КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Elle Nina 15.04.19 И СНОВА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ    
описание 
рацион   
завтрак: гречневая крупа- 60.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр,
ужин: льняное масло- 7.00 гр, огурец- 120.00 гр, пекинская капуста- 150.00 гр, тилапия вареная- 150.00 гр,
яблоки Грэнни Смит- 200.00 гр, Творог обезжиренный- 170.00 гр

разгрузочные дни»
спорт   
вес: 62.40 кг.
рост: 1.52 м.
имт: 27

жир: 62.4 кг
вода: 17.98 кг
 хочу вес»
чтение - 300 мин, ходьба средняя (5 кмч) - 150 мин, растяжка - 15 мин, зарядка - 15 мин, самомассаж - 10 мин, купание, приём ванны - 15 мин
сожгла: 1020 ккал., сожгла за счет жиров: 65 ккал. (7 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.5, месяц: -3.9, итог: -30
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +41
голоса: 0

начало

  • jlooo
    16.04.19 19:09

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Вся выпечка идет на маргарине, потому что растительные жиры дешевле раз в 5. Все покупные булки, кексы, и прочее - на растительных жирах. И в мороженое его добавляют, и в шоколад, который не дорого стоит

    Спасибо за информацию , сегодня хотела купить кексики ребёнку, а там пальмовое масло, сразу перехотела. Растительные жиры включают в себя и маргарин и пальмовое масло, если я не ошибаюсь...
    вес 52 кг
    50
              
    60

  • -мася-
    16.04.19 18:54

    ответ для: Jlooo

    anna.vip писал(а): Маргарин я уже мнооого лет не покупаю, но он присутствует во многих изделиях.

    Вся выпечка идет на маргарине, потому что растительные жиры дешевле раз в 5.
    Все покупные булки, кексы, и прочее - на растительных жирах. И в мороженое его добавляют, и в шоколад, который не дорого стоит ((
    вес 47.3 кг
    40
              
    50

  • jlooo
    16.04.19 18:51

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Плитка это вообще не шоколад, а его подделка. Также как и маргарин - не масло. Я покупаю горький Бабевский. Правда он стоит в районе 100 рублей, но зато он настоящий.

    Да, но многие производители именно плитку шоколадом называют... Посмотрела в роскачество, Аксинью хвалят...А про Бабевский ничего... Хотя меня он тоже устраивает по вкусу... Маргарин я уже мнооого лет не покупаю), но он присутствует во многих изделиях.
    вес 52 кг
    50
              
    60

  • -мася-
    16.04.19 18:31

    ответ для: Jlooo

    anna.vip писал(а): Спасибо! Но я больше озабочена качеством шоколада, а не калориями. Сейчас очень много фальсификата - к примеру, кондитерскую плитку выдают за шоколад. А шоколад я одна не ем, делим на всех, так что мне сложно его переесть.

    Плитка это вообще не шоколад, а его подделка. Также как и маргарин - не масло.
    Я покупаю горький Бабевский. Правда он стоит в районе 100 рублей, но зато он настоящий.
    вес 47.3 кг
    40
              
    50

  • cactusya
    16.04.19 12:05
    привет,Нинуль хороший вариант,попробуй.удачи тебе!!
    вес 64.6 кг
    60
              
    70

  • jlooo
    16.04.19 06:17

    ответ для: -Мася-

    -Мася- писал(а): Черный, горький можно.

    Спасибо! Но я больше озабочена качеством шоколада, а не калориями). Сейчас очень много фальсификата - к примеру, кондитерскую плитку выдают за шоколад.
    А шоколад я одна не ем, делим на всех, так что мне сложно его переесть).
    вес 52 кг
    50
              
    60

  • -мася-
    15.04.19 23:18
    Я думаю не стоит себе запрещать вообще всё, иначе точно велика вероятность срыва
    вес 47.3 кг
    40
              
    50

  • -мася-
    15.04.19 23:18

    ответ для: Jlooo

    anna.vip писал(а): Привет! Я шоколад как-то в полезные продукты занесла... Только нужно покачественнее искать. Сама сейчас задаюсь вопросом, а какой полезнее для здоровья.

    Черный, горький можно.
    вес 47.3 кг
    40
              
    50

  • jlooo
    15.04.19 20:47
    Привет! Я шоколад как-то в полезные продукты занесла... Только нужно покачественнее искать. Сама сейчас задаюсь вопросом, а какой полезнее для здоровья.
    вес 52 кг
    50
              
    60

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Шмидт +5079 +1 а, ничего не успеваю сегодня что-то. решила поехать не на раскатку,» +3
+11



Классика +5761 28-й день интервального кето питания.» +10
+23



Классика +5761 у меня сегодня приступ золушки.» +5
+12



Ринуся +629 -1 в минске» +7
+7



Mmdms +1917 -1 погуляла в обед и вся собой довольная и с пятью тыщами шагов притопала» +20
+11



Д@ШуткА +3492 -1 я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» +1



13th Month сегодня день посвящу разборкам. щас еще полчасика повяжу и начну с кухни,» +2
Эйва Шекер +3927 +13 вечером наелась овсяных печенек и запила их лате. вкусно было, но понимаю»


Eve-Lina +1375 +9 тренировки по утрам регулярные, делаю перерыв в суботу и воскресенье,»


I am +3875 +1 вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая,» +4
+9



Одуванчик69 приветик, вот уже и четверг, а работы ещё очень много, с работы прихожу» +3
+8



Эйва Шекер +3927 +13 днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом,»


Roberta +1130 -1 не было сегодня отвеса, но хотелось. мне бы к лету вес 60, было бы очень»


vfqjh +289 -1 завтра иду сдаваться врачу)» +5
+7



РезультатЕже +1419 -1 опять»
SSS112 +1926 +1 1. доброго утра среды галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1



Mirlona +282 +2 27.03.2024»
Sparkl star +134 +1 вес пошел вниз за последние 4 месяца это самый низкий вес что у меня был» +3
+7

Аленька26 сейчас на сайте +7573 +1 № 4 питаюсь снова сбаланировано, с утра была яичница с помидоркой и кусочек» +46
+6



Д@ШуткА +3492 -1 что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» +1



Совушка ДВ сейчас на сайте +6262 +1 27.03.2024 дневник номер 5» +10
+15



KissЮлик +5755 +1 сегодня хорошая погода и долго быть +10. но с утра прям ветер неприятный» +10
+17



Ш@хиризада +287 +13 доброе утро . настроение отличное и того же желаю всем» +6
+8



Аленька26 сейчас на сайте +7573 +1 № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» +16
+10



Классика +5761 спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» +8
+12



I am +3875 +1 надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» +1



Аленька26 сейчас на сайте +7573 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» +23
+12



Д@ШуткА +3492 -1 вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» +1



Классика +5761 на выходных вобще клёвая погода будет!» +5
+12



Summer24 +605 -1 27.03.2024»
Ирис76 +339 27.03.2024 устала сегодня» +2
+4



OLIVOCHKA))) +2440 +9 всем привет! работу работаю! нового ничего. всем отличного дня!» +16
+19



ЯРыба@ +2027 +9 доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла,» +28
+18



Eve-Lina +1375 +9 утром пробежка в лёгком темпе 30 минут + 10 минут ходьбы + 10 минут растяжка.»


ruzannacat +144 27.03.2024 день 72» +1
+1

Д@ШуткА +3492 -1 сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» +1



KissЮлик +5755 +1 великий пост 10/48.меню у меня и сегодня такое же как вчера. наконец-то» +9
+16



Д@ШуткА +3492 -1 чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» +1



liliya26 +1668 +13 всем хорошего вечера. завтра у меня выходной) хочу окрошку завтра сделать,» +8
+5




Миссис Дарси +3573 -1 запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» +3
+7



Eve-Lina +1375 +9 потребление сладких продуктов сократила до минимума, выпечка, печенье,» +2



Совушка ДВ сейчас на сайте +6262 +1 27.03.2024 дневник номер 2» +8
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +6262 +1 27.03.2024 дневник номер 3» +9
+19



Совушка ДВ сейчас на сайте +6262 +1 27.03.2024 дневник номер 4» +9
+18



er5o4t43pfp4 +174 -1 треня» +4
+2
Эйва Шекер +3927 +13 на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» +1
+3



Истина +398 +9 мы за вечными делами радость позабыли.а ведь жизни очень нужно, чтоб»
I am +3875 +1 ужин сегодня очень поздний у меня получается, довариваю курицу и готовлю» +5



Аленька26 сейчас на сайте +7573 +1 №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» +35
+8



Классика +5761 посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» +6
+23



««       топ темы       »»       новые темы»
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
какая ваша самая любимая и действенная маска для волос? » 6
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства уже не те, нет глубокой тяги. это » 17
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред! » 22
тема содержит фото 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки! » 51
кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится? » 20
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем самым притягиваете к себе деньги? » 40
как ухаживаете за сухими, тонкими, ломкими кончиками? » 16
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6
чувствую себя неликвидной в 26! я девственница. знакомые, вне зависимости от внешки, вышли замуж за » 248
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и сообразительностью? не понимаю смысла. » 18
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
когда идёте с парнем другие мужики все равно могут пялиться нагло. как вы думаете зачем мужчины так » 13
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 33
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
кто моет тело каждый день гелем, вы каждый день после мытья мажете молочко для тела? не лень вам и не » 37
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка! » 39
тема содержит фото только тапками не кидайте! мне так нравится этот клип. или из-за атмосферы того времени или из-за актёра » 26
тема содержит фото если очень красивый парень будет заезжать за вами на такой машине, не откажете ему в интиме? » 72
страшилки на ночь! для тех, кто не боится после таких рассказов засыпать в темной комнате! расскажите, » 8571
вы покупаете что-то на авито? что? может мебель покупали или ещё чего? » 41
посоветуйте лак для накрученных кудрей, но чтобы не склеивал и не сушил волосы. хочется, чтобы укладка » 5
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
тема содержит фото кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару недель она - запах просто » 5
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись? » 16
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
тема содержит фото вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше время? даже отжима нет! » 20
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой? » 10
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
тема содержит фото какое кольцо красивее? » 17
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить » 22
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
тема содержит фото нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд? » 13
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с ними, а мне говорит » 26
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
без чего или кого вы не представляете своей жизни? что вам важно, чтобы было в вашей жизни? напишите » 53
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
тема содержит фото у меня торчуны по всей длине волос. перепробовала много ухода. кто делает кератин? испортились ли потом » 6
вам нравится косметика этого бренда? »
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
тема содержит фото давайте посмотрим фильм на выходных, а потом его обсудим! пока не придумала какой, но не что-то легкое » 17
тема содержит фото чем для вас пахнет эта весна? я открыла для себя 2 аромата: ландыш с жасмином и невероятная фруктовая » 54
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась. а чем вы убираетесь? » 21
тема содержит фото поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » 30
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
тема содержит фото напала стая злых собак с жетонами на ушах » 34
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при » 12
кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, » 48
что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно покупать, то его не любит и недостойна » 21
как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее дорогу переходили люди? хотя ещё секунд » 12
правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе. » 98
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь » 4
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
сколько раз в неделю можете выпить вина? » 57
тема содержит фото вам нравится такие колготки? стильно или, наоборот, колхоз? » 22
заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы » 29
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
как можно быстро успокоиться? у вас есть методы? » 50
что посоветуете: плавание или пилатес? » 10
давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это будет стоить 10 тысяч, так как » 14
может ли тонирование смыть кератин? »
скучаете по старым подругам, с которыми общение прекратилось? вернули бы общение, или для вас прошлое » 29

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»