КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Эйва Шекер 15.04.19 НАРУШЕНИЯ РЕЖИМА ПИТАНИЯ ДОПУСТИМЫ    
описание   
Нарушения режима питания допустимы Пиро с жирным кремом никак не повлияет на вес. Диетологи рекомендуют баловать организм раз в неделю для контроля аппетита. «Послабления» должны быть запланированным – включите их в недельный план питания.
рацион   
капуста тушеная- 75.00 гр капуста тушеная - 75.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   
вес: 66.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23

жир: 4.8 кг
вода: 21.45 кг
 хочу вес»
грудь: 104.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 100.00 см.
нахождение в положении стоя - 15 мин, велотренажер (средняя активность) - 15 мин, езда на велосипеде ( темп умеренный ) - 15 мин капуста тушеная - 75.00 гр
сожгла: 224 ккал., сожгла за счет жиров: 132 ккал. (14 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.8, итог: -7.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика голоса: 0
««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +5719 -2 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



I am +3788 -1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Эйва Шекер +3927 +33 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



OLIVOCHKA))) +2440 +27 не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» +8
+12



KissЮлик +5719 -2 сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю,» +11
+18



ruzannacat +144 27.03.2024 день 72» +1
+1

er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Совушка ДВ +6226 +1 26.03.2024дневник номер 4» +20
+23



Лисёночек 68 +1928 +1 всем привет.спала сегодня не очень, не выспалась.после работы устала,» +6
+5



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» +19
+24



Mmdms +1917 +27 вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» +6
+5



Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150» +15
+11



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



Тили +876 +1 27 марта, среда. (5:42)» +21
+8




Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» +21
+18



Birdie@ +234 +33 39 den» +3

ЯРыба@ +2027 +27 погода с утра погода задаёт тонус бодрости» +51
+11



Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Классика +5761 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Ш@хиризада +282 +33 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



KissЮлик +5719 -2 вчера прошла немного больше и вышло у меня 850 шагов. ну всё равно лучше» +11
+20



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



OLIVOCHKA))) +2440 +27 неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» +12
+4



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 эта неделя прям бодрая по движению, до суботы вобще нет свободных дней.» +13
+20



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» +26
+13



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» +12
+13



Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


KissЮлик +5719 -2 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



KissЮлик +5719 -2 всем доброе утро! серединка недели и уже полегче на работе) спала снова» +13
+19



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Шмидт сейчас на сайте +5079 +3 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 1» +10
+17



Совушка ДВ +6226 +1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



hg8f5r2tcacr 27.03.2024» +4
+2

Миссис Дарси +3573 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо,» +27
+19




Аленька26 сейчас на сайте +7566 -1 № 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик, любимые» +28
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» +37
+19



I am +3788 -1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Классика +5761 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



Классика +5761 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Классика +5761 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Классика +5761 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



Svetlanкa сейчас на сайте +6907 -1 привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» +16
+22



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



I am +3788 -1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



««       топ темы       »»       новые темы»
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 248
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите? » 21
тема содержит фото поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » 30
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
может ли тонирование смыть кератин? »
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»