissЮлик +4548 -1 вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но» +6
+9
KissЮлик +4548 -1 сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё» +5
+6
Классика сейчас на сайте +4977 -13 почти что 20 тысяч» +5
+12
Svetlanкa +5235 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 63
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 40
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
в каком состоянии вы встретили своего любимого? когда были счастливы или в депрессии? » 29
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем округлялись, а некоторые - как не » 33
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей. » 190
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
тема содержит фото в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. » 19
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая. » 24
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
у вас был мужской герой из классической литературы, кто нравился по описанию, по психотипу? » 38
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога, веселый дядька был, много для меня » 36
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
как называете друг друга в отношениях? мужчина никогда не называет меня по имени, а только зая, солнышко, » 28
назовите три книги, которые оставили в вашей памяти неизгладимое впечатление, и которые будете помнить » 56
почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу » 50
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 19
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
тема содержит фото как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу! » 17
какая ваша любимая книга? » 40
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь? » 6
пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь » 60
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
тема содержит фото как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то » 42
есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно? » 34
муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего » 83
тема содержит фото как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше! » 16
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 144
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет? » 65
это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт » 21
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях » 238
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже? » 24
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 14
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где » 103
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на » 16
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 37
если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. » 151
муж и мой отец регулярно созваниваются! все и всех обсуждают, в том числе и меня! я со свекровью общаюсь » 19
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 60
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 41
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 13
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные. » 6
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 43
хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь » 43
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами » 23
влюбилась в египтянина. живет в каире, учится в университете на инженера. живет с мамой и двумя сестрами. » 34
тема содержит фото узнали кто это? » 17
какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым! » 24
каких людей ценят руководители? » 18
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч, покупает айфоны, а он вечно бухает и » 19
как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени? » 29
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 21
тема содержит фото вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл. » 19
арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили? » 41
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу, вечером обратно » 50
у вас как в сказке начались отношения с вашим мужчиной или были недопонимания, отсутствовали ухаживания? » 26
как вы относитесь к юлии шиловой и ее книгам? » 24
преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них? » 20

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»