КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884852
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elle Nina 15.04.19 И СНОВА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ    
описание 
рацион   
завтрак: гречневая крупа- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр,
ужин: льняное масло- 7.00 гр, огурец- 120.00 гр, пекинская капуста- 150.00 гр, тилапия вареная- 150.00 гр,
яблоки Грэнни Смит- 200.00 гр, Творог обезжиренный- 170.00 гр

разгрузочные дни»
спорт   
вес: 62.40 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 27

жир: 62.4 кг
вода: 17.98 кг
 хочу вес»
чтение - 300 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, растяжка - 15 мин, зарядка - 15 мин, самомассаж - 10 мин, купание, приём ванны - 15 мин
сожгла: 1020 ккал., сожгла за счет жиров: 65 ккал. (7 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +41
голоса: 0

начало

  • jlooo
    16.04.19 19:09

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Вся выпечка идет на маргарине, потому что растительные жиры дешевле раз в 5. Все покупные булки, кексы, и прочее - на растительных жирах. И в мороженое его добавляют, и в шоколад, который не дорого стоит

    Спасибо за информацию , сегодня хотела купить кексики ребёнку, а там пальмовое масло, сразу перехотела. Растительные жиры включают в себя и маргарин и пальмовое масло, если я не ошибаюсь...
    вес 52 кг
    50
              
    60

  • -мася-
    16.04.19 18:54

    ответ для: Jlooo

    anna.vip писал(а): Маргарин я уже мнооого лет не покупаю, но он присутствует во многих изделиях.

    Вся выпечка идет на маргарине, потому что растительные жиры дешевле раз в 5.
    Все покупные булки, кексы, и прочее - на растительных жирах. И в мороженое его добавляют, и в шоколад, который не дорого стоит ((
    вес 47.3 кг
    40
              
    50

  • jlooo
    16.04.19 18:51

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Плитка это вообще не шоколад, а его подделка. Также как и маргарин - не масло. Я покупаю горький Бабевский. Правда он стоит в районе 100 рублей, но зато он настоящий.

    Да, но многие производители именно плитку шоколадом называют... Посмотрела в роскачество, Аксинью хвалят...А про Бабевский ничего... Хотя меня он тоже устраивает по вкусу... Маргарин я уже мнооого лет не покупаю), но он присутствует во многих изделиях.
    вес 52 кг
    50
              
    60

  • -мася-
    16.04.19 18:31

    ответ для: Jlooo

    anna.vip писал(а): Спасибо! Но я больше озабочена качеством шоколада, а не калориями. Сейчас очень много фальсификата - к примеру, кондитерскую плитку выдают за шоколад. А шоколад я одна не ем, делим на всех, так что мне сложно его переесть.

    Плитка это вообще не шоколад, а его подделка. Также как и маргарин - не масло.
    Я покупаю горький Бабевский. Правда он стоит в районе 100 рублей, но зато он настоящий.
    вес 47.3 кг
    40
              
    50

  • cactusya
    16.04.19 12:05
    привет,Нинуль хороший вариант,попробуй.удачи тебе!!
    вес 64.6 кг
    60
              
    70

  • jlooo
    16.04.19 06:17

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Черный, горький можно.

    Спасибо! Но я больше озабочена качеством шоколада, а не калориями). Сейчас очень много фальсификата - к примеру, кондитерскую плитку выдают за шоколад.
    А шоколад я одна не ем, делим на всех, так что мне сложно его переесть).
    вес 52 кг
    50
              
    60

  • -мася-
    15.04.19 23:18
    Я думаю не стоит себе запрещать вообще всё, иначе точно велика вероятность срыва
    вес 47.3 кг
    40
              
    50

  • -мася-
    15.04.19 23:18

    ответ для: Jlooo

    anna.vip писал(а): Привет! Я шоколад как-то в полезные продукты занесла... Только нужно покачественнее искать. Сама сейчас задаюсь вопросом, а какой полезнее для здоровья.

    Черный, горький можно.
    вес 47.3 кг
    40
              
    50

  • jlooo
    15.04.19 20:47
    Привет! Я шоколад как-то в полезные продукты занесла... Только нужно покачественнее искать. Сама сейчас задаюсь вопросом, а какой полезнее для здоровья.
    вес 52 кг
    50
              
    60

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +6704 +2 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Совушка ДВ +6093 -4 25. 03. 2024 дневник номер 5» +34
+19



Аленька26 +7356 +2 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Аленька26 +7356 +2 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



Svetlanкa +6704 +2 привет всем сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. но лень было» +49
+20



I am +3737 +5 вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для» +2
+9



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 2» +16
+17



Аленька26 +7356 +2 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



KissЮлик +5589 +2 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! натопала вчера очень даже неплохо, сразу чувствуется,» +14
+17



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,» +24
+19



Эйва Шекер +3886 +15 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



новая_я_) +1577 реальность засосала» +8
+6
Аленька26 +7356 +2 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



Svetlanкa +6704 +2 привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду» +33
+20



Эйва Шекер +3886 +15 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Бусинка Кэт +1378 +14 вчера коридор был 150-160, но наела 170. не вышло, оказывается не досчитала» +3
+6



Д@ШуткА +3451 +1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Шмидт +4938 +2 что-то настроение так и не появляется. тревожность какая-то, раздражительность.» +13
+21



Шмидт +4938 +2 сегодня у меня свободный день. вечером на тренировочку танцевальную, а» +18
+24



Д@ШуткА +3451 +1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Д@ШуткА +3451 +1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



Mirlona +272 -3 26.03.2024» +4
+1

Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 1» +42
+20



Аленька26 +7356 +2 № 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще» +39
+19



SSS112 +1874 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Svetlanкa +6704 +2 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



I am +3737 +5 вчера прогноз погоды посмотрела, написано что у нас в столице на выходные» +2
+2



ruzannacat +139 +1 26.03.2024 день 71» +1
+1

Шмидт +4938 +2 самый дорогой» +9
+10



Бусинка Кэт +1378 +14 утром уже была на тренировке, вторник, это вторая тренировка. завтра среду» +1
+2



Тающий_килог продолжаю заниматься бодифлексом. энергия прибавилась. батарейки так и» +3
+3
Svetlanкa +6704 +2 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Глаша64 +519 -89 26.03.2024 вчера приходил жорик, но согласно посту» +5
+12



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 5» +17
+15



KissЮлик +5589 +2 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Шмидт +4938 +2 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 4» +45
+22



Svetlanкa +6704 +2 привет всем что-то сегодня вобще еле-еле дела делаются, но обувь вчера» +13
+14



Шмидт +4938 +2 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


Svetlanкa +6704 +2 привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот» +31
+17



KissЮлик +5589 +2 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 1» +18
+20



Совушка ДВ +6093 -4 25.03.2024 дневник номер 2» +27
+19



Совушка ДВ +6093 -4 26.03.2024дневник номер 3» +19
+20



Ш@хиризада +282 +14 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

KissЮлик +5589 +2 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



liliya26 +1637 +1 всем хорошего вечера. самочувствие вроде норм) завтра буду покупать билеты» +4
+5



Аленька26 +7356 +2 № 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника культуры» +48
+15



KissЮлик +5589 +2 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



Birdie@ +229 +14 41 den» +2
+3

топ темы       »»       новые темы»
она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? » 33
каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый » 30
при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? » 19
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и » 18
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 43
у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? » 20
подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны? » 19
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом » 54
тема содержит фото смотрели ли вы этот фильм? какие впечатления? » 15
жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. » 107
как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не » 68
как вы думаете мужики специально под дурачков косят? » 56
тема содержит фото стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые? » 24
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 19
какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. » 19
тема содержит фото кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее? » 20
почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют » 75
тема содержит фото это про меня. » 39
как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? » 64
может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! » 39
тема содержит фото учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот » 14
весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то » 46
позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему » 11
как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы. » 36
такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не » 18
как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры? » 23
хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик » 69
вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. » 35
может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного » 26
тема содержит фото вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? » 20
вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. » 5
что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, » 27
это не искренний комплимент? » 11
очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь » 23
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 17
кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни? » 14
как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как? » 44
у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой » 16
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » 20
стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с » 15
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой » 36
девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. » 62
тема содержит фото чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся. » 19
как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! » 19
как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! » 31
а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю » 22
вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? » 17
служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать? » 17
вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? » 1
тема содержит фото кто нибудь пользовался этим кремом? »
какие витамины принимаете? я иногда принимаю а, е, кальций, цинк. иногда курсом пью витаминки. » 27
многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать » 106
ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше » 38
тема содержит фото вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят? » 50
не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть » 18
мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! » 12
тема содержит фото у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? » 2
тема содержит фото как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? » 21
тема содержит фото женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? » 26
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев? » 22
кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец » 14
хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного » 27
вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. » 52
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели » 20
может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. » 18
гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше » 62
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 12
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » 79
тема содержит фото хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится? » 19
каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у » 16
какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, » 51
тема содержит фото как вам платье на лето? не мрачноватое? » 16
ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может » 23
ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите » 18
парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? » 26
сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное » 57
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, » 6
как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. » 32
тема содержит фото маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? » 16
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » 38
омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии? » 28
тема содержит фото как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? » 10
я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах » 21
на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может » 35
как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то » 38
тема содержит фото какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » 24
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый » 13
тема содержит фото парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому » 8
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на » 234
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»