на меня набрал кредитов, а жена с детьми голодные.» +78
если вы надели легинсы, у вас есть верблюжье» +13
 вход    регистрация +862350
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
 
kisenka111 15.04.19 ОБЬЕДАТЕЛЬНЫЕ ПРАЗДНИКИ ПРОШЛИ. ЗАВТРА НАЧИНАЮ ВОССТАНАВЛИВАТЬ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЦИОН И СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ. ЗАОДНО ВЗВЕШУСЬ. ЧТО Б НЕ СОМНЕВАТЬСЯ, ЧТО ПОРА ЗАКАНЧИВАТЬ С ПЕРЕЕДАНИЯМИ
описание   
Обьедательные праздники прошли. Завтра начинаю восстанавливать правильный рацион и спортивные занятия. Заодно взвешусь. Что б не сомневаться, что пора заканчивать с перееданиями и вредной пищей. начну подготовку к летнему сезону с нуля.
рацион   
За целый день: торт бисквитный(ГИ:65)- 1000.00 гр
разгрузочные дни» ГИ: 65» ИН: 120%»
спорт   
вес: 61.60 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 21

хочу вес»
грудь: 97.00 см.
талия: 67.00 см.
бедра: 98.00 см.
нахождение в положении сидя - 720 мин
активность автора за сутки   


вес 62.2 кг съела 892 к сожгла 195 к
60
          
70
статистика просмотры: +14
голоса: 0

начало

  • iost сейчас на сайте
    17.04.19 20:58

    ответ для: kisenka111

    kisenka111 писал(а): я без спорта на одной диете выгляжу обвисло. Спорт мне нужен для красивой формы.

    Soglasna, tak i praviljno.

    вес 77.6 кг баллы 265
    70
              
    80
  • kisenka111
    17.04.19 09:17

    ответ для: iost

    iost писал(а): Ja uzhe nachala s jedi, no sportom poka nezanimalas.
    iost писал(а): Ja uzhe nachala s jedi, no sportom poka nezanimalas.
    я без спорта на одной диете выгляжу обвисло. Спорт мне нужен для красивой формы.

    вес 62.2 кг съела 892 к сожгла 195 к
    60
              
    70
  • iost сейчас на сайте
    16.04.19 22:10

    ответ для: kisenka111

    kisenka111 писал(а): давай, стартуем вместе! я начала утро с уборки и некоторых спортивных занятий. На завтрак был только кофе и стакан воды с мёдом. Пока сделаю домашние дела, придумаю меню на сегодня.

    Ja uzhe nachala s jedi, no sportom poka nezanimalas.

    вес 77.6 кг баллы 265
    70
              
    80
  • kisenka111
    16.04.19 07:56

    ответ для: iost

    iost писал(а): Vot ja tozhe hochu.
    давай, стартуем вместе! я начала утро с уборки и некоторых спортивных занятий. На завтрак был только кофе и стакан воды с мёдом. Пока сделаю домашние дела, придумаю меню на сегодня.

    вес 62.2 кг съела 892 к сожгла 195 к
    60
              
    70
  • iost сейчас на сайте
    15.04.19 22:58
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Мисисс Дарси +4926 соединения капризные и нестойкие» +4
+25


Санькин@ +3164 не поверите !) я сегодня впервые смотрела.игры престолов)» +6
+13


Санькин@ +3164 на улице прошел дождь» +3
+13


Мисисс Дарси +4926 где живете вы сами» +6
+25


ACOMAN +6348 привет всем. это не интересный дненик№6» +11
+29


Дальний Свет +25 если вы не можете иметь детей.» +2
+3

Мисисс Дарси +4926 клетчатка, которая содержится в овощах» +6
+19


ACOMAN +6348 сегодня очень много, при много работы, потому.» +13
+29


sky5252 +296 2.07.2019 день 5.» +3
+4


nata77654321 2.07.2019» +1
+6


Dzuliya +5570 +1 с утра все пасмурно день обещают хороший. ночью было прохладно, хорошо» +2
+12


Мисисс Дарси +4926 “утекут“ витамины» +6
+25


Dzuliya +5570 +1 с утра у маленького температура и красное горло. остался дома. идём на» +1
+6


__SunniestD@ +411 -2 а как насчет мыслить позитивно?» +1
+4


Dzuliya +5570 +1 м» +1
+10


Мисисс Дарси +4926 отличное средство от артрита» +6
+25


Dzuliya +5570 +1 девочки, вчера не могла по дневникам пройтись. не было сил. вам всем спасибо.» +2
+12


piyavkaE +40 +1 6 день» +1
+7



Эйва Шекер +5490 -1 дойти до ручки» +3
+13


Романтик_люб +225 заболела (» +3
+7


Ночная +453 льняные капсулы с утра до завтрака. и вкусный завтрак из рук любимого)»улыбчивое +4
+1

Dzuliya +5570 +1 муж просил вяляной юрги ему сделать в детстве нравилось, ещё его бабушка» +2
+12


Шмидт +5577 мясо по-французски с картофелем и помидорами несложное в приготовлени» +5
+13


SSS112 +2274 доброго времени суток всем читающим! поехала я значит на мастер-клас»улыбчивое +4
+19


Эйва Шекер +5490 -1 часиков до шести я совершено свободная!» +5
+20


Dzuliya +5570 +1 м» +1
+5


ПончикОля +29 сегодня утром туман, но очень легко было дышать!» +1
+6


ACOMAN +6348 привет всем. это не интересный дненик№9» +11
+29


Dzuliya +5570 +1 я как поняла балы дают за коментари в свежих дневниках? или можно за» +2
+12


Мисисс Дарси +4926 может что- то пригодиться.» +6
+19


Реперка +426 +1 утро началось с неприятных разговоров. уже в который раз соседи сверху,»задумчивое +2
+1


SSS112 +2274 доброго времени суток всем читающим! почему-то летом у меня не получается»улыбчивое +4
+19


SSS112 +2274 доброго времени суток всем читающим! итак, по первому дню мастер класа.»сонное +1
+12


Мисисс Дарси +4926 после обеда пойдём с мальчиками на прогулку» +10
+31


Санькин@ +3164 настроение никакое. а почему так.» +3
+12


Мисисс Дарси +4926 знакомая работала педиатром.» +5
+19


Д@ШуткА +5759 яблочный день:» +7
+32


Dzuliya +5570 +1 вчера купила себе контейнер или ящик пластмасовый на 46 литра. хочу туда» +1
+6


Эйва Шекер +5490 -1 рождёный ползать летать не может» +3
+13


Мисисс Дарси +4926 наши обычные баклажаны и кабачки» +7
+25


Dzuliya +5570 +1 есть возможность поспать надо ей воспользоваться. я об этом мечтала ещё» +2
+12


Соня 89 +883 21.07.2019и вопрос к вам один: “ так чего вы боитесь: “нет“ услышать?.» +2


Мисисс Дарси +4926 значит, так…. всем, кто грустит — перестать!» +4
+19


ФиФфа +1097 я старше интернета» +1
+3
AnnStitcher 2.07.2019» +1
+4


ФиФфа +1097 браток на приеме у терапевта.» +1
+3
ACOMAN +6348 привет всем. это не интересный дненик№8» +11
+30


h2sw2ohupkoy 2.07.2019 продолжаю п» +2
+4

koshka1507 +143 +1 твоё обнажёное тело должно принадлежать тому, кто полюбит твою обнажёную» +1
+4
Dzuliya +5570 +1 у малыша температура, выздоравливай скоре мой малыш выздоравливай, выздоравливай,» +1
+13


Xозяйк@ +74 -4 доброе утро, девочки! раз в неделю я здесь. рада вас всех видеть!дела» +6

««       топ темы       »»       новые темы»
как становятся содержанками? это намного лучше, чем работать без выходных! » 27
тема содержит фото кто самая красивая представительница семейства? » 22
он не хочет меня. ходит всегда в хорошем настроении. изменяет? » 10
он младше на 11 лет! окружающие просто выносят мозг! как думаете реально есть » 37
какие оральные контрацептивы используете? » 9
врач сказал, что парень намного ниже уровнем, что я просто голливудская звезда! » 47
расфуфырилась такая, а он в валенках! еще бы баян взял и самокрутку в зубы! » 29
парни расходились и он ушёл, зная, что я гуляла одна! не пишет и не звонит. » 8
неужели женщины от желания забеременеть - сходят с ума? психическое расстройство? » 41
сын-алкаш тырит деньги! на дочь нужно много. работает она одна, завидует бездетным! » 11
тема содержит фото оцените! сильно похож на гопника? » 15
не видела две недели. когда отпустит, если не общаться совсем? очень тяжело. » 7
неплохо выглядишь! не сказал отлично. комплимент или желание обидеть? » 23
тема содержит фото как вам девушка? » 19
любовь надо заслужить, а не ныть! следите за внешностью и постройте карьеру, » 12
зубы не очень, руки не слишком, талию потоньше, глаза побольше! рассматривают » 31
кто-нибудь пробывал зарабатывать на алиэкспресс? » 3
вы употребляете алкоголь? что считаете нормой? » 47
помогите выбрать кличку для рыжего котёнка! очень подвижный, весёлый! » 19
самые странные роли! в чьей фильмографии большое количество странных фильмов? » 24
ты обещал помочь с кредитом! слился молча, а я унизилась с этим тортом. ты » 70
на что смотреть в первую очередь при общении? только реальные встречи, поступки » 6
помню его креативные фотки в колготках, а шахерезаде писали курсанты. куда » 14
возможно переехать за границу с зарплатой в 20 тысяч? или только для богатого » 87
тема содержит фото на сколько лет выгляжу с макияжем? красивая? » 40
уже без 5 минут 30, а я только планирую. хочу родить летом! еще к гинекологу » 28
мужчинам нравятся трусы аля ретро? и стринги натянутые до подмышек? мой за » 32
где вы больше всего проводите времени? какое ваше любимое место в доме? » 22
только хвостик или косичку. не считаю нужным делать причёски в детский сад » 17
будет ходить без зубов, а могли бы стать идеальными, но все накрылось! не хочу » 7
какими соцсетями пользуетесь? » 23
доверяете ли вы добровольцам, занимающиеся сбором денег на лечение людей? » 15
не смогу ее снять! ну ты и слабачка. была истерика на полчаса с матом перематом. » 10
стала женщиной. и обнаружилось, что загиб есть и опущение. в чем дело?! » 10
напал жор, дезодорант мужа невыносим, чую запах жареной картошки. возникла » 14
никогда не смирюсь! не буду никогда на 1 месте, все страдает по ней. 10 лет » 41
это жесть. уводят из семей богатых дядек потрёпанные колхозницы, проститутки! » 21
нашла у мужа в телефоне фото с голыми женщинами! а меня пристыдил, что поправилась! » 33
какие бренды одежды у вас в тц? » 14
ищу свою любовь! на сз полно похотливых мужчин, но надеюсь на чудо! » 36
а вас била мама? » 182
тема содержит фото кто красивее, эффектнее? чья внешность более выигрышная? » 14
какая для вас самая сексуальная часть мужского тела? » 51
никогда не делала маникюр! хотелось бы сделать у профессионала, пусть это и » 7
для поддержания организма и иммунитета в какое время года пьете витамины и » 27
страшно выпадают волосы, каких витаминов не хватает? » 44
в какой компании реально сделать карьеру? мтс, билайн, где ещё? » 15
а у меня не так и так не будет! приглашают в рестораны,носят на руках, как » 29
кто вам приятен на сайте, кто мил? » 64
тема содержит фото как я вам? на сколько лет выгляжу? » 17
лучшее наращивание волос! где, качественно наращивают? » 29
зачем парни вообще это делают? вас это напрягает? иногда до ужаса напугают! » 31
накинулись на недовольную маму ребенка, стали доказывать! а как у ваших детей? » 61
чем дешевле корыто, тем громче из него музыка! замечали? » 32
когда запросится наружу, идут под окна домов, в кусты, за гаражи. сотни девушек » 15
кто был там на отдыхе? понравилось? в какую сумму обошлось? » 11
проснулась и стала метаться в банке. думала, дохлик уже. а если бы не спала, » 16
последний вагон. у бедных нет выбора! не хотели тратить деньги и жили за её » 27
автомобиль в семье - табу! жена с детьми должна передвигаться на велосипеде » 68
расставались-разводились и каждый сделал какие-то выводы на будущее. » 18
можно увеличить грудь кремом для увеличения груди? » 42
соскучился кабелек? сам нашел другую бабу, а теперь не знает как привлечь моё » 10
пахнет как освежитель! от многих так вкусно пахнет, у них обалденные духи. » 12
женщины к нему клеятся! не женат, капризничает, все выбирает! хочет детей и » 12
едите сердце, пупки, печень кур, гусей, уток, кроликов, нутрий? » 54
никому не нравлюсь, а кому нравлюсь - не нравятся мне. устала быть одна, мне » 12
тема содержит фото грустно и одиноко. умру девственником, а так хочется семью, детей. » 47
как вы в первый раз оказались на гале? в далеком 2011 на тему тут наткнулась. » 62
у него другая, я меня послал! но сердце мое не отпускает. встречаться ни с » 13
лезть в одну тарелку 2 вилками не комильфо! да и я не наедаюсь! приходится » 14
делали первый шаг? чем все кончилось? мужчина или женщина - кто первым должен » 25
перебивает и говорит с миллионом отступлений! от словоблудия начинает распухать » 38
не блещут умом, а ищут легкой славы и денег! они хотя бы зарабатывают деньги! » 6
хочу расстаться с мужем! у нас скоро будет ребенок! как решиться? » 19
как визуально определить размер мужского достоинства? спрашивать что-то стыдно, » 11
помогите парню советом! я не пью вообще, не курю, в клубы не хожу! девушки » 22
тема содержит фото что скажете о внешности парня? » 17
тема содержит фото нравятся веснушки? избавлялись бы от них, если бы у вас они были, как на фото? » 28
смотрите каких-нибудь блогеров? посоветуйте интересных рассказчиков. » 25
тема содержит фото как вам фотка? » 6
хочу домой к маме, она тоже плачет! хожу из угла в угол. переехали с парнем, » 17
вес 98! пора что-то делать, кто со мной? присоединяйтесь! » 37
кто не хочет выходить замуж? почему? » 121
тема содержит фото ужасная старая юбка! закинуть в угол? может что добавить? » 34
хочу вступить в команду, где не выполняют задания. конкурс худеем вместе. » 19
тема содержит фото сколько лет дадите старушенции? » 50
через сколько после родов вы продолжили заниматься спортом? » 15
бабка ударила меня сумкой по ноге, со словами, никакой культуры » 113
не хочу кого то искать и знакомиться! больше не хочу влюбляться! как запретить » 7
тема содержит фото носили такие серьги или колхоз? » 28
мужчины прохода не дают! чтоб одной не остаться, какой надо быть? » 10
какие умные книги читаете? какие жанры вообще предпочитаете? » 11
страшно сушит! но в составе почти всех тоников для лица он на первых позициях. » 4
блин комом! не воспринимали ли вы так второго ребенка того же пола? » 13
те, у кого дети, зачем вы раздеваете ребёнка до гола на пляжах? жарко? нам » 168
сладкое ненавижу! шоколадки, зефир, жвачки, пирожные, конфеты улетают сразу. » 9
тема содержит фото помню события 25-летней давности! сколько лет самому давнему событию, которое » 20
тема содержит фото натуральные губы или филлер? поспорила, что натуральные! » 40
я умею все! вязаные вещи дорого стоят, но надежнее было бы на заказ это делать. » 11
меня моя сестра достала! она ревёт и орёт! как её успокоить? » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика